1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Здоровый образ жизни

ГМО

ГМО

Генная инженерия - это од­на из на­и­бо­лее перс­пек­тив­ных об­лас­тей на­у­ки, раз­ви­тие в ко­то­рой поз­во­лит ре­шить ряд ми­ро­вых проб­лем. В част­нос­ти, ген­ная ин­же­не­рия в пи­ще­вой про­мыш­лен­нос­ти уже по­мог­ла спас­ти мил­ли­о­ны че­ло­ве­чес­ких жиз­ней, хо­тя её по-преж­не­му клей­мят злом и эти­кет­ка­ми с ра­зоб­ла­ча­ю­щей аб­бре­ви­а­ту­рой ГМО. Вред­но ли ГМО? Имен­но об этом Вы мо­же­те далее...
ПИТАНИЕ ПО ЧАСАМ

Питание по часам

Питание - это, как из­вест­но, один из ос­нов­ных ком­по­нен­тов здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни, на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы и сис­те­мы ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки. Очень мно­го вни­ма­ния уде­ля­ет­ся ор­га­ни­за­ции гра­фи­ка пи­та­ния, по­то­му что пред­по­ла­га­ет­ся, что от то­го, ког­да че­ло­век ест, за­ви­сят ме­та­бо­ли­чес­кие про­цес­сы в ор­га­низ­ме. На са­мом де­ле, су­щест­ву­ет нес­коль­ко ва­ри­ан­тов далее...
ШВАРЦЕНЕГГЕР КАРИКАТУРА

Саркоплазма

Гипертрофия мышц – это про­цесс уве­ли­че­ния в раз­ме­ре ор­га­нелл мы­шеч­ных кле­ток, ко­то­рые меж­ду со­бой от­ли­ча­ют­ся. Су­щест­ву­ет ги­пер­т­ро­фия сок­ра­ти­тель­но­го ап­па­ра­та мы­шеч­ных кле­ток, так на­зы­ва­е­мая, ги­пер­т­ро­фия мио­фиб­рилл. Как пра­ви­ло, в тре­на­жер­ном за­ле все за­ни­ма­ют­ся имен­но тем, что ги­пер­т­ро­фи­ру­ют мио­фиб­рил­лы, но две всег­да боль­ше, чем од­на, по­э­то­му далее…
ШТАНГЕТКИ

Штангетки

Аксессуары – это прис­по­соб­ле­ния, ко­то­рые бы­ва­ют не толь­ко эле­ган­т­ны­ми, но и по­лез­ны­ми. Су­щест­ву­ет мас­са по­лез­ных спор­тив­ных ак­сес­су­а­ров, од­ним из ко­то­рых яв­ля­ют­ся штан­гет­ки. По своей су­ти штан­гет­ки яв­ля­ют­ся обувью, ко­то­рая обес­пе­чи­ва­ет на­и­луч­шую ус­той­чи­вость, бла­го­да­ря че­му ат­лет мо­жет про­де­мон­с­т­ри­ро­вать на­и­луч­шие си­ло­вые по­ка­за­те­ли в та­ких ви­дах далее…
ПОЛЬЗА МОЛОКА

Польза молока

Молоко – это один из тех про­дук­тов, ко­то­рые поз­во­ли­ли че­ло­ве­ку раз­вить ци­ви­ли­за­цию и за­се­лить су­ро­вые се­вер­ные зем­ли. На са­мом де­ле, спо­соб­ность пе­ре­но­сить лак­то­зу бы­ла од­ним из кри­те­ри­ев эво­лю­ци­он­но­го от­бо­ра в се­вер­ных стра­нах. Имен­но по­э­то­му го­ря­чие чер­но­ко­жие ре­бя­та в Аф­ри­ке те­ря­ют спо­соб­ность пить мо­ло­ко дос­та­точ­но быст­ро, а су­ро­вые гер­ман­с­кие далее…
МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ

Мышечная боль

Боль – это симп­том пов­реж­де­ния, ко­то­рый не­двус­мыс­лен­но сиг­на­ли­зи­ру­ет, что что-то не в по­ряд­ке. Ког­да че­ло­век ис­пы­ты­ва­ет бо­ле­вые ощу­ще­ния пос­ле тре­ни­ров­ки, то это зна­чит, что он пе­ре­г­ру­зил свою мы­шеч­ную сис­те­му, а от­с­ро­чен­ные бо­лез­нен­ные ощу­ще­ния, ко­то­рые мо­гут нас­ту­пить че­рез 1–2 дня пос­ле фи­зи­чес­кой наг­руз­ки, как бы на­ме­ка­ют, что сле­до­ва­ло бы нем­но­го далее…
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОДХОДОВ

Сколько делать подходов

Объем тренинга – это один из ос­нов­ных по­ка­за­те­лей, ха­рак­те­ри­зу­ю­щих тре­ни­ро­воч­ный про­цесс, ко­то­рый не­об­хо­ди­мо учи­ты­вать при сос­тав­ле­нии тре­ни­ро­воч­ной прог­рам­мы. Су­щест­ву­ет ак­си­о­ма, ко­то­рая гла­сит, что тре­ни­ро­воч­ный объем тем вы­ше, чем ни­же ин­тен­сив­ность тре­нин­га. При этом, сле­ду­ет по­ни­мать, что точ­но так же, как ин­тен­сив­ность ог­ра­ни­че­но си­ло­вы­ми далее…
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пояс для похудения

Похудение – это про­цесс ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки, ко­то­рый про­ис­хо­дит в ус­ло­ви­ях де­фи­ци­та энер­гии, ког­да ор­га­низ­му не­об­хо­ди­мо вос­пол­нять нех­ват­ку ка­ло­рий за счет жи­ро­вых за­па­сов для вы­пол­не­ния фи­зи­о­ло­ги­чес­ких функ­ций. Мо­жет ли в этом ка­ким-то об­ра­зом по­мочь по­яс? Нет! Но проб­ле­ма да­же не в бес­по­лез­нос­ти по­я­са, а в том, что по­яс прос­то далее…

Следующая страница

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

FIT4POWER.RU