Здоровый образ жизни

	ГМО Генная инженерия - это одна из наиболее перспективных областей науки, развитие в которой позволит решить ряд мировых проблем. В частности, генная инженерия в пищевой промышленности уже помогла спасти миллионы человеческих жизней, хотя её по-прежнему клеймят злом и этикетками с разоблачающей аббревиатурой ГМО. Вредно ли ГМО? Именно об этом Вы можете далее...
	Питание по часам Питание - это, как известно, один из основных компонентов здорового образа жизни, набора мышечной массы и системы утилизации подкожно-жировой клетчатки. Очень много внимания уделяется организации графика питания, потому что предполагается, что от того, когда человек ест, зависят метаболические процессы в организме. На самом деле, существует несколько вариантов далее...
	Саркоплазма Гипертрофия мышц – это процесс увеличения в размере органелл мышечных клеток, которые между собой отличаются. Существует гипертрофия сократительного аппарата мышечных клеток, так называемая, гипертрофия миофибрилл. Как правило, в тренажерном зале все занимаются именно тем, что гипертрофируют миофибриллы, но две всегда больше, чем одна, поэтому далее…
	Штангетки Аксессуары – это приспособления, которые бывают не только элегантными, но и полезными. Существует масса полезных спортивных аксессуаров, одним из которых являются штангетки. По своей сути штангетки являются обувью, которая обеспечивает наилучшую устойчивость, благодаря чему атлет может продемонстрировать наилучшие силовые показатели в таких видах далее…
	Польза молока Молоко – это один из тех продуктов, которые позволили человеку развить цивилизацию и заселить суровые северные земли. На самом деле, способность переносить лактозу была одним из критериев эволюционного отбора в северных странах. Именно поэтому горячие чернокожие ребята в Африке теряют способность пить молоко достаточно быстро, а суровые германские далее…
	Мышечная боль *Боль* – это симптом повреждения, который недвусмысленно сигнализирует, что что-то не в порядке. Когда человек испытывает болевые ощущения после тренировки, то это значит, что он перегрузил свою мышечную систему, а отсроченные болезненные ощущения, которые могут наступить через 1–2 дня после физической нагрузки, как бы намекают, что следовало бы немного далее…
	Сколько делать подходов *Объем тренинга* – это один из основных показателей, характеризующих тренировочный процесс, который необходимо учитывать при составлении тренировочной программы. Существует аксиома, которая гласит, что тренировочный объем тем выше, чем ниже интенсивность тренинга. При этом, следует понимать, что точно так же, как интенсивность ограничено силовыми далее…
	Пояс для похудения *Похудение* – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, который происходит в условиях дефицита энергии, когда организму необходимо восполнять нехватку калорий за счет жировых запасов для выполнения физиологических функций. Может ли в этом каким-то образом помочь пояс? Нет! Но проблема даже не в бесполезности пояса, а в том, что пояс просто далее…