Диета при поликистозе

Диета при поликистозе – это обычная жен­с­кая диета [1]. Ко­то­рая по не­об­хо­ди­мос­ти может быть низко­ка­ло­рий­ной. Если девушке не­об­хо­ди­мо похудеть. Пос­коль­ку одной из причин раз­ви­тия поли­кис­то­за яич­ни­ков является ожи­ре­ние [2]. Но осо­бен­но важно ис­клю­чить из диеты кон­ди­тер­с­кие и хлебо­бу­лоч­ные изделия, а так же нор­ма­ли­зо­вать пот­реб­ле­ние ОМЕГА-3 [3]. Пос­коль­ку простые сахара и хлебо­бу­лоч­ные больше всего спо­соб­с­т­ву­ют ожи­ре­нию. Поэтому прак­ти­чес­кое ру­ко­вод­с­т­во по диете при по­ли­кис­то­зе вы можете най­ти в нашей старой на­уч­ной статье под наз­ва­ни­ем ди­е­та для фи­то­няш­ки. Где все ре­ко­мен­да­ции по пи­та­нию рас­пи­са­ны от и до.

Диета при поликистозе, тем не менее, яв­ля­ет­ся не единст­вен­ным сред­с­т­вом ле­че­ния. Пос­коль­ку данное за­бо­ле­ва­ние обус­лов­ле­но на­ру­ше­ни­ем гор­мо­наль­но­го фона [4]. Вот почему его симп­то­ма­ми и являются ин­тен­сив­ный рост волос, ак­не, ожи­ре­ние, аменорея и бес­пло­дие [5]. Кроме того, оно соп­ро­вож­да­ет­ся сни­же­ни­ем чувст­ви­тель­нос­ти клеток к ин­су­ли­ну [6]. Поэтому даже по­ху­деть на одной диете при по­ли­кис­то­зе может не по­лу­чить­ся! В связи с чем, следует обя­за­тель­но при­ме­нять комп­лек­с­ную прог­рам­му тре­ни­ро­вок, вклю­ча­ю­щую в себя кар­дио тре­ни­ров­ки и си­ло­вые тре­ни­ров­ки для жен­щин в тре­на­жёр­ном за­ле. Ко­то­рые по­мо­га­ют при по­ли­кис­то­зе, как опос­ре­до­ва­но, так и не­пос­ред­с­т­вен­но. Нор­ма­ли­зуя гор­мо­наль­ный фон и улуч­шая чувст­ви­тель­ность клеток к ин­су­ли­ну!

Поликистоз

Добавки при поликистозе

К добавкам при поликистозе можно отнести ко­ри­цу, кре­а­тин и кап­са­и­цин. Пос­коль­ку они все по­мо­га­ют похудеть. Но при­ме­нять их все имеет смысл только в том случае, если Вы ис­поль­зу­е­те диету при по­ли­кис­то­зе. Прос­то по той при­чи­не, что до­бав­ки – это только до­бав­ки. Ос­но­вой яв­ля­ет­ся диета! А до­бав­ки по­мо­га­ют улуч­шить её ка­чест­во. Но никак не за­ме­нить. В тоже вре­мя, если ни диета при по­ли­кис­то­зе, ни до­бав­ки, ни тре­ни­ров­ки не дают долж­но­го эф­фек­та, нужно об­ра­щать­ся к врачу, ко­то­рый может наз­на­чить до­пол­ни­тель­но и приём ле­карст­вен­ных средств. При­ни­мать ко­то­рые без наз­на­че­ния врача мы не ре­ко­мен­ду­ем. Но с ис­сле­до­ва­ни­я­ми приёма ко­то­рых ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся [7].

Лекарства при поликистозе

Кломифен принимают по 50мг в день на про­тя­же­нии 5 дней. Если не по­мо­га­ет, то через 30 дней уве­ли­чи­ва­ют дозу до 100мг в день и при­ни­ма­ют его ещё раз на про­тя­же­нии 5 дней. При­чём ре­зуль­тат от приёма кло­ми­фе­на в ис­сле­до­ва­ни­ях был лучше, чем при при­ё­ме ин­ги­би­то­ров аро­ма­та­зы, но хуже, чем при приёме го­на­до­тро­пи­на. Кро­ме того, иног­да ис­поль­зу­ют­ся анти­анд­ро­ге­ны, про­ти­во­за­ча­точ­ные и ста­ти­ны. Но их до­зи­ров­ки сильно раз­ли­ча­ют­ся в за­ви­си­мос­ти от конк­рет­но­го вида пре­па­ра­та. В лю­бом слу­чае, ле­карст­вом пер­во­го выбора яв­ля­ет­ся кло­ми­фен. Но в за­ви­си­мос­ти от ана­ли­зов врач может при­нять и другое ре­ше­ние. По­э­то­му мы и не ре­ко­мен­ду­ем за­ни­мать­ся са­мо­ле­че­ни­ем. Лучше от­прав­лять­ся пря­ми­ком к врачу! Это на­дёж­нее и бе­зо­пас­нее.

Полезные материалы