Мочегонные средства

Диуретики представляют собой синтетические и растительные мочегонные сред­ства, ко­то­рые ис­поль­зу­ют­ся в медицине, например, при повышенном артериальном давлении, и в спор­те, при подготовке к чемпионатам. Диуретики относятся к группе запрещенных ле­карст­вен­ных средств, поэтому, если допинг-контроль найдет их ме­та­бо­ли­ты в крови, то спорт­смен бу­дет дис­ква­ли­фи­ци­ро­ван. В тоже время, диуретики по­мо­га­ют скрыть факт ис­поль­зо­ва­ния дру­гих за­пре­щен­ных ле­карст­вен­ных средств, что так же ис­поль­зу­ет­ся спорт­сме­на­ми, но, в ос­нов­ном, данные препараты используют при под­го­тов­ке к чем­пи­о­на­там в ка­чест­ве мо­че­гон­ных средств. Тем не менее, препараты данной группы ста­вят и во вре­мя на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы, что мо­жет быть об­ус­лов­ле­но при­е­мом пре­па­ра­тов с вы­со­кой про­гес­та­ген­ной ак­тив­нос­тью. Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Если говорить о приеме диуретиков на «постоянной основе», то такая схема приема пре­па­ра­тов воз­мож­на только при ис­поль­зо­ва­нии растительных мочегонных средств. На­при­мер, та­кая не­об­хо­ди­мость может возникнуть в том случае, если атлет принимает ка­кие-то пре­па­ра­ты зна­чи­тель­но повышающие артериальное давление. В тоже время сто­ит за­ме­тить, что ди­у­ре­ти­ки спо­соб­ны уменьшить плазму крови на 8-10%, что зна­чи­тель­но по­вы­ша­ет риск тром­бо­за. Не стоит думать, что «травки» абсолютно без­вред­ны, это не так! Ре­ше­ние о при­е­ме мочегонных средств для пред­от­вра­ще­ния пос­лед­ствий вы­со­ко­го ар­те­ри­аль­но­го давления, увеличения печени или отеков следует об­суж­дать со спор­тив­ным вра­чом. Абсолютно то же самое касается и приема син­те­ти­чес­ких ди­у­ре­ти­ков при ин­ток­си­ка­ции или проблемах с сердцем. Любые во­про­сы, свя­зан­ные со здо­ро­вьем, следует обсуждать со спе­ци­а­лис­та­ми в дан­ной об­лас­ти!

Понятное дело, что, если бы у Вас была возможность нанять тренера, спортивного вра­ча, эн­до­кри­но­ло­га, массажиста и других специалистов, то Вы бы кон­суль­ти­ро­ва­лись с ни­ми, а не ис­ка­ли ин­фор­ма­цию в «сети», но, если у Вас есть какие-то нарушения, то их воз­мож­но и нуж­но об­суж­дать с врачами, пусть даже и не высшего класса, но все же с вра­ча­ми. Мож­но, ко­неч­но, исходить из логики «кого-кого, а меня пронесет», но это не ра­ци­о­наль­но! Обя­за­тель­но сдавайте анализы и следите за тем, чтобы все показатели, кро­ме тех, ко­то­рые Вы умыш­лен­но завышаете, находились в пределах нормы. Если что-то вы­хо­дит за пре­де­лы нор­мы, то на­до углубиться в изучение этого вопроса и понять, что нуж­но ис­пра­вить, что­бы нор­ма­ли­зо­вать их значения, а не ждать, пока «за­бо­лит». Тема мо­че­гон­ных средств – это все-таки тема, по крайней мере, со­рев­ну­ю­щих­ся ат­ле­тов, по­это­му мы рас­счи­ты­ва­ем на Ва­шу соз­на­тель­ность, и по­ни­ма­ние того, что ре­ко­мен­да­ции да­ют­ся об­щие, а ню­ан­сы на­до ре­шать са­мо­сто­я­тель­но!

Диуретики: препараты

Мочегонные средства представлены не только широким спектром конкретных пре­па­ра­тов, но и их видов. Син­те­ти­чес­кие диуретики под­раз­де­ля­ют­ся на: тиазиды, пет­ле­вые и ос­мо­ти­чес­кие ди­у­ре­ти­ки, а так же антагонисты альдостерона. Второй круп­ной груп­пой мочегонных средств являются растительные травы, из которых делают от­ва­ры, нас­той­ки и про­чую га­дость. В качестве профилактики применяют последние, а в ка­чес­тве сред­ства дос­ти­же­ния кон­крет­ной цели – синтетические препараты. Например, во вре­мя на­бо­ра мас­сы, ес­ли Вас «заливает водой», ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать пре­па­ра­ты рас­ти­тель­но­го про­ис­хож­де­ния, или про­дук­ты спор­тив­но­го пи­та­ния, которые их со­дер­жат. Го­то­вить­ся к чем­пи­о­на­ту, или ни­ве­ли­ро­вать какие-то последствия проблем со здо­ро­вьем, не­об­хо­ди­мо с по­мо­щью син­те­ти­чес­ких лекарств.

Схем применения синтетических диуретиков очень много, поскольку препараты по-раз­но­му воз­дейст­вуют на ор­га­низм, что позволяет добиваться си­нер­ги­чес­ко­го эффекта. Но эта тема да­же не отдельной статьи, а целой книги, поэтому мы рассмотрим ме­то­до­ло­гию при­ме­не­ния толь­ко са­мых эф­фек­тив­ных мо­че­гон­ных средств. К ним от­но­сят­ся: фу­ро­се­мид, спи­ро­но­лак­тон и три­ам­те­рен. Когда применяются данные пре­па­ра­ты? Как пра­ви­ло, за 2-3 дня до соревнований, но их прием должен быть об­ус­лов­лен сис­те­мой «суш­ки». Во­об­ще, когда речь идет о «сушке», то имеется в виду обыч­но жи­ро­сжи­га­ние, хо­тя, «суш­ка» - это не прос­то жиросжигание, это подводка к со­рев­но­ва­ни­ям. Но жи­ро­сжи­га­ние, дей­стви­тель­но, яв­ля­ет­ся ос­нов­ным эта­пом «суш­ки».

Начинать подготовку к чемпионату следует с момента составления тре­ни­ро­воч­но­го пла­на, когда спортсмен планирует свое выступление. Например, он за­пла­ни­ро­вал, что бу­дет выступать на таком-то чемпионате через год, вот с этой точки он и от­счи­ты­ва­ет все эта­пы тренинга. Не­пос­ред­ствен­но «сушка» начинается за 2-3 ме­ся­ца до чем­пи­о­на­та, что за­ви­сит от ин­ди­ви­ду­аль­ных особенностей спортсмена. Ос­но­вой «суш­ки» яв­ля­ет­ся диета, как правило, это белково-углеводное че­ре­до­ва­ние. Пер­вый ме­сяц ат­ле­ты «садятся» на «короткие» стероиды, как правило, это при­мо­бо­лан, так же в курс добавляют какой-нибудь препарат с ярко выраженной ан­дро­ген­ной ак­тив­нос­тью, на­при­мер, мастерон. Андроген нужен для того, чтобы обес­пе­чить «жест­кость» на сце­не. Общая сумма дозировок в этот период не должна пре­вы­шать 400-500мг в не­де­лю.

Через 3-4 недели мастерон или другой выбранный тестостерон заменяют инъ­ек­ци­он­ным вин­стро­лом, но об­щие дозировки остаются прежними, или немного уве­ли­чи­ва­ют­ся по си­ту­а­ции. Ес­ли Вы не ук­ла­ды­ва­е­тесь в график, то приходится форсировать, но в ра­зум­ных пре­де­лах. Ещё че­рез 3-4 недели отменяется прима и заменяется ок­сан­дро­ло­ном по 50мг в сут­ки, а дозировки винстрола уве­ли­чи­ва­ют­ся. Ес­ли все идет по пла­ну, то об­щая сум­ма до­зи­ро­вок остается прежней, если нет, тогда надо дозировки уве­ли­чи­вать. «Ок­са­ну» каж­дый от­ме­ня­ет ин­ди­ви­ду­аль­но, а винстрол можно ставить прак­ти­чес­ки до дня чем­пи­о­на­та. Так же фоном во время подготовки можно и желательно пус­тить гор­мон рос­та по 10 единиц в день. Эффективно ли больше? Да, эффективно, но толь­ко в том слу­чае, ес­ли весь этот опус для Вас «детская книжка».

Причем же здесь диуретики? Мочегонные средства применяют за 2-3 дня до чем­пи­о­на­та, но это не един­ствен­ное средство выведения жидкости. Кроме того, атлет дол­жен по­се­щать ба­ню, уде­лять время кардио и прочим процедурам, то есть, ди­у­ре­ти­ки это только пос­лед­ний штрих. Боль­ше того, чтобы эффект был по-настоящему наг­ляд­ным, пе­ред упот­реб­ле­ни­ем мочегонных средств несколько дней потребляют по­вы­шен­ное ко­ли­чест­во во­ды. Но не 4, и не 5 литров, а литров 8-12. Боксеры пьют столь­ко во­ды в те­че­ние 8-12 дней, после чего 1-2 дня сгоняют воду, и идут на взве­ши­ва­ние. По­нят­ное де­ло, что конкретные цифры дело сугубо ин­ди­ви­ду­аль­ное, что мож­но вы­чис­лить или на прак­ти­ке, пу­тем проб и ошибок, либо у специалиста. И все-та­ки, «сколь­ко ве­шать в грам­мах»?!

Значит, наиболее популярным диуретиком является фуросемид, который принимают обыч­но в пер­ораль­ной форме по 20-40мг в день. Существует и инъекционная форма, ко­то­рая дей­ству­ет го­раз­до быстрее, но если у Вас в запасе есть 2-4 дня, то, скорее все­го, она Вам не по­на­до­бит­ся. Если же одного фуросемида недостаточно, в «компот» ки­да­ют ещё и спи­ро­но­лак­тон примерно по 50-200мг в день. Как правило, дозу разбивают на 4 рав­ные пор­ции и при­ни­ма­ют каж­дые 3-4 часа. Важно заметить, что спи­ро­но­лак­тон ка­лий­сбе­ре­га­ю­щий ди­у­ре­тик и ан­ти­ан­дро­ген, который может привести к потере мы­шеч­ной мас­сы. В то­же вре­мя, скорее всего, перед со­рев­но­ва­ни­я­ми все рав­но при­дет­ся де­лать инъ­ек­ции глю­ко­зы или при­ни­мать таб­лет­ки калия хлорида, но с этим на­до быть ос­то­рож­ным, пос­коль­ку все эти про­це­ду­ры связаны с риском остановки серд­ца.

Именно поэтому некоторые атлеты предпочитают использовать  триамтерен, действие ко­то­ро­го не свя­за­но с вы­ве­де­ни­ем ионов калия. Если триамтерен единственный ди­у­ре­тик при под­го­тов­ке, то его дозировки колеблются в диапазоне 50-200мг в день, ес­ли его ком­би­ни­ру­ют с дру­ги­ми мочегонными, то, как правило, триамтерен ставят по 25-50мг в сут­ки. Са­мо со­бой, что вы­бор препаратов, дозировки, дли­тель­ность их при­ме­не­ния и все про­чее спорт­смен подбирает под себя ин­ди­ви­ду­аль­но. Не стоит за­бы­вать про по­боч­ные эф­фек­ты данных не­сте­роид­ных средств, которые, в отличие от сте­рои­дов, при­ве­ли к ги­бе­ли не­ма­лое ко­ли­чест­во атлетов. Мыслите здраво и будь­те ос­то­рож­ны!

Растительные диуретики

Листья толокнянки: ставят по половинке или цельному листу на чашку, принимают по 3-4 раза в день. В медицине используют при заболеваниях мочевого пузыря и мо­че­вы­во­дя­щих пу­тей. Про­ти­во­по­ка­за­ни­ем к применению являются заболевания почек, пос­коль­ку при рас­па­де ар­бу­ти­на, ко­то­рый содержится в листьях толокнянки, образуется гид­ро­хи­нон, а он раз­дра­жа­ет па­рен­хи­му.

Листья ортосифона тычиночного: их используют по 2-3 в день за 30 минут до еды, как пра­ви­ло, чай ва­рят из 2гр травы, причем, в отличие от предыдущего диуретика, дан­ная тра­ва не раздражает паренхиму, в связи с чем, её не только можно, но и же­ла­тель­но упот­реб­лять при за­бо­ле­ва­ни­ях почек, в общем-то, данное растение даже на­зы­ва­ют «по­чеч­ным ча­ем», так что, ре­ко­мен­ду­ем!

Леспенефрил: является готовым диуретическим средством, которое так же про­пи­сы­ва­ют при за­бо­ле­ва­ни­ях почек и мочевого пузыря; принимать леспенефрил ре­ко­мен­ду­ет­ся по 2-6 ло­жек в день, а в некоторых случаях экстракты леспенефрила да­же ста­вят в виде капельниц. Данный препарат способствует выведению натрия, калия и азо­тис­тых со­е­ди­не­ний, сни­жая уро­вень азотемии при почечной недостаточности.

Спортивная фармакология

Источники:

Ю. Бомбела «Анаболик Ревю»

X. Люльман. «Наглядная фармакология».

Доктор Любер «Культуризм по-нашему или секреты качалки»

А. Пасько «Простейшая привязка питания к тренировкам. Онлайн тренинг»

Андрей Попов «404 not found различные статьи и публикации»

С. Кулиненков «Фармакология спорта»