Галерея инфографиков
НАБОР МАССЫ
КУРСЫ ТЕСТА
ПОЛЬЗА КАРДИО
ЖЕНСКАЯ КРАСОТА
Главное меню сайта
ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ
Состав продуктов: рыбы и морепродуктов
| Продукт |
белки, г |
жиры, г |
углеводы, г |
калории, ккал |
перевари- вание, час |
| Вобла свежая | 18 | 2.6 | 0 |
98 | 3.1 |
| Вобла холодного копчения | 31.1 | 6.3 | 0 |
185 | 4.3 |
| Вобла каспийская вяленая | 46.4 | 5.5 | 0 |
240 | 4.3 |
| Горбуша | 21 | 7 | 0 |
152 | 3.1 |
| Горбуша солёная | 22.1 | 9 | 0 |
173 | 4 |
| Карп | 16 | 5.3 | 0 |
115 | 3.1 |
| Килька балтийская | 17.1 | 7.6 | 0 |
141 | 4 |
| Килька балтийская солёная | 17.1 | 7.6 | 0 |
141 | 4.3 |
| Килька горячего копчения | 21.3 | 8.5 | 0 |
166 | 3.1 |
| Лещ | 17.1 | 4.1 | 0 |
109 | 3.1 |
| Лещ морской | 21.3 | 6.4 | 0 |
148 | 3.1 |
| Лещ каспийский солёный | 25.2 | 4.8 | 0 |
148 | 4 |
| Лещ каспийский вяленый | 42 | 5.9 | 0 |
226 | 4.3 |
| Лещ горячего копчения | 32.8 | 4.5 | 0 |
176 | 4.3 |
| Лещ холодного копчения | 26.7 | 4.6 | 0 |
164 | 4.3 |
| Минтай | 15.9 | 0.9 | 0 |
109 | 3.1 |
| Мойва весенняя | 13.1 | 7.1 | 0 |
121 | 3.1 |
| Мойва осенняя | 13.6 | 18.1 | 0 |
222 | 3.1 |
| Окунь речной | 18.5 | 0.9 | 0 |
106 | 3.1 |
| Окунь морской свежий | 18.2 | 3.3 | 0 |
224 | 3.1 |
| Окунь морской гор. копчения | 23.5 | 9 | 0 |
179 | 4.3 |
| Окунь холодного копчения(балычок) | 26.4 | 10.4 | 0 |
205 |
4.3 |
| Осетр | 16.4 | 10.9 | 0 |
85 | 3.1 |
| Балык осетровый вяленый | 21.6 | 10.1 | 0 |
182 | 4.3 |
| Балык осетровый холодного копчения | 20.4 | 12.5 | 0 |
198 | 4.3 |
| Пикша | 17.2 | 0.2 | 0 |
73 | 3.1 |
| Сайра крупная | 18.6 | 20.8 | 0 |
267 | 3.1 |
| Сайра мелкая | 20.4 | 7 | 0 |
146 | 3.1 |
| Сельдь жирная свежая | 17.7 | 19.5 | 0 |
249 | 3.1 |
| Сельдь нежирная свежая | 19.1 | 6.5 | 0 |
139 | 4.1 |
| Сельдь атлантическая солёная | 17 | 8.5 | 0 |
149 | 4 |
| Скумбрия атлантическая | 18 | 13.2 | 0 |
196 | 3.1 |
| Снеток солено-сушеный | 46.3 | 8.8 | 0 |
269 | 4.1 |
| Ставрида океаническая | 18.5 | 4.5 | 0 |
118 | 3.1 |
| Ставрида хол. копчения | 17.1 | 2.8 | 0 |
97 | 4.3 |
| Судак | 18.4 | 1.1 | 0 |
88 | 3.1 |
| Треска | 16 | 0.6 | 0 |
71 |
3.1 |
| Треска солёная | 23.1 | 0.6 | 0 |
101 |
4 |
| Треска горячего копчения | 26 | 1.2 | 0 |
118 | 4.3 |
| Тунец | 24.4 | 4.3 | 0 |
141 | 3.1 |
| Угорь | 14.5 | 30.5 | 0 |
340 | 3.1 |
| Щука | 18.4 | 1.1 | 0 |
86 | 3.1 |
| Кальмар (мясо) | 18 | 4.2 | 0 |
113 | 2.3 |
| Краб камчатский (мясо) | 16 | 3.6 | 0 |
99 | 2.3 |
| Креветка (мясо) | 18.9 | 2.2 | 0 |
98 | 2.3 |
| Моллюск рапана | 16.7 | 1.1 | 0 |
80 | 2.1 |
| Мидии | 9.1 | 1.5 | 0 |
52 | 2.1 |
| Мясо ластоногих | 24.5 | 1.54 | 0 |
116 | 3.1 |
| Морская капуста | 0.9 | 0.2 | 3 | 5 | 2 |
| Икра горбуши зернистая | 31.2 | 11.7 | 0 |
234 | 2.3 |
| Икра кеты зернистая (красная) | 31.6 | 13.8 | 0 |
255 | 2.3 |
| Икра минтаевая пробойная | 28.4 | 1.9 | 0 |
135 | 2.3 |
| Икра осетровая зернистая | 28.9 | 9.7 | 0 |
206 | 2.3 |
| Икра осетровая паюсная | 36 | 10.2 | 0 |
241 | 2.3 |
| Килька пряного посола | 15.1 | 8.9 | 0 |
144 | 3.3 |
| Консервы "Морская капуста" | 1 | 0.2 | 0.8 | 8 | 2.3 |
| 560Консервы натуральные "креветки" | 17.8 | 1.1 | 0 |
83 | 3 |
| Консервы натуральные "крабы" | 18.7 | 1.1 | 0 |
88 | 3 |
| Консервы "Печень трески" | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 620 | 3 |
| Консервы натуральные "Горбуша" | 20.9 | 5.8 | 0 |
139 | 3 |
| Консервы натуральные "Скумбрия" | 16.4 | 21.4 | 0 |
262 | 3 |
| Консервы "Ставрида в масле" | 15.6 | 27.4 | 0 |
315 | 3.3 |
| Консервы "Треска в масле" | 20.7 | 22.9 | 0 |
294 | 3.3 |
| Консервы в масле "Шпроты" | 17.4 | 32.4 | 0.4 | 368 | 3.3 |
| Консервы "Горбуша в томате" | 14.5 | 5.1 | 6.9 | 136 | 3 |
| Консервы "Ставрида в томате" | 14.8 | 2.3 | 7.3 | 114 | 3 |
| Консервы "Судак в томате" | 14 | 5.3 | 3.7 | 123 | 3 |
| Паста"Океан" | 13.6 | 4.2 | 0 |
92 | 3 |
2013-2024
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте
