Вред сигар

Сигары – это скрученные листья табака, которые используют для курения. Мы уже пи­са­ли статью про вред курения и ре­ко­мен­до­ва­ли эффективный способ по из­бав­ле­нию от этой вредной привычки, но, к сожалению, на вред сигар пресса об­ра­ща­ет гораздо меньше внимания [1], чем на вред от сигарет, поэтому по­пу­ляр­ность си­гар растёт [2], [3]. Сигар, конечно, курят гораздо меньше, чем сигарет, но от этого ме­нее вред­ны­ми они не становятся [4]. Сигары так же вредны, как и сигареты. Больше того, от ку­ре­ния сиг­ар развивается рак желудка, под­же­лу­доч­ной железы и мочевого пу­зы­ря [5]. Ни­чего себе развлечение, правда? Но нет, всё равно «кто не курит и не пьёт, тот здо­ро­вень­ким по­мрёт». Как об стенку помидором!

Вред сигар проявляется не только в развитии он­ко­ло­ги­чес­ких за­бо­ле­ва­ний и за­бо­ле­ва­ний сердечно-сосудистой системы [5], а в ухудшении состояния здоровья по­лос­ти рта [6]. Ко­неч­но, смертельные заболевания гораздо страшнее, но они бес­по­ко­ят лю­дей только в перспективе, а плохие зубы и дурной запах изо рта беспокоят ку­риль­щи­ков уже се­год­ня. И, тем не менее, ввиду отсутствия пропаганды вреда сигар, у лю­дей нет пред­взя­то­го к ним отношения. То, что вредны сигареты, знают все, а вот о си­га­рах мо­жно час­то услышать хвалебные отзывы [7]. Так вот курение сигар спо­соб­ст­ву­ет раз­ви­тию зависимости и от сигарет [8], [9]. И именно поэтому важно мо­ти­ви­ро­вать ку­риль­щи­ков «бро­сить» [10].

Вред сигар для окружающих

А зачем мне кого-то мотивировать бросать курить? А затем, что мы, во-первых, люди, по­это­му должны проявлять человечность и единство. Во-вторых, пассивное курение не ме­нее вред­но, чем активное [11]. В третьих, чем более рас­про­стра­не­но некоторое яв­ле­ние, тем вы­ше вероятность того, что им заинтересуется кто-нибудь ещё. Другими сло­ва­ми, тот факт, что сегодня курят уже взрослые и состоявшиеся люди, у которых есть пра­во са­мим вы­би­рать, что им делать, стимулирует рас­про­стра­не­ние вредных при­вы­чек и сре­ди молодёжи [12]–[14]. А молодым людям, кроме всех прочих побочных эф­фек­тов, ку­ре­ние так же мешает в нормальном развитии скелетной системы.

Вред сигар практически идентичен вреду от обычных сигарет, поскольку, по сути, это одно и то же в разной форме. Точно так же, как этанол в красном вине не менее вреден, чем в любом другом алкогольном напитке, табак в сигарах не менее вреден, чем в сигаретах. Именно поэтому частично купировать негативное действие табака в обоих случаях можно с помощью кардио тренировок и антиоксидантов, а бросить курить могут помочь регулярные занятия спортом. Каким образом спорт помогает бросить курить, читайте в нашей предыдущей статье, посвящённой вреду курения. Не дайте своим слабостям овладеть собой. Боритесь за своё здоровье!

Полезные материалы