Популярность стероидов

Часто можно услышать, что «кач­ки все ту­пые», или, что «у них проб­ле­мы с эрек­цией». Но так ли это на са­мом деле? Ведь, дей­с­т­ви­тель­но, хо­ро­шо из­вест­но, что анд­ро­ген­ные ана­бо­ли­чес­кие стероиды не­га­тив­но вли­я­ют на эрек­тиль­ную функ­цию [1] и сос­то­я­ние моз­га [2]. Впро­чем, как и на мно­гое дру­гое. Что не уди­ви­тель­но! Ведь гор­мо­ны играют важ­ней­шую роль в ор­га­низ­ме всех поз­во­ноч­ных [3]. И, тем не ме­нее, так ли по­пу­ляр­ны сте­ро­и­ды и дей­с­т­ви­тель­но ли их при­ём кор­ре­ли­ру­ет с глу­пос­тью? На самом деле, как по­ка­зы­ва­ют ис­сле­до­ва­ния [4], сте­ро­и­ды при­ни­ма­ет всего около 10% по­се­ти­те­лей тре­на­жёр­но­го зала. Боль­ше того, ими, в ос­нов­ном, яв­ля­ют­ся белые хо­ро­шо об­ра­зо­ван­ные муж­чи­ны в воз­рас­те от 18 до 44 лет [5], [6].

Популярность стероидов среди про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов, ко­неч­но, может быть го­раз­до выше. Та­ким об­ра­зом, око­ло 70% про­фес­си­о­наль­ных пауэр­лиф­те­ров яв­ля­ют­ся поль­зо­ва­те­ля­ми ан­д­ро­ген­ных ана­бо­ли­чес­ких сте­ро­и­дов [7]. При­чём, опять-та­ки, как по­ка­зы­ва­ют ис­сле­до­ва­ния, до­зи­ров­ки, в ко­то­рых при­ни­ма­ют сте­ро­и­ды про­фес­си­о­на­лы, зна­чи­тель­но пре­вы­ша­ют до­зи­ров­ки, пред­пи­сан­ные FDA людям с по­ка­за­ни­я­ми к их при­ё­му. Хотя, не смот­ря на то, что FDA не ре­ко­мен­ду­ет при­ни­мать сте­ро­и­ды в иных целях, кроме ле­чеб­ных [8], приём сте­ро­и­дов в зре­лом воз­рас­те в не­ко­то­рых ис­сле­до­ва­ни­ях по­ка­зы­ва­ет по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние на сос­то­я­ние здо­ро­вья поль­зо­ва­те­лей [9].

Стоит ли мне принимать стероиды?

Что делать, если я решил их принимать?

Во-первых, внимательно оз­на­ко­мить­ся с пос­лед­с­т­ви­я­ми их при­ё­ма. Во-вто­рых, при­нять во вни­ма­ние, что сте­ро­и­ды бы­ва­ют раз­ны­ми [10]. Поэтому надо вни­ма­тель­но оз­на­ко­мить­ся с тем, как их при­ни­ма­ют про­фес­си­о­на­лы. В-треть­их, если Вы па­рень, то Вам надо оз­на­ко­мить­ся с муж­с­кой ди­е­той и ме­то­до­ло­гией пла­ни­ро­ва­ния тре­ни­ро­вок. Если Вы де­вуш­ка, то Вам надо оз­на­ко­мить­ся с ди­е­той для фи­то­ня­шек и пла­ни­ро­ва­ни­ем тре­ни­ро­вок для жен­щин. В чет­вёр­тых, сдать ана­ли­зы. В пятых, об­ра­тить вни­ма­ние на кар­дио тре­ни­ров­ки, до­бав­ки ОМЕГА-3 и про­дук­ты анти­ок­си­дан­ты. Пос­коль­ку, как по­ка­за­ло ис­сле­до­ва­ние 2018 года [11], опуб­ли­ко­ван­ное в жур­на­ле On­co­tar­get, упот­реб­ле­ние сте­ро­и­дов зна­чи­тель­но сти­му­ли­ру­ет на­коп­ле­ние сво­бод­ных ра­ди­ка­лов.

Вообще говоря, вполне воз­мож­но, что мно­гие не­га­тив­ные эф­фек­ты сте­ро­и­дов обус­лов­ле­ны имен­но их спо­соб­нос­тью про­во­ци­ро­вать на­коп­ле­ние сво­бод­ных ра­ди­ка­лов. Пос­коль­ку сво­бод­ные ра­ди­ка­лы ока­зы­ва­ют нас­толь­ко мощ­ное воз­дей­с­т­вие на ор­га­низм, что су­щест­ву­ет даже целая сво­бод­но-ра­ди­каль­ная те­о­рия ста­ре­ния кле­ток [12]. В част­нос­ти, имен­но они мо­гут не­га­тив­но вли­ять на мозг, про­во­ци­ро­вать раз­ви­тие он­ко­ло­ги­чес­ких за­бо­ле­ва­ний и, о боже, даже пре­пят­с­т­во­вать ги­пер­тро­фии ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры. По­э­то­му, если че­ло­век уж ре­шил­ся при­ни­мать сте­ро­и­ды, ему, как ми­ни­мум, следует пра­виль­но есть, тре­ни­ро­вать­ся по со­от­вет­с­т­ву­ю­щей прог­рам­ме, уде­лять время кар­дио тре­ни­ров­кам и при­ни­мать эф­фек­тив­ные пи­ще­вые до­бав­ки!

Спортивная фармакология