Амуниция для бокса

Бокс ‒ это самый популярный вид спорта среди любителей тренажёрного зала. Именно его чаще всего совмещают с тренировками по пауэрлифтингу и даже бодибилдингу. И если силовыми видами спорта ещё можно кое-как заниматься без специальной амуниции, то заниматься боксом так не получится. Поскольку это контактный вид спорта, сопряжённый с травмами. Ввиду чего от них себя следует максимально обезопасить. И помогает в этом амуниция для бокса. Что можно сделать даже в интернете, например, в магазине товаров для бокса, осуществляющем доставку по всей территории РФ. Но для того, что её приобрести, нужно ещё понимать, какие виды спортивной формы являются обязательными на тренировке.

Важно заметить, что при совмещении спортивных дисциплин, необходимо определиться с приоритетами. Поскольку тренировать всё и сразу не получится. Один вид спорта должен быть главным, а второй вписываться в основную тренировочную программу таким образом, чтобы не мешать базовым тренировочным сессиям. Обусловлено это необходимостью восстанавливаться между тренировками. При этом сами тренировочные сессии тоже не должны быть чрезмерно объёмными или интенсивными, иначе мышечная боль не позволит нормально тренироваться. А помочь в восстановлении может адекватная диета на массу, предназначенная для максимально полного и эффективного обеспечения организма всеми питательными элементами.

Перчатки и бинты ‒ это основа боксёрской амуниции, без которой невозможно работать даже с грушей. Поскольку битьё по груше голыми руками сопровождается травмами. В первую очередь, травмами кожного покрова. Во-вторых, боксирование без перчаток нередко является причиной травмы кистевых суставов. К тому же можно травмировать и пальцы. Ввиду чего необходимо наматывать на руки бинты, а сверху надевать перчатки. И это, не говоря про спарринг, для которого также необходимы и другие элементы амуниции, но важнейшим из которых являются перчатки с бинтами.

Шлем и капа ‒ это обязательные элементы формы боксёра для проведения спарринга на тренировке. Конечно, первое время можно обойтись без них. Поскольку по началу человеку ставят технику и дают общефизическую подготовку. Но со временем необходимо применять полученные навыки на практике, а спарринговаться без защиты ‒ это верный путь к травмам. А чаще всего атлеты получают травмы головы. Поэтому тренироваться необходимо в соответствующих условиях, позволяющих развиваться физически, а не гробить здоровье. Ввиду чего ещё следует прикупить защиту для паха.

Компрессионная одежда ‒ это отдельный важнейший элемент амуниции для бокса. Преимуществом именно компрессионной одежды являются удобство и максимальная защита кожного покрова. С одной стороны, компрессионные вещи не дают телу потеть, эффективно избавляя его от влаги. А поскольку боксёр находится постоянно в движении, это очень важно. В противном случае можно себе что-нибудь натереть. С другой стороны, боксеры постоянно находятся в контакте с другими атлетами, поэтому им важно защитить тело от повреждений. Всё это и обеспечивает компрессионная одежда.

Обувь ‒ это важнейший элемент спортивной формы в любом виде спорта. В том же бодибилдинге желательно использовать штангетки. Но боксерам важно обеспечить себя не только устойчивостью, а ещё и легкостью. Обувь боксера не должна быть тяжелой. Иначе спортсмен будет быстро уставать. Вследствие чего начнёт пропускать удары. Хотя в отдельных случаях для проработки выносливости могут использоваться и кроссовки с утяжелителями. Но основной тренировочной и соревновательной обувью должны быть боксерки, соответствующие всем необходимым требованиям.

Полезные материалы