Эстрогены

Эстрогены – это класс гормонов, син­те­зи­руе­мых не­по­сред­ст­вен­но яич­ни­ка­ми и пла­цен­той у женщин, и яичками у мужчин, а так же посредством конвертации тестостерона [1]. Процесс конвертации тес­то­сте­ро­на в эстрогены называется ароматизацией [2], и этого очень опасаются пользователи андрогенных ана­бо­ли­чес­ких стероидов (ААС), хотя это и не самый страшный побочный эффект фармы. Больше того, конверсия тес­то­сте­ро­на в эстрогены является важным условием эф­фек­тив­нос­ти ААС [3], а сис­те­ма­ти­чес­кое на­ру­ше­ние со­от­но­ше­ния тес­то­сте­ро­на к эстрогену негативно ска­зы­ва­ет­ся на со­стоя­нии здоровья [4]. И важность соотношения гормонов в организме ка­са­ет­ся не толь­ко поль­зо­ва­те­лей ААС. Кон­тро­ли­ро­вать соотношение гормонов нужно всем, и осо­бен­но важ­но это де­лать с возрастом [1].

Эстрогены важны и в пубертатный период, поскольку их уровень влияет на процесс роста [5]. Дефицит эстрогенов, прежде всего, выражается в увеличении жировой массы [6], поскольку адипоциты являются ис­точ­ни­ком для биосинтеза эстрогенов [7]. А у женщин в период постменопаузы жировая ткань вообще является основным ис­точ­ни­ком для биосинтеза эстрогенов [7], поэтому организм с возрастом стремится на­брать боль­ше жира [8]. И нет, худеть до состояния «луковой кожицы» необходимости нет, это на пользу здоровью не пойдёт, но и чрезмерно толстеть тоже не следует, по­сколь­ку лиш­ний вес вреден, создаёт избыточную нагрузку на суставы и не поз­во­ля­ет вес­ти активный образ жизни [9].

Эстрогены в организме

Эстроген участвует во множестве ме­та­бо­ли­чес­ких и вос­па­ли­тель­ных процессов, а так же участвует в регулировке работы митохондрий [10]. В организме женщины уровень эс­тро­ге­нов влияет на силовые показатели [11], хотя прогестерон в этом отношении ока­зы­ва­ет более мощное воздействие [12], ввиду чего женская программа тре­ни­ро­вок должна учитывать фазы мен­ст­ру­аль­но­го цикла. Эстрогены, вообще, иг­ра­ют ис­клю­чи­тель­но важную роль именно в организме женщины, поэтому они и на­зы­ва­ют­ся женс­ки­ми половыми гормонами [13], [14]. В частности, эстрогены влияют на на­строе­ние [15], па­мять [16], развитие болезни Альцгеймера [17] и он­ко­ло­ги­чес­ких за­бо­ле­ва­ний [18], [19].

У женщин в возрасте нехватка эстрогенов со­про­вож­да­ет­ся сар­ко­пе­ни­ей [20], арт­ри­том [21] и остеопорозом [22]. Усугубить положение могут потребление ал­ко­го­ля [23], табака [24] и малоподвижный образ жизни [25]. Ввиду этих на­ру­ше­ний у женщин в пост­мено­пау­зе могут наблюдаться проблемы с тироидными гор­мо­на­ми [26], головными болями [27] и сердечно–сосудистой системой [12]. Час­тич­но ни­ве­ли­ро­вать эти проблемы может потребление фи­то­эст­ро­ге­нов [28] и мо­лоч­ных про­дук­тов [29]. Уровень эстрогенов так же оказывает влияние на со­стоя­ние ко­жи [30], поэтому гор­мо­наль­ная за­мес­ти­тель­ная терапия эстрогеном может по­ло­жи­тель­но ска­зать­ся не только на здоровье, но и на красоте женщины [31].

Эстрогены оказывают влияние на нейромышечную связь [1], посредством чего и влия­ют на силовые показатели не только женщин, но и мужчин. Из сказанного выше так же сле­ду­ет, что эстрогены играют важную роль в синтезе сое­ди­ни­тель­ной ткани, то есть, в процессе синтеза коллагена. Именно поэтому у спортсменов, чрезмерно ув­ле­каю­щих­ся по­дав­ле­ни­ем ароматизации ААС, наблюдаются боли и травмы суставов. Нель­зя не от­ме­тить и важность эстрогенов в отношении здоровья сердечно–со­су­дис­той сис­те­мы, а так же ме­та­бо­лиз­ма митохондрий, поскольку нормальное функ­цио­ни­ро­ва­ние и того и другого препятствует развитию сердечно–сосудистых заболеваний. Другими сло­ва­ми, сле­дить за уров­нем эстрогенов следует не только женщинам, но и мужчинам!

Спортивная фармакология