1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Правильное похудение

 

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Как сохранить молодость

Молодость на­п­ря­мую кор­ре­ли­ру­ет со здо­ро­вь­ем, а здо­ро­вье с низ­ким уров­нем жи­ра и раз­ви­той ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­рой, но на­би­рать мы­шеч­ную мас­су и ху­деть нуж­но пра­виль­но, пос­коль­ку на­нес­ти се­бе вред при­ме­не­ни­ем ка­ких-то экс­т­ре­маль­ных ме­то­до­ло­ги­чес­ких ука­за­ний очень прос­то. Тут важ­но знать нес­коль­ко фун­да­мен­таль­ных прин­ци­пов фит­не­са, ко­то­рые поз­во­лят жен­щи­не далее…
ВРЕД АЛКОГОЛЯ

Вред алкоголя

Алкоголь яв­ля­ет­ся не прос­то вред­ным про­дук­том, он яв­ля­ет­ся эле­мен­том че­ло­ве­чес­кой куль­ту­ры и тес­но свя­зан с со­ци­аль­ны­ми вза­и­мо­от­но­ше­ни­я­ми. На са­мом де­ле, уме­рен­ное пот­реб­ле­ние ал­ко­го­ля не так уж вред­но и да­же не вре­дит по­ху­де­нию, ес­ли, ко­неч­но, речь идет об уме­рен­ном пот­реб­ле­нии и соб­лю­де­нии ря­да ос­но­во­по­ла­га­ю­щих прин­ци­пов пра­виль­но­го пи­та­ния, что ни­ве­ли­ру­ет далее…
ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Высокобелковая диета

Белковая пища яв­ля­ет­ся не­отъ­ем­ле­мым эле­мен­том лю­бой ди­е­ты для по­ху­де­ния, пос­коль­ку этот пи­ще­вой нут­ри­ент вы­пол­ня­ет мас­су функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка, при этом, он не ка­ло­ри­ен, и по­э­то­му с его по­мо­щью мож­но ку­пи­ро­вать чув­с­т­во го­ло­да. Ряд на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний по­ка­зы­ва­ет, что вы­со­кое пот­реб­ле­ние бел­ка спо­соб­но да­же ни­ве­ли­ро­вать не­дос­тат­ки сис­те­мы пи­та­ния, ко­то­рые далее…
АКУПРЕССУРА

Акупрессура

Точечный массаж яв­ля­ет­ся древ­ним спо­со­бом улуч­ше­ния са­мо­чув­с­т­вия и, как это ни стран­но, не­ко­то­рые при­ме­ня­ют его в рам­ках сис­те­мы пра­виль­но­го по­ху­де­ния. Эф­фек­тив­но ли это? Да, ес­ли акуп­рес­су­ра яв­ля­ет­ся час­тью сис­те­мы, пос­коль­ку мас­саж сти­му­ли­ру­ет ра­бо­ту эн­док­рин­ной и нерв­ных сис­тем ор­га­низ­ма, поз­во­ляя лег­че пе­ре­но­сить низ­ко­ка­ло­рий­ную ди­е­ту и сти­му­ли­руя ра­бо­ту далее…
ЛОКАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ

Локальное похудение

Правильное похудение поз­во­ля­ет мак­си­маль­но быст­ро ути­ли­зи­ро­вать лиш­нюю под­кож­но-жи­ро­вую клет­чат­ку в тех мес­тах, где это на­и­бо­лее важ­но, а имен­но в аб­до­ми­наль­ной об­лас­ти и на бед­рах. Са­мо со­бой, что ху­деть при­дет­ся вез­де, но мож­но с по­мо­щью ре­гу­ляр­ных уп­раж­не­ний в те­че­ние дня ус­ко­рить этот про­цесс имен­но в тех мес­тах, где не­об­хо­ди­мо до­бить­ся эф­фек­та в пер­вую далее…
САУНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сауна для похудения

Сауна из­д­рев­ле бы­ла ме­то­дом ре­ше­ния мно­гих проб­лем, в том чис­ле и ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки, прав­да, не сто­ит пу­тать са­у­ну с ба­ней, пос­коль­ку хо­тя про­цесс и схо­жий, но на гор­мо­наль­ном уров­не он про­те­ка­ет нес­коль­ко ина­че. Во­об­ще, сле­ду­ет по­ни­мать, что при­ни­мать сау­ну мож­но по-раз­но­му, и эф­фект от неё бу­дет раз­ным, в свя­зи с этим, не­об­хо­ди­мо знать, что и к че­му далее…
АКУПУНКТУРА

Акупунктура

Иглоукалывание яв­ля­ет­ся эле­мен­том на­род­ной ки­тай­с­кой ме­ди­ци­ны, ко­то­рая по­лу­чи­ла ши­ро­кое рас­п­рост­ра­не­ние в ми­ре, но Вы долж­ны по­ни­мать, что «на­род­ная ме­ди­ци­на» это та ме­ди­ци­на, ко­то­рая не от­но­сит­ся к до­ка­за­тель­ной, то есть, ре­аль­ных на­уч­ных под­т­вер­ж­де­ний её эф­фек­тив­нос­ти не су­щест­ву­ет, а вот под­т­вер­ж­де­ния её воз­мож­ных по­боч­ных эф­фек­тов су­щест­ву­ют, по­э­то­му далее…
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

Закаливание организма

Закаливание яв­ля­ет­ся дли­тель­ным про­цес­сом, ко­то­рый не тер­пит спеш­ки, пос­коль­ку рез­кие сме­ны тем­пе­ра­ту­ры для не­под­го­тов­лен­но­го ор­га­низ­ма это ог­ром­ный стресс для им­мун­ной сис­те­мы, в свя­зи с чем, будь­те ос­то­рож­нее. Ко­неч­но, у Вас мог воз­ник­нуть воп­рос, ка­ким об­ра­зом за­ка­ли­ва­ние свя­за­но с пра­виль­ным по­ху­де­ни­ем, но, как бы это ни бы­ло стран­но, оно мо­жет по­мочь и далее…
ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

Задняя поверхность бедра

Анаэробные тре­ни­ров­ки предс­тав­ля­ют со­бой важ­ную часть про­цес­са по­ху­де­ния, пос­коль­ку они спо­соб­с­т­ву­ют вы­ра­бот­ке ана­бо­ли­чес­ких гор­мо­нов и по­мо­га­ют сох­ра­нить ра­бо­чую ги­пер­т­ро­фию быст­рых мы­шеч­ных во­ло­кон, а на­и­бо­лее важ­ной час­тью мы­шеч­ной сис­те­мы лю­бой фи­то­няш­ки яв­ля­ет­ся зад­няя по­верх­ность бедра, по­э­то­му де­вуш­кам не­об­хо­ди­мо на­у­чить­ся пра­виль­но вы­пол­нять далее…
СУШКА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сушка для женщин

Женщины в возрасте от­ли­ча­ют­ся от мо­ло­день­ких де­ву­шек не толь­ко внеш­нос­тью, но и сос­то­я­ни­ем гор­мо­наль­ной, мы­шеч­ной, нерв­ной и дру­гих сис­тем ор­га­низ­ма, в свя­зи с чем, зре­лым жен­щи­нам сле­ду­ет оп­ти­ми­зи­ро­вать тре­ни­ро­воч­ные прог­рам­мы и ди­е­ты для по­ху­де­ния под свои нуж­ды. Де­ла­ет­ся это до­воль­но прос­то, и суть про­цес­са зак­лю­ча­ет­ся в бо­лее стро­гом и скру­пу­лез­ном под­с­че­те далее…
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ НА ДОМУ

Тренировка ягодиц дома

Домашние тренировки ни­ког­да не бы­ва­ют столь же эф­фек­тив­ны­ми, как и тре­ни­ров­ки в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ной сек­ции или тре­на­жер­ном за­ле, но и с их по­мо­щью мож­но дос­тичь не­п­ло­хо­го ре­зуль­та­та, как в по­ху­де­нии, так и в на­бо­ре мы­шеч­ной мас­сы, тем бо­лее, что пло­хая тре­ни­ров­ка луч­ше, чем её от­сут­с­т­вие. Но для то­го, что­бы тре­ни­ров­ки при­нес­ли ре­аль­ную поль­зу, не­об­хо­ди­мо далее…
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ

Сахарозаменители

Заменители са­ха­ра очень рас­п­рос­т­ра­не­ны сре­ди жен­щин, сле­дя­щих за своей внеш­нос­тью и здо­ро­вь­ем, но, к со­жа­ле­нию, ес­ли речь идет о пра­виль­ном по­ху­де­нии, то ни о ка­ких са­ха­ро­за­ме­ни­те­лях не мо­жет быть и ре­чи. По­че­му? По­то­му, что са­ха­ро­за­ме­ни­те­ли вред­ны и они на­ру­ша­ют об­мен ве­ществ, вплоть до раз­ви­тия са­хар­но­го ди­а­бе­та вто­ро­го ти­па, по­э­то­му луч­ше все­го есть то, что да­ет далее…
КАК СЖЕЧЬ ЖИР

Как сжечь жир

Похудение — это про­цесс ка­та­бо­лиз­ма, а ка­та­бо­лизм не мо­жет зат­ра­ги­вать толь­ко ка­кие-то од­ни тка­ни, он, так или ина­че, бу­дет про­те­кать по все­му ор­га­низ­му. Тем не ме­нее, ес­ли че­ло­век не соб­лю­да­ет ос­нов­ные прин­ци­пы пра­виль­но­го пи­та­ния, не ве­дет здо­ро­вый об­раз жиз­ни, не тре­ни­ру­ет­ся и жи­вет вне днев­но­го гра­фи­ка, то шан­сы на ус­пех в по­ху­де­нии та­ко­го че­ло­ве­ка стре­мят­ся к ну­лю далее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения для похудения

Упражнения мо­гут пос­по­соб­с­т­во­вать по­ху­де­нию, но они бу­дут ра­бо­тать толь­ко в рам­ках комп­лек­с­ной сис­те­мы пра­виль­но­го по­ху­де­ния, пос­коль­ку вне сис­те­мы эти же уп­раж­не­ния мо­гут спо­соб­с­т­во­вать и на­бо­ру мы­шеч­ной мас­сы. Тем не ме­нее, есть та­кие уп­раж­не­ния, ко­то­рые ос­мыс­лен­но вы­пол­нять для ус­ко­ре­ния про­цес­са ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки, а есть та­кие, ко­то­рые в этом де­ле далее…
КАК РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Как разогнать метаболизм

Обмен веществ обус­лав­ли­ва­ет ско­рость всех ана­бо­ли­чес­ких и ка­та­бо­ли­чес­ких про­цес­сов в ор­га­низ­ме, по­э­то­му ус­ко­рить об­мен ве­ществ ос­мыс­лен­но, как для ус­ко­ре­ния на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы, так и для ус­ко­ре­ния по­ху­де­ния. Есть толь­ко од­но но, ко­то­рое зак­лю­ча­ет­ся в том, что ре­аль­ных ме­то­дов ус­ко­рить об­мен ве­ществ раз, два и об­чел­ся, по­э­то­му не жди­те чу­да, хо­тя поп­ро­бо­вать сто­ит далее…

Предыдушая

2013-2024

ALL-STEROID

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ