Приветствуем приверженцев здорового питания! Сегодня мы поговорим про углеводы. А именно про то, зачем они нужны. Какими они бывают. Почему одни углеводы «хорошие», а другие «плохие». В чём плюсы и минусы сахарозаменителей. И как всё это интегрировать в повседневную жизнь. А так же, что делать с углеводами на диете для похудения! Ну, а чтобы ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Приветствуем всех страждущих! Сегодня мы поговорим про то, как побороть комплексы. Само собой, используя научные исследования. Но именно ту их часть, которую можно применить на практике. Так что, с одной стороны, вы получите качественную и научно обоснованную информацию, а с другой стороны, сможете избежать «воды» и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Медитация ‒ это очень популярное занятие, окутанное завесой тайны и мифов. Люди ездят учиться к гуру, открывать чакры и заниматься прочими эзотерическими извращениями. Конечно, ничего плохого в этом нет! Если человек хочет развлечься, найти себе новых друзей или просто привнести в свою жизнь немного сладкого самообмана, то ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Карантин ‒ это печальная необходимость, вынуждающая нас всех сидеть дома и отказаться от разных важных мероприятий, в том числе от посещения тренажерного зала. Как можно в этот период тренироваться? Очень просто! Для этого всего-лишь нужно использовать голову и не лениться. В частности, все могут позволить себе бегать в парке, что уже создаст достаточный объём двигательной активности ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Фитнес ‒ это организованная в систему двигательная активность, позволяющая воздействовать на организм специальным образом. Именно поэтому она и полезна для здоровья! Поскольку именно это позволяет подбирать соответствующую нагрузку и выстраивать тренировочный процесс таким образом, чтобы он наиболее адекватно подходил человеку в соответствии с его физическойЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Страница 3 из 176