ТЕРМОГЕНИКИ

Спортивное питание – это пи­ще­вые до­бав­ки, спо­соб­с­т­ву­ю­щие дос­ти­же­нию спор­тив­ных ре­зуль­та­тов. На­и­бо­лее из­вест­ны­ми из них яв­ля­ют­ся про­те­ин, гей­нер и кре­а­тин. Но есть так­же и дру­гие пре­па­ра­ты, не­ко­то­рые из ко­то­рых весь­ма эф­фек­тив­ны. И се­год­ня мы хо­тим по­го­во­рить про сред­с­т­ва для сжи­га­ния жи­ра. А имен­но про тер­мо­ге­ни­ки. Что­бы вы­яс­нить то, нас­коль­ко они ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

НА НЕДЕЛЬКУ

Программа – это ор­га­ни­зо­ван­ная пос­ле­до­ва­тель­ность тре­ни­ро­вок, поз­во­ля­ю­щая до­би­вать­ся пос­тав­лен­ных це­лей. И прог­рам­ма не обя­за­тель­но дол­ж­на быть на мас­су или си­лу, да да­же не обя­за­тель­но по бо­ди­бил­дин­гу. Прог­рам­ма тре­ни­ро­вок нуж­на в лю­бом ви­де спор­та. По­то­му что толь­ко она поз­во­ля­ет до­зи­ро­вать наг­руз­ку с пос­те­пен­ным по­вы­ше­ни­ем тре­ни­ро­воч­но­го ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ЧУДО ПРОДУКТЫ

Продукты с отрицательной ка­ло­рий­нос­тью – это про­дук­ты, на пе­ре­ва­ри­ва­ние ко­то­рых тра­тит­ся боль­ше ка­ло­рий, чем со­дер­жит­ся в них са­мих. Есть ли та­кие про­дук­ты? Нет! Это миф. Но есть про­дук­ты, по­мо­га­ю­щие конт­ро­ли­ро­вать ап­пе­тит. Вви­ду че­го че­ло­ве­ку лег­че по­ху­деть или же удер­жи­вать про­цент жи­ра в ор­га­низ­ме в же­ла­е­мом ди­а­па­зо­не. Но про­дук­ты мо­гут по­мочь толь­ко ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

СОХРАНИ КРАСОТУ

Красота – это фак­тор прив­ле­ка­тель­нос­ти че­ло­ве­ка, ко­то­рый иг­ра­ет осо­бую роль в уров­не прив­ле­ка­тель­нос­ти де­вуш­ки. По­то­му что муж­чи­ны, преж­де все­го, об­ра­ща­ют вни­ма­ние на кра­со­ту и мо­ло­дость жен­щи­ны. Вот по­че­му имен­но де­вуш­кам так важ­но на­учить­ся бе­речь то, чем их ода­ри­ла при­ро­да. А ведь дар был по-нас­то­я­ще­му щед­рым! Вот да­вай­те раз­би­рать­ся в том, что имен­но ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Голодание – это не всег­да пло­хо. Но толь­ко в том слу­чае, ес­ли оно конт­ро­ли­ру­е­мое. А для то­го, что­бы его конт­ро­ли­ро­вать, нуж­на со­от­вет­с­т­ву­ю­щая ква­ли­фи­ка­ция. Со­от­вет­с­т­вен­но, од­ни ви­ды го­ло­да­ния мож­но про­во­дить на до­му, а дру­гие ‒ толь­ко в ква­ли­фи­ци­ро­ван­ном ме­ди­цин­с­ком уч­реж­де­нии. Вот да­вай­те и раз­бе­рём­ся в том, нас­коль­ко го­ло­да­ние по­лез­но, и ка­кое из них мож­но ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…