ПРОГРАММА 5 ПО 5

Пауэрлифтинг – это вид спор­та, це­лью ко­то­ро­го яв­ля­ет­ся уве­ли­че­ние си­ло­вых по­ка­за­те­лей в трёх ба­зо­вых уп­раж­не­ни­ях. По­э­то­му все схе­мы по пауэр­лиф­тин­гу, так или ина­че, за­то­че­ны под сти­му­ля­цию рос­та си­ло­вых по­ка­за­те­лей имен­но в них. Пусть да­же и кос­вен­ным пу­тём! При этом не­ко­то­рые си­ло­вые схе­мы под­хо­дят и бо­ди­бил­де­рам, ко­то­рым прос­то не­об­хо­ди­мо ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ТРЕНИРОВКА МОЗГА

Мозг – это са­мый важ­ный ор­ган. Соб­с­т­вен­но, мы и есть он. Ведь на­ше соз­на­ние яв­ля­ет­ся лишь его про­ек­цией. По­э­то­му всем так хо­чет­ся его тре­ни­ро­вать. Но воз­мож­но ли это? Су­щест­ву­ет ли ка­кая-та тре­ни­ров­ка моз­га, ко­то­рая мо­жет сде­лать нас ум­нее? Да­вай­те по­про­бу­ем в этом ра­зоб­рать­ся! А так­же за­од­но вы­яс­ним то, что ещё мож­но сде­лать для то­го, что­бы раз­вить свой мозг и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ЗНАЧЕНИЕ МИКРОФЛОРЫ

Микрофлора – это бак­те­рии, на­се­ля­ю­щие ор­га­низм. И, на са­мом де­ле, они нуж­ны. Есть мас­са по­лез­ных микро­ор­га­низ­мов, с ко­то­ры­ми мы об­ра­зу­ем сим­би­оз. Боль­ше то­го, ес­ли сос­то­я­ние микро­фло­ры бу­дет на­ру­ше­но, это па­губ­но ска­жет­ся на здо­ро­вье. И речь идёт не толь­ко о ба­наль­ных ме­та­бо­ли­чес­ких про­цес­сах, но и о раз­ви­тии це­ло­го ря­да за­бо­ле­ва­ний. Пре­дот­вра­тить ко­то­рые ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

МУЖСКИЕ СТРАХИ

Страхи – это то, что ме­ша­ет нам до­би­вать­ся лю­бых це­лей. По­че­му? По­то­му что стра­хи ме­ша­ют дейст­во­вать. А для то­го, что­бы че­го-то до­бить­ся, преж­де все­го, нуж­но дейст­во­вать. По­то­му что ве­ро­ят­ность по­ло­жи­тель­но­го ре­зуль­та­та есть всег­да. Со­от­вет­с­т­вен­но, чем ча­ще че­ло­век что-ли­бо де­ла­ет, тем вы­ше его шанс на ус­пех. Но, на са­мом де­ле, шанс по­вы­ша­ет­ся не толь­ко по­э­то­му, а ещё и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ДОБАВКИ БЕСПОЛЕЗНЫ

Пищевые добавки – это вол­шеб­ные таб­лет­ки, с по­мо­щью ко­то­рых лю­ди пы­та­ют­ся дос­тичь са­мых раз­но­об­раз­ных це­лей. Од­ни пы­та­ют­ся на­би­рать мы­шеч­ную мас­су, дру­гие ‒ по­ху­деть, тре­тьи ‒ улуч­шить сос­то­я­ние здо­ро­вья. И каж­дый уве­рен, что ему сто­ит толь­ко на­чать при­ни­мать те или иные пи­лю­ли, и он тут же об­ре­тёт же­ла­е­мый ре­зуль­тат. Но на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…