1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Видеоканал Pop-Science.ru

КАК СТАТЬ БОГАТЫМ И УСПЕШНЫМ

Богатство

Деньги – это са­мое глав­ное в жиз­ни. По­то­му что день­ги по­мо­га­ют до­бить­ся фи­нан­со­вой не­за­ви­си­мос­ти. И день­ги мож­но об­ме­нять на что угод­но дру­гое! По­э­то­му не­об­хо­ди­мо раз­ви­вать в се­бе ка­чест­ва, поз­во­ля­ю­щие их иметь в не­об­хо­ди­мом ко­ли­чест­ве. Это не зна­чит, что нуж­но пос­вя­щать свою жизнь их за­ра­бот­ку. Нап­ро­тив! Имен­но эти ка­чест­ва по­мо­гут Вам тра­тить на за­ра­ба­ты­ва­ние да­лее…
БОДИПОЗИТИВ

Бодипозитив

Бодипозитив – это со­ци­аль­но-по­ли­ти­чес­кое дви­же­ние, бо­рю­ще­е­ся за пра­ва лю­дей «раз­ных раз­ме­ров». В чём есть ра­ци­о­наль­ное зер­но! Пос­коль­ку у всех лю­дей раз­ная ге­не­ти­ка и есть не­дос­тат­ки, ко­то­рые ис­пра­вить не­воз­мож­но. Боль­ше то­го, да­же то, что мож­но ис­пра­вить, нуж­но при­нять и ис­прав­лять, а не за­ни­мать­ся са­мо­би­че­ва­ни­ем по по­во­ду соб­с­т­вен­но­го не­со­вер­шенст­ва. Но бо­ди­по­зи­тив да­лее…
МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ ЖЕНЩИНАМ

Мужские измены

Измены – это не­при­ят­ная часть ин­тим­ных от­но­ше­ний. Из­бе­жать ко­то­рую, увы, уда­ёт­ся не всем. И, как пра­ви­ло, ви­нов­ни­ка­ми тор­жест­ва яв­ля­ют­ся муж­чи­ны. Хо­тя из­ме­нять мо­гут, как муж­чи­ны, так и жен­щи­ны. Но жен­щи­ны ча­ще из­ме­ня­ют по при­чи­не не­до­вольст­ва те­ку­щи­ми от­но­ше­ни­я­ми, а муж­чи­ны по при­чи­не сек­су­аль­но­го нар­цис­сиз­ма. Вви­ду че­го они мо­гут из­ме­нять да­же иде­аль­ным да­лее…
КРИТИКА ФЕМИНИЗМА

Критика феминизма

Феминизм – это очень по­пу­ляр­ное сов­ре­мен­ное по­ли­ти­чес­кое дви­же­ние. Что толь­ко усу­губ­ля­ет де­ло! Ведь хо­ро­шо из­вест­но, что лю­бую, да­же са­мую хо­ро­шую, идею боль­ше все­го пор­тят её пос­ле­до­ва­те­ли. И вот в точ­нос­ти то же са­мое слу­чи­лось с фе­ми­низ­мом. Вви­ду че­го се­год­ня он из борь­бы за рав­но­пра­вие по­лов прев­ра­тил­ся в иде­о­ло­гию са­мо­оп­рав­да­ния и ны­тья оби­жен­ных на жизнь да­лее…
ВРЕДНО ЛИ МЯСО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Вред мяса

Мясо – это от­лич­ный ис­точ­ник бел­ка. Но ве­ге­та­ри­ан­цы за­чем-то ог­ра­ни­чи­ва­ют его пот­реб­ле­ние. Аб­со­лют­но ли это бес­смыс­лен­но? Нет! По­то­му что не­ко­то­рые ви­ды мя­са вред­ны. Хо­тя это и не зна­чит, что мя­со сле­ду­ет пол­нос­тью ис­клю­чить из ра­ци­о­на. Нап­ро­тив, не­ко­то­рые ви­ды мя­са ре­ко­мен­ду­ет­ся пот­реб­лять. Пос­коль­ку их от­сут­с­т­вие мо­жет про­во­ци­ро­вать раз­ви­тие це­ло­го ря­да да­лее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРЕТЧИНГА

Стретчинг

Стретчинг – это уп­раж­не­ния для рас­тяж­ки, при­ме­ня­е­мые са­мым ши­ро­ким кру­гом лиц. Уп­раж­не­ния для стрет­чин­га бы­ва­ют бал­лис­ти­чес­ки­ми, ста­ти­чес­ки­ми, ди­на­ми­чес­ки­ми и пас­сив­но-ди­на­ми­чес­ки­ми. Из это­го, как ми­ни­мум, мож­но пред­по­ло­жить, что каж­дый вид уп­раж­не­ний мо­жет быть бо­лее или ме­нее эф­фек­ти­вен в том или ином слу­чае. И так оно и есть! Боль­ше то­го, не­ко­то­рые из них да­лее…
МОЩЬ ТЬМЫ

Курс тестостерона

Тестостерон – это гор­мон, упот­реб­ля­е­мый в ви­де до­пин­га. Он и его де­ри­ва­ти­вы яв­ля­ют­ся ан­дро­ген­ны­ми ана­бо­ли­чес­ки­ми сте­ро­и­да­ми, ко­то­рые при­ни­ма­ют спор­т­с­ме­ны для по­вы­ше­ния спор­тив­ных ре­зуль­та­тов. К со­жа­ле­нию, при­ём сте­ро­и­дов соп­ро­вож­да­ет­ся по­боч­ка­ми, по­э­то­му они зап­ре­ще­ны к упот­реб­ле­нию Меж­ду­на­род­ным Ан­ти­до­пин­го­вым агент­с­т­вом, что не ос­та­нав­ли­ва­ет да­лее…
ГИНЕКОМАСТИЯ

Лечение гинекомастии

Гинекомастия – это кос­ме­ти­чес­кий де­фект, иног­да яв­ля­ю­щий­ся сим­п­то­мом бо­лее серь­ёз­ных сис­тем­ных за­бо­ле­ва­ний, но ча­ще все­го пред­с­тав­ля­ю­щий со­бой доб­ро­ка­чест­вен­ную про­ли­фе­ра­цию же­ле­зис­той тка­ни. Ле­че­ние ги­не­ко­мас­тии мо­жет осу­щест­влять­ся ме­ди­ка­мен­тоз­ным спо­со­бом или хи­рур­ги­чес­ким вме­ша­тельст­вом, но ча­ще все­го ги­не­ко­мас­тия про­хо­дит са­ма и во­об­ще да­лее…
ПОТЕТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Худеть не потея

Похудение – это про­цесс ком­пен­са­ции не­дос­тат­ка ка­ло­рий за счёт жи­ро­вых за­па­сов. Фи­зи­чес­ки по­ху­де­ние про­яв­ля­ет­ся в окис­ле­нии и мо­би­ли­за­ции жир­ных кис­лот, ути­ли­зи­ру­е­мых в про­цес­се ме­та­бо­лиз­ма. Воз­мож­но это толь­ко в ус­ло­ви­ях де­фи­ци­та ка­ло­рий­нос­ти, вот по­че­му для по­ху­де­ния нуж­на ди­е­та и фи­зи­чес­кая ак­тив­ность. Тем не ме­нее, по­теть для по­ху­де­ния со­вер­шен­но да­лее…
СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Креатин

Креатин – это од­на из луч­ших спор­тив­ных до­ба­вок. Ес­ли че­ло­век за­ни­ма­ет­ся си­ло­вы­ми ви­да­ми спор­та и не зна­ет, ка­кую бы спор­тив­ную до­бав­ку ему ку­пить, то ему сле­ду­ет выб­рать кре­а­тин. Пре­лесть кре­а­ти­на зак­лю­ча­ет­ся в том, что он не толь­ко по­ле­зен для здо­ро­вья и эф­фек­ти­вен в пла­не сти­му­ля­ции си­ло­вых по­ка­за­те­лей, но ещё и пре­дос­тав­ля­ет уни­каль­ную воз­мож­ность да­лее…
ЖЕНСКАЯ ДИЕТА

Женская диета

Женская диета – это ре­жим пи­та­ния для де­вуш­ки на все слу­чаи жиз­ни. Раз­ли­чать­ся ди­е­та мо­жет по це­лям и сос­то­я­нию ор­га­низ­ма жен­щи­ны. Бы­ва­ют жен­с­кие ди­е­ты для под­дер­жа­ния фор­мы, для здо­ро­вья, на мас­су и для по­ху­де­ния. Кро­ме то­го, есть ди­е­ты для бе­ре­мен­ных, под­го­тов­ки к бе­ре­мен­нос­ти и для кор­мя­щих ма­те­рей. Все они ос­но­ва­ны на од­них об­щих пра­ви­лах, но так же да­лее…
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ

Сон

Сон – это очень важ­ная часть здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. Спать нуж­но не толь­ко дос­та­точ­но, но ещё и вов­ре­мя. Боль­ше то­го, ка­чест­во сна мо­жет раз­ли­чать­ся. Имен­но по­э­то­му ре­ко­мен­ду­ет­ся соб­лю­дать ос­нов­ные пра­ви­ла ги­ги­е­ны сна. Нуж­но это для то­го, что­бы в те­че­ние но­чи ор­га­низм ус­пе­вал прой­ти че­рез все фа­зы сна и вос­ста­но­вить­ся, вот по­че­му спать нуж­но имен­но в тём­ной ком­на­те, ко­то­рая да­лее…
СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Спорт для детей

Методика тренировки детей – это слож­ная сис­те­ма, поз­во­ля­ю­щая пра­виль­но на­г­ру­зить ор­га­низм де­тей раз­но­го воз­рас­та. Очень важ­но по­ни­мать, что каж­до­му воз­рас­ту при­су­щи свои осо­бен­нос­ти, по­э­то­му тре­ни­ров­ки дол­ж­ны со­от­вет­с­т­во­вать фи­зи­чес­ко­му сос­то­я­нию де­тей. В воз­рас­те до 5 лет не­об­хо­ди­мо раз­ви­вать са­мые прос­тые на­вы­ки, а в 16 лет уже мож­но це­ле­нап­рав­лен­но да­лее…
ЗОНА КОМФОРТА

Выйти из зоны комфорта

Зона комфорта – это зо­на на­и­мень­ше­го стрес­са, ко­то­рая не­ред­ко ог­ра­ни­чи­ва­ет воз­мож­нос­ти лю­дей. Тем не ме­нее, это не зна­чит, что из зо­ны ком­фор­та не­об­хо­ди­мо обя­за­тель­но вый­ти. На са­мом де­ле, вы­хо­дить сле­ду­ет толь­ко из зо­ны при­выч­но­го дис­ком­фор­та. Свя­за­но это с тем, что в зо­не при­выч­но­го дис­ком­фор­та уро­вень стрес­са ни­же, чем за его пре­де­ла­ми, но он есть, а че­ло­век сво­им да­лее…
КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА

Народная медицина

Медицина – это на­уч­ная дис­цип­ли­на, поз­во­ля­ю­щая лю­дям не толь­ко сох­ра­нить здо­ро­вье, но и ус­тра­нить те или иные пос­лед­с­т­вия ве­де­ния не­пра­виль­но­го об­ра­за жиз­ни. Но ме­ди­ци­на не еди­на! Су­щес­т­ву­ет до­ка­за­тель­ная и на­род­ная ме­ди­ци­на. Сам этот факт го­во­рит о том, что они друг дру­гу в чём-то про­ти­во­ре­чат, и это дей­ст­ви­тель­но так. Вот по­че­му важ­но вы­яс­нить то, чем мо­жет быть да­лее…
МУЖСКАЯ ДИЕТА

Мужская диета

Диета для муж­чин – это ре­жим пи­та­ния, поз­во­ля­ю­щий муж­чи­нам до­би­вать­ся тех це­лей в из­ме­не­нии сво­е­го те­ло­сло­же­ния, ко­то­рых они хо­тят. Важ­но так же за­ме­тить, что дан­ный ре­жим пи­та­ния ещё и поз­во­ля­ет пол­нос­тью пок­рыть все пот­реб­нос­ти ор­га­низ­ма в мик­ро и мак­ро нут­ри­ен­тах. Да­же во вре­мя по­ху­де­ния муж­чи­ны с по­мо­щью дан­ной сис­те­мы мо­гут пол­нос­тью удов­лет­во­рить да­лее…
ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ

Добавки для суставов

Пищевые добавки – это эс­сен­ция ка­ко­го-ли­бо пи­ще­во­го эле­мен­та в кон­цент­ри­ро­ван­ной фор­ме. При­ни­мать до­бав­ки име­ет смысл для то­го, что­бы вос­пол­нить не­дос­та­ток ка­ко­го-ли­бо ве­щест­ва в ди­е­те. Иног­да это де­ла­ет­ся для то­го, что­бы прос­то ни­ве­ли­ро­вать вли­я­ние пло­хой ди­е­ты, а иног­да по­то­му, что не­ко­то­рые ве­щест­ва прос­то очень слож­но по­лу­чить в дос­та­точ­ном ко­ли­чест­ве из да­лее…
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Набор массы

Мышечная масса – это объ­ём ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры, уве­ли­чить ко­то­рый пы­та­ют­ся прак­ти­чес­ки все по­се­ти­те­ли тре­на­жёр­но­го за­ла. Воз­мож­но ли наб­рать мас­су? Да, это воз­мож­но! Да­же, ес­ли че­ло­век хо­дил го­да­ми в тре­на­жёр­ный зал и не наб­рал ни ки­лог­рам­ма мышц, он всё рав­но спо­со­бен это сде­лать. Дос­тичь сво­их це­лей ему ме­ша­ло от­сут­с­т­вие тре­ни­ро­воч­но­го пла­на, ко­то­рый да­лее…
ВРЕД СТЕРОИДОВ

Вред стероидов

Стероиды – это са­мый по­пу­ляр­ный вид до­пин­га. Сте­ро­и­ды при­ни­ма­ют прак­ти­чес­ки все спорт­с­ме­ны, но осо­бен­но по­пу­ляр­ны они в си­ло­вых ви­дах спор­та. Есть ли у сте­ро­и­дов по­боч­ки? Ко­неч­но! Сте­ро­и­ды яв­ля­ют­ся мощ­ней­ши­ми ле­карст­вен­ны­ми сред­ст­ва­ми, а у лю­бых ле­карств есть по­боч­ки. Да­вай­те раз­бе­рём­ся с тем, ка­ких имен­но по­боч­ных эф­фек­тов сле­ду­ет ожи­дать при упот­реб­ле­нии да­лее…
СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Женс­кая кра­со­та

Привлекательность – это спо­соб­ность вы­зы­вать сек­су­аль­ный ин­те­рес у лю­дей про­ти­во­по­лож­но­го по­ла или у лю­дей то­го же по­ла, пред­по­чи­та­ю­щих го­мо­сек­су­аль­ные сек­су­аль­ные от­но­ше­ния. Су­щест­ву­ют ли фак­то­ры прив­ле­ка­тель­нос­ти? Да! Они обус­лов­ле­ны эво­лю­ци­он­ной и куль­тур­ной адап­та­цией че­ло­ве­ка, а так же его би­о­ло­ги­чес­ки­ми и пси­хо­ло­ги­чес­ки­ми осо­бен­нос­тя­ми да­лее…
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

Ре­ком­по­зи­ция тела

Ре­ком­по­зи­ция те­ла – это прев­ра­ще­ние жи­ра в мыш­цы. Воз­мож­но ли это? Нет! Жир в мыш­цы прев­ра­тить нель­зя. Но мож­но сна­ча­ла по­ху­деть, а по­том наб­рать мы­шеч­ную мас­су. Да! Сна­ча­ла по­ху­деть, а по­том на­би­рать мы­шеч­ную мас­су. По­че­му? По­то­му что жир вы­зы­ва­ет ин­су­ли­но­вую ре­зис­тен­т­ность, пре­пят­с­т­вуя син­те­зу ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры. В то­же вре­мя, ху­деть сле­ду­ет да­лее…
КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Кар­дио тре­ни­ров­ки

Кардио – это один из на­и­бо­лее важ­ных ви­дов тре­нин­га, как для здо­ро­вья, так и для спор­тив­ных ре­зуль­та­тов. При­ме­нять кар­дио не­об­хо­ди­мо во вре­мя на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы, во вре­мя по­ху­де­ния, да и в лю­бое дру­гое вре­мя. По­лез­ны кар­дио тре­ни­ров­ки лю­дям с ожи­ре­ни­ем, спорт­с­ме­нам, прес­та­ре­лым, де­тям и бе­ре­мен­ным жен­щи­нам. Прав­да, всем сле­ду­ет при­ме­нять его в со­от­вет­с­т­вии да­лее…
ВСЯ СОЛЬ

Вся соль

Соль – это важ­ный пи­ще­вой эле­мент, не­адек­ват­ное пот­реб­ле­ние ко­то­ро­го соп­ря­же­но с це­лым ря­дом по­боч­ных пос­лед­с­т­вий. Со­дер­жит­ся соль не толь­ко в ви­де эк­с­т­рак­та, но и в це­лом ря­де про­дук­тов. На­ши пред­ки по­лу­ча­ли соль ис­клю­чи­тель­но вмес­те с дру­гой пи­щей. До­бы­вать соль на­у­чи­лись чуть бо­лее 2.000 лет на­зад, что про­из­ве­ло на лю­дей не­из­гла­ди­мое впе­чат­ле­ние и да­лее…

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

FIT4POWER.RU