1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

ANIMAL FARMA

публикация новой статьи через

-13 дней

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Рецепт протеина


Протеин – это термин, которым качки, как правило, обзывают эссенцию молочной сы­во­рот­ки, хо­тя, бывают и исключения. Например, эссенцию мяса, яиц, сои, конопли, пше­ни­цы и ря­да дру­гих растений, расфасованных в банки, так же обзывают про­теи­на­ми. Но, на самом деле, это просто вульгарное использование научного тер­ми­на, имею­ще­го гре­чес­кое про­ис­хож­де­ние, и означающего «первородный». И имен­но в рам­ках поис­ка протобелка и возник термин протеин [1]. Но, как Вы понимаете, за­ра­бо­тать на этом слож­но, по­это­му хитрожопые лица юридической на­цио­наль­нос­ти при­ду­ма­ли бренд и, в об­щем-то, даже целый спорт под названием бодибилдинг, с целью про­дать по­боль­ше это­го самого протеина обывателям.

РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНА

Со временем популярность бодибилдинга росла, а вместе с ней рос и спрос на про­теи­ны. И вот нас­тал тот день, когда бодибилдинг стал частью массовой культуры, прив­не­ся в умы обы­ва­те­лей культ красивого здорового спортивного тела. Но обы­ва­те­ли бы­ва­ют раз­ные! И, поскольку «голь на выдумки хитра», люди стали за­да­вать­ся воп­ро­сом, а мож­но ли каким-нибудь образом получить этот пошлый протеин в до­маш­них ус­ло­ви­ях. Сказано – сделано! И вот на суд широкой об­щест­вен­нос­ти пред­ста­ли са­мые раз­но­об­раз­ные рецепты протеина. Но, к сожалению, суть всех этих ре­цеп­тов в том, что­бы раз­мель­чить белковые продукты и смешать их с какой-то жид­кос­тью, с по­мо­щью че­го по­лу­чить протеиновый коктейль.

Есть ли у такого коктейля преимущества перед обычной твердой пищей? Да, конечно! Оно за­клю­ча­ет­ся в удоб­ст­ве его транс­пор­ти­ров­ки и употребления. Например, если че­ло­век хо­чет при­нять пор­цию бел­ка между завтраком и обедом, и ему когда-то давно приш­ла в го­ло­ву ду­рац­кая идея работать, то он позволить себе шашлык на рабочем мес­те не мо­жет, по­это­му его ин­те­ре­су­ют различные рецепты протеина, способные ре­шить его проб­ле­му и не по­спо­собст­во­вать рвоте. И вот о таком домашнем протеине мы уже пи­са­ли здесь, по­это­му пов­то­рять­ся смысла нет. Можно, конечно, по­фан­та­зи­ро­вать и при­ду­мать какую-нибудь смесь мяса, яиц, творога, кефира и соли, но стои­мость та­ких кок­тей­лей на­чи­на­ет стремиться к бесконечности, поэтому возникает впол­не за­ко­но­мер­ный воп­рос: «Че ты жмешь­ся купить банку протеин»?

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОТЕИН

Понимаете, у рецепта протеина типа «смешаю все из холодильника, посмотрим, че бу­дет» есть не­дос­тат­ки. Одним из наиболее существенных недостатков является ре­ак­ция же­луд­ка, по­следст­вия ко­то­рой могут незамедлительно выразиться в пробежке сприн­том в туа­лет. А это зна­чит что? Это значит, что съеденные белки ни капельки не ус­вои­лись, и на­бо­ру мы­шеч­ной массы ни ешечки не по­спо­собст­во­ва­ли! А у магазинных про­теи­нов есть научная база, ко­то­рая доказывает их эффективность и способность сти­му­ли­ро­вать ги­пер­тро­фию ске­лет­ной мускулатуры. Поэтому, если уж Вы решили де­лать ка­кие-то су­пер-пу­пер протеиновые коктейли, то за основу лучше всего брать изо­лят или ка­зе­ин про­ве­рен­но­го про­из­во­ди­те­ля. А вот эту основу уже можно са­мос­тоя­тель­но прев­ра­тить в пол­но­цен­ный при­ем пи­щи!

Рецепт домашнего протеина


РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ПРОТЕИНА

Спортивное питание

Источники:

[1] С.Э. Шноль «Курс лекций по истории науки для МГУ»

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ANIMAL FARMA

ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ

СХЕМА НОВИЧКА

СХЕМА НА МАССУ

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте

ANIMAL FARMA

FIT4POWER.RU