УГЛЕВОДЫ

Приветствуем приверженцев здорового питания! Сегодня мы поговорим про углеводы. А именно про то, зачем они нужны. Какими они бывают. Почему одни углеводы «хорошие», а другие «плохие». В чём плюсы и минусы сахарозаменителей. И как всё это интегрировать в повседневную жизнь. А так же, что делать с углеводами на диете для похудения! Ну, а чтобы ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

КОМПЛЕКСЫ

Приветствуем всех страждущих! Сегодня мы поговорим про то, как побороть комплексы. Само собой, используя научные исследования. Но именно ту их часть, которую можно применить на практике. Так что, с одной стороны, вы получите качественную и научно обоснованную информацию, а с другой стороны, сможете избежать «воды» и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

МЕДИТАЦИЯ ПОСЛЕ СМЕРТИ

Медитация ‒ это очень популярное занятие, окутанное завесой тайны и мифов. Люди ездят учиться к гуру, открывать чакры и заниматься прочими эзотерическими извращениями. Конечно, ничего плохого в этом нет! Если человек хочет развлечься, найти себе новых друзей или просто привнести в свою жизнь немного сладкого самообмана, то ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

КАРАНТИН

Карантин ‒ это пе­чаль­ная не­об­хо­ди­мость, вы­нуж­да­ю­щая нас всех си­деть до­ма и от­ка­зать­ся от раз­ных важ­ных меро­при­я­тий, в том чис­ле от по­се­ще­ния тре­на­жер­но­го за­ла. Как мож­но в этот пе­ри­од тре­ни­ро­вать­ся? Очень прос­то! Для это­го всего-лишь нуж­но ис­поль­зо­вать го­ло­ву и не ле­нить­ся. В част­нос­ти, все мо­гут поз­во­лить се­бе бе­гать в пар­ке, что уже соз­даст дос­та­точ­ный объ­ём дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ФИТНЕС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Фитнес ‒ это организованная в систему двигательная активность, позволяющая воздействовать на организм специальным образом. Именно поэтому она и полезна для здоровья! Поскольку именно это позволяет подбирать соответствующую нагрузку и выстраивать тренировочный процесс таким образом, чтобы он наиболее адекватно подходил человеку в соответствии с его физическойЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…