Польза пива для организма

В чём польза пива для организма? Есть ли она во­об­ще и под­т­вер­ж­да­ют ли её конт­ро­ли­ру­е­мые научные ис­сле­до­ва­ния? И ответ на все эти воп­ро­сы – нет! Польза пива для организма это миф. И он требует раз­би­ра­тельств. Как и любой дру­гой миф. Поскольку не­дос­та­точ­но просто сказать: «нет, всё не так». Надо свою точку зрения под­креп­лять фактами и ло­ги­чес­ки­ми рас­суж­де­ни­я­ми. Чем, соб­с­т­вен­но, мы и зай­мём­ся. Причём ис­поль­зуя не только логику и здра­вый смысл, но и на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния. При этом мы пос­та­ра­ем­ся изоб­ли­чить не только мифы о пиве, но и сам прин­цип спе­ку­ля­ций на тему пользы и вреда тех или иных про­дук­тов.

Суть того, о чём пойдёт речь, зак­лю­ча­ет­ся в том, что продукты сос­то­ят из разных ин­гре­ди­ен­тов, поэтому го­во­рить следует не о пользе и вреде про­дук­та, а о пользе и вреде тех или иных ин­гре­ди­ен­тов. Поскольку в том же пиве есть по­лез­ные ин­гре­ди­ен­ты, но это не делает по­лез­ным пиво. Что обус­лов­ле­но эта­но­лом. Упот­реб­ле­ние которого в любом ко­ли­чест­ве вредит здо­ро­вью [1]. А именно его на­ли­чие в составе вы­де­ля­ет ал­ко­голь­ные напитки из всех ос­таль­ных про­дук­тов. И именно оно же, на­ли­чие этанола, яв­ля­ет­ся при­чи­ной вреда ал­ко­голь­ных напитков. Которое и ни­ве­ли­ру­ет пользу всех ос­таль­ных ком­по­нен­тов. В связи с чем по­лу­чать их лучше из дру­гих про­дук­тов.

Польза пива для организма

Стоит заметить, чтобы нас не об­ви­ня­ли в пред­взя­тос­ти, что в пиве есть один уни­каль­ный по­лез­ный ин­гре­ди­ент. Им является ксан­то­гу­мол [2]. Который со­дер­жит­ся именно в хмеле. Но это не яв­ля­ет­ся дос­та­точ­ным ос­но­ва­ни­ем для пот­реб­ле­ния пива. Больше того, го­раз­до полезнее упот­реб­лять его в ка­чест­ве пи­ще­вой добавки. Соб­с­т­вен­но, как и любые другие по­лез­ные ком­по­нен­ты пива. Нап­ри­мер, фито­эс­тро­ге­ны. В пиве они со­дер­жат­ся в дос­та­точ­но большом ко­ли­чест­ве. В связи с чем пиво об­ла­да­ет анти­ок­си­дант­ной ак­тив­нос­тью [3]. Но их мож­но так же по­лу­чать из сое­во­го про­те­и­на. И это будет го­раз­до по­лез­нее!

В тоже время избыток фито­эс­тро­ге­нов вреден. Что за­ме­ча­тель­но удалось по­ка­зать в 1998 году Джу­дит Га­ва­лер [4]. И ис­сле­дуя именно пиво. Она по­ка­за­ла, что из­бы­точ­ное пот­реб­ле­ние пива спо­соб­с­т­ву­ет на­ру­ше­нию гор­мо­наль­но­го фона. Вслед­с­т­вие чего у жен­щин грубеет голос и по­яв­ля­ет­ся рас­ти­тель­ность на лице, а у мужчин, на­обо­рот, от­ло­же­ние жира про­ис­хо­дит по жен­с­ко­му типу. Но важно по­ни­мать, что при­чи­ной тому яв­ля­ет­ся не пиво. А фито­эс­тро­ге­ны. И если бы их из­бы­ток в ор­га­низ­ме был спро­во­ци­ро­ван соей, а не пивом, то эф­фект был бы иден­тич­ным. Вот почему зна­че­ние имеет не упот­реб­ле­ние тех или иных про­дук­тов, а адек­ват­ность всей диеты це­ли­ком.

Как получить пользу от диеты?

Мужчинам следует использовать пра­виль­ное пи­та­ние для муж­чин. Женщинам – ди­е­ту для фито­ня­шек. Беременным жен­щи­нам – ди­е­ту для бе­ре­мен­ных. Детям и подросткам – дет­с­кую ди­е­ту. Людям, бо­ле­ю­щим диабетом – ди­е­ту при ди­а­бе­те. Тем, кто хочет по­ху­деть, следует ис­поль­зо­вать ди­е­ту для по­ху­де­ния. Кроме того, ре­ко­мен­ду­ет­ся уделять время кар­дио тре­ни­ров­кам и за­ни­мать­ся си­ло­вы­ми видами спорта. Но силовые тре­ни­ров­ки должны со­от­вет­с­т­во­вать уровню фи­зи­чес­кой под­го­тов­ки че­ло­ве­ка. Поэтому под­рост­кам следует ис­поль­зо­вать прог­рам­му тре­ни­ро­вок для под­рост­ков. Мужчинам – муж­с­кую схе­му. Женщинам – жен­с­кую. Беременным жен­щи­нам – тре­ни­ров­ки при бе­ре­мен­нос­ти. Людям, бо­ле­ю­щим диа­бе­том – прог­рам­му для диа­бе­ти­ков. А же­ла­ю­щим похудеть – тре­ни­ров­ки на жи­ро­сжи­га­ние.

Так зачем же пить пиво?

Для настроения! Пиво вкусное и прек­рас­но во всех своих про­яв­ле­ни­ях. Просто не нужно об­ма­ны­вать­ся какой-то ми­фи­чес­кой пользой пива для ор­га­низ­ма. Поскольку такой поль­зы просто не су­щест­ву­ет. Пиво вредно! Как вред­но и крас­ное ви­но. А из­бы­точ­ное пот­реб­ле­ние ал­ко­го­ля при­во­дит к ал­ко­го­лиз­му, ко­то­рый нуж­но ле­чить. Но это не значит, что пиво во­об­ще нельзя пить! Детям и людям с про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми – нельзя. А всем ос­таль­ным в уме­рен­ном ко­ли­чест­ве, по­че­му бы и да? Ведь мы не веч­ны! Просто не нужно об­ма­ны­вать­ся и искать себе оп­рав­да­ний. Пьёте пиво – знай­те, что Вы вре­ди­те своему здо­ро­вью. Не зак­ры­вай­те на это глаза! Дей­с­т­вуй­те соз­на­тель­но. С по­ни­ма­ни­ем того, что Вы де­ла­е­те.

Вкусный способ саморазрушения

Полезные материалы