Куркумин

Куркумин – это вещество, которое открыли в начале XIX века, хотя растение, из ко­то­ро­го его получают, ис­поль­зо­ва­лось в медицинских целях ещё до нашей эры [1]. У кур­ку­ми­на есть масса полезных свойств, под­тверж­ден­ных наукой. Он обладает про­ти­во­ми­кроб­ным дейст­вием [2], снижает уровень холестерола [3], является сред­ством от диабета [4], про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным [5], ан­ти­ок­си­дан­том [6] и пре­пятст­ву­ет раз­ви­тию он­ко­ло­ги­чес­ких за­бо­ле­ва­ний [7]. Главной проблемой куркумина яв­ля­ет­ся его био­дос­туп­ность [8]. Она низкая! Нивелировать эту проблему позволяет при­ем кур­ку­ми­на сов­мест­но с пи­пе­ри­ном [9]. Пиперин – это основной компонент чер­но­го пер­ца, и их сов­мест­ный прием, как и прием куркумина отдельно, не опасны для здо­ро­вья [10].

Куркумин положительно влияет и на рост мышечной массы, поскольку является ан­ти­ок­си­дан­том, а так же посредством комплекса mTOR [11]. Дозировки куркумина при ле­че­нии ра­ко­вой опухоли могут достигать 8гр в день [12], но неизвестно, насколько бе­зо­пас­но при­ни­мать его в таких количествах на постоянной основе. Для лечения диа­бе­та ис­поль­зу­ют 150мг дважды в день [13], и это та цифра, которой лучше при­дер­жи­вать­ся в про­фи­лак­ти­чес­ких или спортивных целях. Больше того, при ис­поль­зо­ва­нии кур­ку­ми­на в качестве средства регулировки уровня холестерина, более эф­фек­тив­ны­ми ока­за­лись 15-30мг 3 раза в день, чем дозировки по 60мг 3 раза в день [14]. Но, в прин­ци­пе, при ле­че­нии уве­ита куркумин применяли в 600мг дважды в день на про­тя­же­нии 12–18 ме­ся­цев, и лечение положительно сказалось на состоянии па­ци­ен­тов, а так же хо­ро­шо пе­ре­но­си­лось [15].

Куркумин инструкция

Онкологические заболевания: при онкологии груди рекомендуется принимать 6мг в сут­ки на протяжении 7 дней с перерывами между курсами 3 недели, комбинируя со стан­дарт­ной до­зи­ров­кой доцетаксела [16]; при онкологии простаты ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать ком­би­на­ции 100мг куркумина и 40мг изофлавонов [17]; при мно­жест­вен­ной мие­ло­ме про­во­ди­ли исследование, в котором пациенты получали от 2 до 12гр кур­ку­ми­на в сут­ки и по 5мг биоперина 2 раза в сутки на протяжении 12 недель, в ре­зуль­та­те бы­ли получены по­ло­жи­тель­ные результаты без побочных последствий, часть па­ци­ен­тов про­дол­жи­ли прем куркумина по 4–8мг в сутки на протяжении года [18]; при ра­ке лег­ких эф­фек­ти­вен прием 1–1,5гр куркумина в сутки [19], [20]; при зло­ка­чест­вен­ной опу­хо­ли го­ло­вы и шеи прием куркумина так же может быть полезен [21]; при он­ко­ло­гии под­же­лу­доч­ной же­ле­зы прием 8гр куркумина в сутки на протяжении 2-х ме­ся­цев так же мо­жет быть по­ле­зен [12], [22].

Другие заболевания: язвенный проктит эффективно лечили куркумином в дозировках 550мг дваж­ды в день в течение месяца и 550мг трижды в день в течение ещё одного ме­ся­ца [23]; син­дром раз­дра­жен­но­го кишечника лечили при приеме 72мг куркумина 2 ра­за в день в те­че­ние 8 недель с по­ло­жи­тель­ным результатом в 60% случаев [24], [25]; симп­то­мы ар­три­та эффективно купировали дозировками от 0,2–1,2гр куркумина в сутки [26]–[29]; уве­ит эф­фек­тив­но ле­чи­ли при приеме 375мг куркумина в сутки на протяжении 12 не­дель [30]; пос­ле­опе­ра­ци­он­ное воспаление удавалось купировать 400мг куркумина в сут­ки на про­тя­же­нии 6 дней [31]; куркумин так же показал себя эффективным и бе­зо­пас­ным при обо­стре­нии язвы [32], [33]; пациенты при псориазисе хорошо пе­ре­но­си­ли при­ем кур­ку­ми­на по 4,5гр каждый день на протяжении 12 недель [34], [35]; мо­жет быть эф­фек­ти­вен при приеме 2–4гр в день для купирования болезни Альц­гей­ме­ра [36], [37]; мо­жет быть эффективен при лечении заболеваний сосудов [38] и диа­бе­та [39], [41].

Заключение: куркумин является очень эффективным веществом, который может об­лег­чить сим­п­то­мы или даже по­спо­собст­во­вать лечению множества заболеваний. Впол­не воз­мож­но, что кур­ку­мин будет полезен и при других заболеваниях, не ука­зан­ных в дан­ной статье. Принимать куркумин в лечебных целях следует только пос­ле кон­суль­та­ций с ле­ча­щим вра­чом.

Полезные материалы