1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

ANIMAL FARMA

публикация новой статьи через

-146 дней

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Программа Леврона


Кевин Левроне – это легенда бодибилдинга и человек с одной из самых потрясающих ге­не­ти­чес­ких нас­лед­ст­вен­нос­тей, что позволило Кевину достаточно легко сформировать прос­то фе­но­ме­наль­ное те­ло. Конечно, Кевин Левроне тяжело тренировался, во мно­гом се­бя ог­ра­ни­чи­вал и подходил ко всему с головой, но все же так поступают все про­фес­сио­на­лы, а вот та­кой ре­зуль­та­тив­нос­ти, как у Кевина, нет больше ни у ко­го дру­го­го. Дос­та­точ­но сказать то, что Кевин большую часть года почти не тре­ни­ро­вал­ся, за­ни­мал­ся бизнесом, уделял время семье, а при подготовке к со­рев­но­ва­ни­ям мог да­же поз­во­лить се­бе вы­пить ал­ко­го­ля. И во многом поэтому он сохранил здоровье и по­лу­чил за свою карье­ру все­го одну травму. В то время, пока другие «рвали жопу», Ке­вин не пе­ре­гру­жал свой ор­га­низм, и теперь в 51 год в 2016 году он может себе поз­во­лить ещё раз под­го­то­вить­ся к кон­кур­су мистер Олимпия. И это событие заставляет об­ра­тить на се­бя вни­ма­ние!

ПРОГРАММА КЕВИНА ЛЕВРОНА

В общем-то, именно это возвращение Кевина Левроне в со­рев­но­ва­тель­ный бо­ди­бил­динг и спод­виг­ло нас написать эту статью. С одной стороны, как бы отдать дань ува­же­ния это­му ве­ли­ко­леп­но­му спортсмену, с другой стороны, предупредить тех, кого это со­бы­тия зас­та­вит вос­поль­зо­вать­ся те­ми ме­то­до­ло­ги­чес­ки­ми указаниями, ко­то­ры­ми поль­зу­ет­ся Лев­ро­не. Идея в том, что программа Леврона подходит только ему и ещё нес­коль­ким ге­не­ти­чес­ким уни­ку­мам, с такой фе­но­ме­наль­ной генетикой. По­ни­мае­те, Ке­вин Лев­ро­не был рожден стать чемпионом, его таким создала природа. Да, по иро­нии судь­бы Ке­вин так ни разу и не занял первое место на конкурсе мистер Олим­пия, при­хо­дя че­ты­ре ра­за вто­рым и бесчисленное количество раз входя в пя­тер­ку, но это толь­ко потому, что бо­ди­бил­динг не спорт, а конкурс красоты, на котором су­дьи ста­вят свои не­объ­ек­тив­ные оцен­ки.

Что же касается фактов, то факты следующие: факт №1 – у Кевина большое количество мы­шеч­ных во­ло­кон, что вид­но даже по тем фотографиям, на которых он не­тре­ни­ро­ван­ный; факт №2 – у Кевина Левроне чрезвычайно чув­стви­тель­ные ан­дро­ген­ные рецепторы, что позволяет ему использовать низкие дозы сте­рои­дов, до­би­ва­ясь при этом фе­но­ме­наль­ных результатов в мышечной массе; факт №3 – у Лев­ро­не очень эс­те­ти­чная мышечная композиция, которая обуславливает, как кра­си­вую фор­му мышц, так и их симметрию. Таких фактов можно привести ещё де­сят­ки, но смысл их всех зак­лю­ча­ет­ся в том, что тело Кевина Леврона просто пред­наз­на­че­но для на­ра­щи­ва­ния мышц. Поэтому те тренировочные принципы, которые ис­поль­зу­ет Ке­вин, подой­дут толь­ко тем, кто одарен такой же генетикой. На всех ос­таль­ных они не сра­бо­та­ют, и не только потому, что он тре­ни­ро­ван­ный, а ос­таль­ные не­тре­ни­ро­ванн­ые, а, в пер­вую очередь, потому, что у него из­на­чаль­но другой генетический материал.

КЕВИН ЛЕВРОНЕ

И если кто-нибудь в это не верит, и думает, что мы просто пытаемся ввести читателей в заб­луж­де­ние, оп­рав­дать чью-то лень, или скрыть какие-то секреты, то мы им предлагаем взгля­нуть на топ 20 ат­ле­тов мистер Олимпия. Что Вы увидите? Вы уви­ди­те лю­дей, ко­то­рых объединяет то, что они лучшие в мире, что они все хотят быть чем­пио­на­ми, что они все тя­же­ло тренируются, что они все «химики» и многое другое. Что их от­ли­ча­ет? Их от­ли­ча­ют пропорции, форма мышц, их качество и другие нюансы. Да, ес­ли го­во­рить о кон­ди­ции, то тут можно говорить о том, кто что делал, что для этого ис­поль­зо­вал и про­чее, но, если речь идет о форме мышц, то тут, извините, вопросы к ма­ме с па­пой. По­ни­мае­те? Дело не в том, что Брэнч Уоррен не умеет тре­ни­ро­вать ру­ки, а Джей Кат­лер пресс, прос­то есть вещи, которые изменить невозможно!

У Брэнча Уоррена плохо заданы руки, а у Джея Катлера широкая талия, и тут ничего не по­де­ла­ешь, та­кими их создала природа. А мы говорим про лучших в мире, тех, кто вы­иг­ры­вал меж­ду­на­род­ные чемпионаты и получал карточку про­фес­сио­на­ла, что же го­во­рить о тех, кого природа в принципе не создавала для наращивания мы­шеч­ной мас­сы? Здесь умес­тен пример Кравцова, который говорил о ребенке, наб­лю­даю­щим за пти­цей и самолетом, и не понимающим, почему птице нужно ма­хать кры­лья­ми, что­бы лететь, а самолету нет. Вот программа Кевина Леврона подходит «самолету», а «пти­це» на­до «ма­хать крыльями». Примите это, как факт, и действуйте в со­от­вет­ст­вии с этим, ста­ра­ясь быть не луч­ше кого-то, а быть лучшей версией себя!

КЕВИН ЛЕВРОНЕ ШОН РЭЙ РОННИ КОЛЕМАН

Программа Кевина Леврона представляет собой сплит из трех тренировок: тренировка №1 – ноги, тренировка №2 – грудь, дельты и трицепс и тренировка №3 – спи­на и би­цепс. Первые 2 упражнения базовые на большую мышечную группу, за­тем идет изо­ля­ция. Когда Андрей Скоромный спросил у Кевина Леврона о том, хватает ли та­кой наг­руз­ки мыш­цам для рос­та, то Кевин ответил, что 15 подходов на мышечную груп­пу взор­вут мыш­цы лю­бо­го че­ло­ве­ка. Когда Андрей удивился, не поняв, как уло­жить в тре­ни­ров­ку та­кой объем, Кевин рассмеялся и сказал, что на тренировке не надо бол­тать, под­ход, 30-60 се­кунд отдых, бум, подход, отдых, подход и так за 50-60 ми­нут вы­пол­ня­ет­ся вся тре­ни­ров­ка. Количество повторений варьируется от тре­ни­ров­ки к тре­ни­ров­ке, как и тех­ни­ка выполнения упражнений, иног­да она бо­лее взрыв­ная, иног­да бо­лее клас­си­чес­кая, иног­да с акцентом на одни мышцы, иногда с ак­цен­том на дру­гие. Как ва­ри­ант, мож­но по­про­бо­вать месяц так по­тре­ни­ро­вать­ся пос­ле си­ло­вой схе­мы, но и это подой­дет не всем!

Программы тренировок для тренажерного зала

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ANIMAL FARMA

ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ

СХЕМА НОВИЧКА

СХЕМА НА МАССУ

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте

ANIMAL FARMA

FIT4POWER.RU