Как определить здоровье человека

Нередко бывает так, что человек думает, что ведёт здо­ро­вый образ жизни, а в итоге ока­зы­ва­ет­ся, что он вредит своему здо­ро­вью. И всё по­то­му, что не учёл ка­ких-ни­будь ню­ан­сов. Поэтому не­ко­то­рые люди разумно за­да­ют­ся воп­ро­сом: «как определить здоровье человека». И, как ни стран­но, сделать это проще всего по урине и фе­ка­ли­ям. Причём, их, как мож­но отнести для ана­ли­за в ла­бо­ра­то­рию [1], [2], так можно про­ана­ли­зи­ро­вать и са­мо­сто­я­тель­но. Хотя са­мо­сто­я­тель­ный анализ, конечно, может служить лишь в ка­чест­ве опе­ра­тив­ной меры. И в случае, если будут вы­яв­ле­ны ка­кие-ли­бо на­ру­ше­ния, нужно сразу же об­ра­щать­ся за ква­ли­фи­ци­ро­ван­ной ме­ди­цин­с­кой кон­суль­та­цией.

Как определить здоровье человека по фе­ка­ли­ям? Самым глав­ным фак­то­ром, на который следует об­ра­щать вни­ма­ние, яв­ля­ет­ся частота и ре­гу­ляр­ность стула [3]. Пос­коль­ку на­ру­ше­ния в частоте де­фе­ка­ции яв­ля­ют­ся верным приз­на­ком на­ру­ше­ний сос­то­я­ния здо­ро­вья [4]. Решить, которые, как правило, может нор­ма­ли­за­ция пот­реб­ле­ния клет­чат­ки и по­вы­ше­ние дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти [5]. Вот почему всем без ис­клю­че­ния ре­ко­мен­ду­ет­ся уделять время кар­дио тре­ни­ров­кам. Хотя так же сле­ду­ет об­ра­тить вни­ма­ние и на силовые тре­ни­ров­ки для муж­чин, жен­щин и под­рост­ков. А, кроме того, в обя­за­тель­ном порядке при­дер­жи­вать­ся муж­с­кой, жен­с­кой или дет­с­кой ди­е­ты.

Как определить здоровье человека по урине?

Во-первых, следует сказать о том, что в норме че­ло­век за сутки вы­во­дит из ор­га­низ­ма около 1,5 литра урины, pH ко­то­рой рав­ня­ет­ся 6,2 [6]. Но так же вмес­те с уриной вы­во­дит­ся масса других ве­ществ [7]. И оп­ре­де­лить их со­дер­жа­ние может только ла­бо­ра­тор­ный ана­лиз. Тем не менее, сле­ду­ет за­ме­тить, что, хотя урина и поз­во­ля­ет оп­ре­де­лить здо­ро­вье человека, она не яв­ля­ет­ся ле­карст­вен­ным средством. Поэтому об­ли­вать­ся или пить мочу не следует [7]. Это со­вер­шен­но бес­по­лез­но! А вот обратить вни­ма­ние на её цвет и частоту мо­че­ис­пус­ка­ния стоит. Пос­коль­ку и то и другое может быть верным приз­на­ком не­об­хо­ди­мос­ти об­ра­тить­ся за кон­суль­та­цией к вра­чу!

Как определить здоровье человека?

Полезные материалы