Вред одиночества

Одиночество ‒ это социальная изоляция. То есть сос­то­я­ние, ха­рак­те­ри­зу­ю­ще­е­ся от­сут­с­т­ви­ем со­ци­аль­ных кон­так­тов. Ко­то­рое обычно свойст­вен­но людям в по­жи­лом возрасте. Когда люди выходят на пенсию и пос­те­пен­но ли­ша­ют­ся друзей и близ­ких. Потому что у людей есть очень не­при­ят­ное свойство ‒ уми­рать. Но иногда люди оди­но­ки на про­тя­же­нии всей жизни. Что может быть обус­лов­ле­но со­ци­о­фо­бией, или ги­но­фо­бией, о ко­то­рой мы уже пи­са­ли от­дель­ный обзор. И в таком случае лю­дям просто очень тя­же­ло с кем-то поз­на­ко­мить­ся, они чув­с­т­ву­ют себя не­ком­форт­но в при­сут­с­т­вии других людей и вся­чес­ки из­бе­га­ют общения с ними. Что мо­жет быть боль­шой проб­ле­мой. Потому что оди­но­чест­во может не­га­тив­но влиять на пси­хи­ку.

В некоторых случаях люди добровольно от­ка­зы­ва­ют­ся от об­ще­ния с другими людь­ми. И это может не быть проб­ле­мой. Хотя, ве­ро­ят­нее всего, что это ре­ше­ние обус­лов­ле­но какими-то по­дав­лен­ны­ми пси­хо­ло­ги­чес­ки­ми проб­ле­ма­ми. Ну и в таком случае же­ла­тель­но работать с пси­хо­те­ра­пев­том для их ре­ше­ния. Потому что по­дав­лен­ные пси­хо­ло­ги­чес­кие проб­ле­мы, скорее всего, будут от­ра­жать­ся, как на здо­ро­вье, так и на ка­чест­ве жизни. В част­нос­ти, ги­но­фо­бия, не поз­во­ля­ю­щая вступать в ин­тим­ные от­но­ше­ния, может спро­во­ци­ро­вать со­ци­аль­ную изо­ля­цию. Пос­коль­ку человек не видит смысла вы­хо­дить из дома и об­щать­ся с дру­ги­ми людьми. Что обус­лов­ле­но его соб­с­т­вен­ны­ми комп­лек­са­ми и не­при­ят­ны­ми эмо­ци­я­ми при виде влюб­лён­ных или нра­вя­щих­ся ему де­ву­шек.

Одиночество VS Ожирение

Вред одиночества

Одиночество часто сопровождается си­дя­чим об­ра­зом жиз­ни и ожи­ре­ни­ем [1]. А и то, и дру­гое вредно! К тому же оно может стать при­чи­ной развития за­ви­си­мос­ти от вред­ных при­вы­чек [2]. Нередко люди спи­ва­ют­ся или на­чи­на­ют курить под гнётом оди­но­чест­ва. Или на­чи­на­ют страдать от других за­ви­си­мос­тей. Да что там го­во­рить! Оди­но­чест­во и со­ци­аль­ная изо­ля­ция яв­ля­ют­ся и одной из ос­нов­ных причин суицида [3]. При­чём именно мо­ло­дых людей в воз­рас­те от 15 до 29 лет. Ко­то­рые, по дан­ным ВОЗ [4], и умирают чаще от само­убийст­ва, чем на войне или в ре­зуль­та­те на­силь­с­т­вен­ных дейст­вий. Так что вред оди­но­чест­ва носит не чисто аб­ст­рак­т­ный или хро­ни­чес­кий ха­рак­тер. Оди­но­чест­во доводит лю­дей до смер­ти!

Причиняет одиночество вред не только мо­ло­дым, но и по­жи­лым людям [5]. Поскольку оди­но­кие по­жи­лые люди чаще всего про­во­дят много вре­ме­ни перед теле­ви­зо­ром [6]. Со­от­вет­с­т­вен­но, не дви­га­ют­ся, а также ли­ша­ют­ся воз­мож­нос­ти тре­ни­ро­вать мозг. О чём мы уже под­роб­но рас­ска­зы­ва­ли в статье про синд­ром ги­пер­ак­тив­нос­ти и де­фи­ци­та вни­ма­ния. Толь­ко в дан­ном слу­чае оди­но­чест­во спо­соб­с­т­ву­ет раз­ви­тию де­мен­ции [7]. То есть стар­чес­ко­му слабо­умию. Поэтому по­жи­лым людям не­об­хо­ди­мо про­дол­жать об­щать­ся со своими род­ст­вен­ни­ка­ми. Что следует пом­нить мо­ло­дым людям, за­бы­ва­ю­щим про своих ба­бу­шек и де­ду­шек. Но, как Вы по­ни­ма­е­те, ни­ка­ких детей и внуков у че­ло­ве­ка не будет, если у него не бу­дет се­мьи.

Конечно, обзавестись семьёй помогает спорт и пра­виль­ный образ жизни. По­то­му что хо­ро­ший внеш­ний вид спо­соб­с­т­ву­ет росту само­оцен­ки и бла­го­при­ят­но­му вос­при­я­тию че­ло­ве­ка дру­ги­ми людьми. Нам всем нра­вят­ся кра­си­вые люди. Но иногда этого бы­ва­ет не­дос­та­точ­но. Как в случае с раз­но­го рода со­ци­аль­ны­ми фо­би­я­ми. Ко­то­рые, увы, самому вы­ле­чить, скорее всего, не удаст­ся. Поэтому надо об­ра­щать­ся за по­мо­щью к ква­ли­фи­ци­ро­ван­но­му пси­хо­те­ра­пев­ту и ле­чить­ся. Дру­го­го пути нет! По­э­то­му, если у Вас такая проб­ле­ма есть, то не от­кла­ды­вай­те её ре­ше­ние. Ведь низкая са­мо­оцен­ка зависит не толь­ко и не столь­ко от объ­ек­тив­ных факторов. Потому что иде­аль­ным никто никогда не ста­нет. Ввиду чего, если че­ло­век фо­ку­си­ру­ет­ся на каком-то не­дос­тат­ке, то, даже ус­тра­нив его, он прос­то начнёт фо­ку­си­ро­вать­ся на чём-нибудь другом. Так что за­ни­май­тесь не только са­мо­со­вер­шенст­во­ва­ни­ем, но и учи­тесь лю­бить се­бя!

Полезные материалы