Как избежать геморроя

Геморрой является очень распространенным явлением, причем распространяется на все сфе­ры жиз­ни, хотя, в сегодняшней статье речь пойдет строго о заболевании. Боль­шая со­вет­ская эн­цик­ло­пе­дия определяет геморрой, как «узловатое расширение вен пря­мой киш­ки, пре­иму­щест­вен­но в области заднего прохода». Но следует по­ни­мать, что ге­мор­рой бы­ва­ет разной степени за­пу­щен­нос­ти и нескольких видов. Различают на­руж­ный ге­мор­рой и внут­рен­ний, а так же острый и хронический. Наружный или от­кры­тый ге­мор­рой лег­ко про­щу­пы­ва­ет­ся и для него характерны надутые вены в об­лас­ти сфинк­те­ра. Внут­рен­ний геморрой диаг­нос­ти­ро­вать сложнее, но он чаще соп­ро­вож­да­ет­ся кро­во­из­лия­ни­ем во вре­мя дефекации. Заниматься самолечением не сле­ду­ет! Нуж­но ид­ти к вра­чу и про­хо­дить об­сле­до­ва­ние, в первую очередь потому, что симп­то­мы ге­мор­роя схо­жи с симп­то­ма­ми рака прямой кишки, вторичного си­фи­ли­са, ме­ла­но­мы зад­не­го про­хо­да и про­че­го.

Паниковать, конечно, не стоит! Геморрой – это не рак мозга, инвалидом Вы не стали, но и за­пус­кать бо­лезнь не сле­ду­ет. Если на первых стадиях, особенно в хронической форме, ге­мор­рой не дос­тав­ля­ет осо­бен­но­го дис­ком­фор­та, то по мере его развития мо­гут воз­ник­нуть проб­ле­мы, ко­то­рые, воз­мож­но, придется решать хи­рур­ги­чес­ким вме­ша­тельст­вом. Как развивается геморрой? В хронической форме: на пер­вой ста­дии че­ло­век ощущает лишь легкий дискомфорт, а ди­аг­нос­ти­ро­вать за­бо­ле­ва­ние мож­но только при обследовании; на второй стадии уже наблюдается пе­рио­ди­чес­кое вы­па­де­ние вос­па­лен­ных узлов, которые, тем не менее, легко можно вернуть на мес­то; на тре­тьей ста­дии вы­пав­шие уз­лы уже са­мос­тоя­тель­но вправить не по­лу­ча­ет­ся; на чет­вер­той ста­дии вправ­ле­ние узлов невозможно. Острая форма проходит в три эта­па: на пер­вом наб­лю­да­ет­ся не­здо­ро­вая синюшность и бо­лез­нен­ность вос­па­лен­ных узлов;  на вто­ром вос­па­ле­ние рас­прост­ра­ня­ет­ся и на ткани, окружающие ге­мор­рои­даль­ные уз­лы; на тре­тьем ге­мор­рои­даль­ные уз­лы чер­не­ют и от­ми­ра­ют.

Причины возникновения геморроя

Физическая активность: в первую очередь, это сидячий образ жизни, когда человек си­дит по мно­гу часов в день, подряд, потом садится в машину, едет домой, дома вклю­ча­ет те­ле­ви­зор и си­дит в кресле. Вы так делаете? У Вас бу­дет ге­мор­рой! Во-вторых, это регулярные натуживания, которые сопровождают под­ъем тя­жес­тей, а так же уп­раж­не­ния на пресс. Вы весь день сидите, а потом идете при­се­дать со штан­гой? У Вас будет геморрой! В первом случае развитие геморроя свя­за­но с зас­то­ем кро­ви в та­зо­вой области, во втором случае, когда Вы на­ту­жи­вае­тесь, объ­ем кро­ви уве­ли­чи­ва­ет­ся, и вены набухают. Вот и получается, что в первом слу­чае воз­ни­ка­ют тром­бы, а во вто­ром ло­ма­ют­ся ве­ноз­ные кла­па­ны, что в итоге при­во­дит к об­ра­зо­ва­нию ге­мор­роя.

Рацион питания: стоит на трех китах. Первый – это ожирение. Второй – это запоры. Тре­тий – хо­лес­те­ри­но­вые бляш­ки. Если Вы не следите за объемом питанием, едите все под­ряд, чрез­мер­но «раз­жи­рае­тесь», начинаете много весить, это не­га­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на сус­та­вах, сосудах и многом другом, в частности, способствует раз­ви­тию ге­мор­роя. Во-пер­вых, по­то­му что возникают проблемы с сердечнососудистой сис­те­мой, во-вто­рых, че­ло­век становится менее подвижным, в третьих, приходится пос­то­ян­но на­ту­жи­вать­ся, что­бы перемещать избыточный вес, в общем, ожирение – вер­ный спут­ник ге­мор­роя.

Если Вы не следите за рационом питания, пьете газировку, едите сладкое, пер­че­ное, со­ле­ное, зло­упот­реб­ляе­те кофеином, тогда у Вас возникают запоры. Вам при­хо­дит­ся ту­жить­ся, ка­ло­вые массы становятся твердыми, и это так же при­во­дит к ге­мор­рою. Меж­ду прочим, чрезмерно интенсивное использование туалетной бу­ма­ги так же при­во­дит к ге­мор­рою. Если Вы чистоплюй, используйте гигиенический душ! Так же из-за не­пра­виль­но­го рациона питания могут возникать хо­лес­те­ри­но­вые бляш­ки, вслед­ствие ко­то­рых про­ис­хо­дит за­ку­по­ри­ва­ние сосудов, и это тоже ведет к геморрою.

Вредные привычки: курение и алкоголь так же способствуют возникновению ге­мор­роя, пос­коль­ку алкоголь нарушает режим дефекации, курение разрушает сер­деч­но­со­су­дис­тую сис­те­му, кро­ме того, вредные привычки не спо­соб­ст­ву­ют фи­зи­чес­кой активности и грамотному режиму питания. Это не значит, что на­до пря­мо ста­но­вить­ся «трез­вен­ни­ком-яз­вен­ни­ком», хотя, это ещё никому не на­вре­ди­ло, но все же дос­та­точ­но бу­дет ог­ра­ни­чи­ть употребление алкоголя до умеренного ко­ли­чест­ва. Под уме­рен­ным ко­ли­чест­вом име­ет­ся в ви­ду нечастое употребление по праз­дни­кам не­боль­шо­го ко­ли­чест­ва алкоголя. А вот от курения лучше избавиться пол­нос­тью от сло­ва сов­сем!

Профилактика и лечение

Профилактика: в первую очередь, необходимо уделять время двигательной ак­тив­нос­ти, то есть, на­чать бегать по утрам или записаться на плавание; во-вторых, сле­ду­ет пос­то­ян­но конт­ро­ли­ро­вать объем питания и его качество, исключив из ра­цио­на «фаст­-­фуд», со­ле­ное, пер­че­ное, сладкое, мучное и соблюдая или муж­скую ди­е­ту, или жен­с­кую ди­е­ту; в третьих, не следует зло­упот­реб­лять вредными при­выч­ка­ми; в чет­вер­тых, не ешьте пос­ле 6, а с утра пейте стакан прохладной воды, чтобы при­учить се­бя ут­ром хо­дить в туа­лет; в пя­тых, ешь­те больше овощей и фруктов, со­дер­жа­щих клет­чат­ку, что­бы кал был мягкий; в шестых, используйте ги­гие­ни­чес­кий душ пос­ле де­фе­ка­ции; и в седь­мых, но в пер­вую очередь, обязательно вста­вай­те со сту­ла во вре­мя ра­бо­ты и де­лай­те раз­мин­ку!

Лечение: во-первых, обязательно обратитесь к врачу за консультацией, пройдите об­сле­до­ва­ние и сле­дуй­те его инструкциям; во-вторых, если нет необходимо в хи­рур­ги­чес­ком вме­ша­тель­ст­ве, а дос­та­точ­но просто нормализовать образ жизни, тог­да на вре­мя обостре­ния ис­клю­чи­те нагрузку, пред­по­ла­гаю­щую натуживание, например, ес­ли Вы хо­ди­те в тре­на­жер­ный зал, то исключите базовые упражнения, типа при­се­да и ста­но­вой тяги, а так же уп­раж­не­ния на пресс, и уделяйте больше время кар­дио, на­при­мер, бас­сей­ну или бе­гу; в третьих, если у Вас внутренняя форма, то при­об­ре­ти­те све­чи, ес­ли наружная – мазь. Неплохой мазью является гепариновая, а сре­ди свеч себя хо­ро­шо за­ре­ко­мен­до­ва­ли «Ре­лиф». Соблюдайте эти прос­тые пра­ви­ла и будь­те здо­ро­вы!

Полезные материалы