Профилактика тромбоза

Профилактика тромбоза заключается в здо­ро­вом образе жизни. Но от­дель­но можно вы­де­лить и не­ко­то­рые хит­рос­ти. Нап­ри­мер, в ис­сле­до­ва­ни­ях эф­фек­тив­ны­ми сред­с­т­ва­ми пре­дот­вра­ще­ния тромбоза яв­ля­ют­ся чес­нок [1] и жень­шень [2]. А упот­реб­ле­ние энер­ге­ти­чес­ких напитков, нап­ро­тив, кор­ре­ли­ру­ет с об­ра­зо­ва­ни­ем тромбов [3]. При этом по­мочь из­бе­жать тромбоза по­мо­га­ет даже простое «от­ры­ва­ние попы от стула» [4]. То есть, когда че­ло­век сидит за ком­пью­те­ром или за чем-ни­будь другим, то было бы сов­сем неплохо пе­ри­о­ди­чес­ки вста­вать и дви­гать­ся. Хотя бы чуть-чуть! Но вот только не нуж­но думать, что это га­ран­ти­ру­ет дол­го­ле­тие. Потому что для этого надо пред­при­ни­мать более серь­ёз­ные ме­ры.

Основательная профилактика тромбоза зак­лю­ча­ет­ся в при­ме­не­нии кар­дио тре­ни­ро­вок и пра­виль­но­го пи­та­ния. Пос­коль­ку одной из ос­нов­ных причин его об­ра­зо­ва­ния яв­ля­ет­ся ожирение [5]. А пре­дот­вра­тить его по­мо­га­ют нор­ма­ли­за­ция дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти и диета. Правда, диета должна со­от­вет­с­т­во­вать осо­бен­нос­тям ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка. По­э­то­му муж­чи­нам ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты для муж­чин. Жен­щи­нам ‒ ди­е­ты для фи­то­ня­шек. А детям ‒ ди­е­ты для де­тей. При этом важно за­ме­тить, что фак­то­ром риска раз­ви­тия тром­бо­за яв­ля­ет­ся бе­ре­мен­ность [6]. Ввиду чего бе­ре­мен­ным жен­щи­нам следует в обя­за­тель­ном порядке при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты при бе­ре­мен­нос­ти и за­ни­мать­ся спор­том по прог­рам­ме для бе­ре­мен­ных. Осо­бен­но в том слу­чае, если в их семье были слу­чаи тром­бо­за. Ведь склон­ность к нему пе­ре­да­ёт­ся ге­не­ти­чес­ки.

Тромбоз

Факторы риска тромбоза

Основными факторами риска яв­ля­ют­ся травмы, опе­ра­ции, старение, приём пе­ро­раль­ных про­ти­во­за­ча­точ­ных, обез­во­жи­ва­ние, гор­мо­наль­ная терапия, он­ко­ло­ги­чес­кое за­бо­ле­ва­ние, за­бо­ле­ва­ния сер­деч­но‒со­су­дис­той сис­те­мы и си­дя­чий образ жизни [7], [8]. По­э­то­му и ре­ко­мен­ду­ет­ся пе­ри­о­ди­чес­ки вста­вать со стула, а также за­ни­мать­ся спор­том. А вот курить си­га­ре­ты не ре­ко­мен­ду­ет­ся [9]. Потому что ку­ре­ние яв­ля­ет­ся одним из фак­то­ров риска раз­ви­тия тромбоза. Ввиду чего следует бро­сить ку­рить. К тому же стоит за­ме­тить, что в не­ко­то­рых ис­сле­до­ва­ни­ях наб­лю­да­ет­ся кор­ре­ля­ция между раз­ви­ти­ем тром­бо­за и зло­упот­реб­ле­ни­ем красным и об­ра­бо­тан­ным мясом [10]. Но, во-пер­вых, именно зло­упот­реб­ле­ни­ем, а, во-вто­рых, именно дан­ны­ми ви­да­ми мяса. О чём мы под­роб­но рас­ска­зы­ва­ли в нашем видео про мифы о вреде мяса. С ко­то­рым и ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся.

Мировая статистика тромбоза

Ежегодно тромбоз поражает около 0,1% на­се­ле­ния Земли [11]. Таким об­ра­зом, он хоть и не яв­ля­ет­ся одним из на­и­бо­лее рас­прост­ра­нён­ных за­бо­ле­ва­ний в мире, но зато под­да­ёт­ся ле­че­нию. А также про­фи­лак­ти­ке! По­э­то­му ею стоит за­ни­мать­ся. В связи с чем и не­об­хо­ди­мо за­ни­мать­ся раз­ра­бот­кой спо­со­бов лечения и про­фи­лак­ти­ки тром­бо­за. Ко­то­рых, на самом деле, уже су­щест­ву­ет очень много [12]. Но со­вер­шенст­ву нет пре­де­ла! Поэтому тромбоз пос­то­ян­но изу­ча­ет­ся. И иногда учёные могут об­ра­до­вать нас но­вы­ми по­лез­ны­ми раз­ра­бот­ка­ми. А ещё реже такими учё­ны­ми яв­ля­ют­ся наши со­о­те­чест­вен­ни­ки. И, тем не менее, иног­да им это уда­ёт­ся! О чём мы и хо­тим Вам со­об­щить.

Новый способ лечения

27 февраля 2019 года в журнале PLoS One было опуб­ли­ко­ва­но ис­сле­до­ва­ние рос­сийс­ких учёных [13]. В ко­то­ром ис­сле­до­ва­те­лям уда­лось показать эф­фек­тив­ность ультра­зву­ко­во­го гад­же­та для ди­аг­нос­ти­ки и ле­че­ния тром­бо­за. При этом оно строго спе­ци­фич­но. То есть оно по­ра­жа­ет ис­клю­чи­тель­но тром­бы и никак не вре­дит ос­таль­но­му ор­га­низ­му. А ведь на дан­ный момент тром­боз лечат, в ос­нов­ном, ле­карст­вен­ны­ми сред­с­т­ва­ми, при­ни­ма­е­мы­ми пе­ро­раль­но. Ко­то­рые, ес­тест­вен­но, ока­зы­ва­ют своё влияние на весь ор­га­низм це­ли­ком. Что не яв­ля­ет­ся какой-то осо­бен­ной проб­ле­мой. Но всё равно хо­те­лось бы лечить именно то, что болит. Тем бо­лее, что у лю­дей может быть ал­лер­гия на те или иные пре­па­ра­ты. А новый ультра­зву­ко­вой гаджет этих не­дос­тат­ков ли­шён.

Полезные материалы