1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

ANIMAL FARMA

публикация новой статьи через

-145 дней

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности


Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это нарушение, которое обычно на­блю­да­ет­ся у детей и подростков от 4 до 17 лет [1]. От него страдают около 10% детей и подростков, а так же 5% взрослых людей по всему миру [2], [3]. Рас­про­стра­нён­ность данного заболевания растёт [4], что многие учёные объясняют рос­том по­пу­ляр­нос­ти социальных сетей, видео-хостингов, поисковых систем, те­ле­ви­де­ния и ростом доступности информации в целом [5]. Люди постоянно получают но­вую ин­фор­ма­цию, не успевают её обдумывать и перманентно меняют объект фо­ку­си­ров­ки внимания. Итогом такого способа восприятия информации является не толь­ко синдром дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти, но и «ин­фор­ма­ци­он­ная псевдодебильность» и «цифровое слабоумие».

СДВГ

Синдром дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти впервые упоминается Алек­сан­дром Кричтоном в 1798 году, а ме­ди­ка­мен­тоз­ное лечение данного нарушения датируется 1937 годом [4]. И на сегодняшний день самым рас­про­стра­нён­ным ле­карст­вен­ным сред­ством лечения синдрома дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти является ме­тил­фе­ни­дат [4], [6]. Самым рас­про­стра­нён­ным, но не единственным [7]. Вероятно, что не­эф­фек­тив­ность ме­тил­фе­ни­да­та в некоторых случаях связана с разным про­ис­хож­де­ни­ем за­бо­ле­ва­ния [8]. Возможно, что, вообще, следует говорить не о за­бо­ле­ва­нии или нарушении, а о группе заболеваний и нарушений. Давайте же раз­бе­рём­ся с тем, как предотвратить или лечить синдром дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности


Существует довольно широкий спектр моделей развития синдрома дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти [1], но наиболее вероятной теорией является совокупность ге­не­ти­чес­ких и поведенческих факторов [8]. До 1990-х годов гос­под­ст­во­ва­ло мнение о пси­хо­ло­ги­чес­ком про­ис­хож­де­нии недуга, обусловленное до­ми­ни­ро­ва­ни­ем сторонников пси­хо­ана­ли­за в науке [4], а так же неспособностью установить биологические причины болезни. Сегодня уже хорошо известно, что синдром дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти со­про­вож­да­ет­ся пластическими изменения в головном мозге [8], поз­во­ляю­щих го­во­рить о биологическом происхождении заболевания. Отчасти, это объяс­ня­ет и воз­мож­ность передачи пред­рас­по­ло­жен­нос­ти к недугу потомству [1].

СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТВНОСТИ

К сожалению, изменять генетические факторы человечество пока не умеет, поэтому ос­та­ёт­ся работать с поведенческими. Широкий спектр исследований [5], [9] де­мон­стри­ру­ет, что значительную роль в рас­про­ст­ра­не­нии синдрома дефицита вни­ма­ния и ги­пер­ак­тив­нос­ти играет развитие информационных технологий. У людей раз­ви­ва­ет­ся «кли­по­вое мышление», ввиду чего люди перманентно поглощают ин­фор­ма­цию, не об­ду­мы­вая её. Человек смотрит десятки видеороликов подряд, тут же пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся с кем-то в социальной сети, «листает ленту», смотрит фотографии и слу­шает му­зы­ку. Внимание ни на чём не сфокусировано, мозг никакую информацию не об­ра­ба­ты­ва­ет и всё это способствует развитию синдрома дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти.

ВЛИЯНИЕ НА МОЗГ

Что нужно? Нужно давать себе время подумать! Хорошим решением является чтение книг и ведение блога. Блог можно вести на любую тему, главное, чтобы она была че­ло­ве­ку интересной. Что такое блог? Блог – это, по сути, написание рефератов. Че­ло­век изучает некоторую тему, формирует о ней представление, затем структурирует его, после чего пишет реферат. Тем же самым должны заниматься и дети, обучаясь в школе, читая книги и изучая вместе с родителями какие-то, интересующие их, области знания. При просмотре обучающих видеороликов, или даже роликов раз­вле­ка­тель­но­го характера, просмотре сериала или фильма, следует дать себе 30–40 минут отдыха. Зачем? Чтобы мозг успел начать обрабатывать полученную информацию. Если этого не произойдёт, человек начнёт получать новую информацию, и мозг так ничего из уви­ден­но­го и не запомнит.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Но, допустим, что ничего не помогло, и у человека развился синдром дефицита внимания и гиперактивности, что ему делать? Идти к врачу! Врач назначит пси­хо­сти­му­ля­то­ры – метилфенидат или амфетомины [6], [8]. К сожалению, в 10–30% слу­ча­ях они могут оказаться не­эф­фек­тив­ны­ми [7]. Что делать в такой ситуации? В такой си­туа­ции врач может назначить ан­ти­де­прес­сант Бупропион (Bupropion, также известен как Велбутрин (Wellbutrin) и Зибан (Zyban)), Клонидин (торговые наименования: Клофели́н, Катапресан, Гемитон, Хлофазолин, Атензина, Капрессин, Клонилон, Гипозин), ней­ро­леп­ти­ки, нутрицевтики и пищевые добавки [7]. И, возможно, что начать лечение вообще лучше всего с пищевых добавок (витаминов, минералов, фитонутриентов, ами­но­кис­лот, ОМЕГА-3 и пробиотиков), потому что их эффективность иногда не ниже, чем у метилфенидата, а употребление пси­хо­сти­му­ля­то­ров в детстве может стать причиной пред­рас­по­ло­жен­нос­ти к нар­ко­за­ви­си­мос­ти в зрелом возрасте [7].

ЛЕКАРСТВА

Заключение: синдром дефицита внимания и ги­пер­ак­тив­нос­ти является растущей проблемой в мире, связанной с рас­про­стра­не­ни­ем информационных технологий. Ин­фор­ма­цию необходимо не только получать, но и обдумывать. Учитесь мыслить! В случае если ввиду генетической пред­рас­по­ло­жен­нос­ти у взрослого человека или у ребёнка возникли когнитивные нарушения, не стесняйтесь обращаться за врачебной помощью. Заболевания сами не проходят!

Полезные материалы

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4079001/

[2] cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5944a3.htm

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2859678/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3000907/

[5] «Антимозг: цифровые технологии и мозг» Манфред Шпитцер

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3801446/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2626918/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4768532/

[9] «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь» Тео Компернолле

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ANIMAL FARMA

ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ

СХЕМА НОВИЧКА

СХЕМА НА МАССУ

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте

ANIMAL FARMA

FIT4POWER.RU