САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ

Сахарозаменители – это ве­щест­ва, поз­во­ля­ю­щие за­ме­нить са­хар. Они бы­ва­ют на­ту­раль­ны­ми и син­те­ти­чес­ки­ми. И их гли­ке­ми­чес­кий ин­декс мо­жет раз­ли­чать­ся так же, как и их сла­дость. При­чём син­те­ти­чес­кие са­ха­ро­за­ме­ни­ти­ли мо­гут быть очень слад­ки­ми и об­ла­дать низ­ким гли­ке­ми­чес­ким ин­дек­сом, при этом ос­та­ва­ясь низ­ко­ка­ло­рий­ны­ми. Что, ка­за­лось бы, яв­ля­ет­ся ре­ше­ни­ем ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

СИНТЕТИЧЕСКИЕ НАРКОТИКИ

Синтетические наркотики – это нар­ко­ти­чес­кие сред­с­т­ва, на­би­ра­ю­щие по­пу­ляр­ность. Осо­бен­но сре­ди мо­ло­дё­жи. Пос­коль­ку их мож­но лег­ко за­ка­зать че­рез ин­тер­нет. А сде­лать это мож­но по­то­му, что син­те­ти­чес­кие нар­ко­ти­ки поз­во­ля­ют лег­ко об­хо­дить за­ко­но­да­тель­с­т­во и про­да­вать их пол­нос­тью ле­галь­но. Вви­ду че­го борь­бой с их рас­прост­ра­не­ни­ем дол­ж­ны за­ни­мать­ся ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

СЛАДКО ЗНАЧИТ ГАДКО

Сладкая вода – это один из са­мых вред­ных про­дук­тов во всём ми­ре. Пос­коль­ку слад­кая во­да не толь­ко спо­соб­с­т­ву­ет ожи­ре­нию и всем со­пут­с­т­ву­ю­щим за­бо­ле­ва­ни­ям, но ещё и раз­ви­тию сер­деч­но-со­су­дис­тых за­бо­ле­ва­ний не в за­ви­си­мос­ти от ожи­ре­ния. По­э­то­му не­об­хо­ди­мо ра­зоб­рать­ся в том, как слад­кую во­ду пить мож­но, а в ка­ком слу­чае от её упот­реб­ле­ния луч­ше воз­дер­жать­ся ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ

Углеводы – это ос­но­ва пи­та­ния, по­э­то­му вы­би­рать их нуж­но тща­тель­но. А что мо­жет быть луч­ше цель­но­зер­но­вых круп? Вот имен­но, ни­че­го! По­э­то­му нуж­но ра­зоб­рать­ся в том, сколь­ко и ког­да их есть, а так же в том, как их го­то­вить. В свя­зи с чем, мы и ре­ши­ли под­го­то­вить для Вас об­зор ис­сле­до­ва­ний и ин­фо­гра­фи­ку, оз­на­ко­мив­шись с ко­то­ры­ми Вы бу­де­те точ­но знать, то как ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ПРОФИЛАКТИКА ДЕПРЕССИИ

Депрессия – это очень рас­прос­т­ра­нён­ное за­бо­ле­ва­ние. И хо­тя деп­рес­сия про­яв­ля­ет­ся в пло­хом нас­тро­е­нии, на са­мом де­ле, при­ро­да его пол­нос­тью фи­зио­ло­ги­чес­кая. Пос­коль­ку дан­ное за­бо­ле­ва­ние обус­лов­ле­но на­ру­ше­ни­ем экс­прес­сии ней­ро­тран­с­мит­те­ров и/или чув­с­т­ви­тель­нос­ти ре­цеп­то­ров го­лов­но­го моз­га к ним. Но спро­во­ци­ро­вать раз­ви­тие деп­рес­сии мо­гут стрес­сы, а так же ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…