Как правильно принимать стероиды

Стероиды правильно принимать в ми­ни­маль­но не­об­хо­ди­мых до­зи­ров­ках и адек­ват­ном со­от­но­ше­нии. Хотя, преж­де всего, сле­ду­ет от­да­вать себе отчёт в том, что сте­ро­и­ды вред­ны. И это не прос­то стра­шил­ки, а факт, под­т­вер­ж­да­ю­щий­ся на­уч­ны­ми ис­сле­до­ва­ни­я­ми. О ко­то­рых Вы можете под­роб­но по­чи­тать в нашей статье про пос­лед­с­т­вия при­ме­не­ния сте­ро­и­дов. Что мы нас­то­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ем сде­лать, дабы Вы по­том не по­жа­ле­ли, что сту­пи­ли на эту сколь­з­кую до­рож­ку. По­то­му что все здра­во­ох­ра­ни­тель­ные ор­га­ни­за­ции не ре­ко­мен­ду­ют при­ни­мать сте­ро­и­ды без пред­пи­са­ния вра­чей [1]. И мы этого де­лать тоже не ре­ко­мен­ду­ем!

Если же Вы всё-таки решите нас не слу­шать, и сту­пи­те на «тём­ную сто­ро­ну силы», то пос­та­рай­тесь хотя бы ми­ни­ми­зи­ро­вать ве­ро­ят­ность раз­ви­тия по­боч­ных эф­фек­тов. Каким об­ра­зом? Во-пер­вых, хо­ро­шо изу­чив ис­сле­до­ва­ния при­ме­не­ния сте­ро­и­дов. Во-вто­рых, при­ни­мая их в ми­ни­маль­ных до­зи­ров­ках кур­са­ми. То есть ко­рот­ки­ми пе­ри­о­да­ми с пе­ре­ры­ва­ми между ни­ми для вос­ста­нов­ле­ния сек­ре­ции эн­до­ген­ных по­ло­вых гор­мо­нов. При этом, ес­тест­вен­но, за­ни­ма­ясь по со­от­вет­с­т­ву­ю­щей прог­рам­ме тре­ни­ро­вок для кур­са сте­ро­и­дов. Потому что при­ни­мать фарму и ис­поль­зо­вать обыч­ный трех­днев­ный сплит – бес­смыс­лен­но!

Как правильно принимать стероиды?

Какие стероиды лучше принимать?

Стероиды бывают разными! И их де­лят на 3 боль­шие груп­пы: (1) по­лу­ча­е­мые путём эте­ри­фи­ка­ции 17β–гид­ро­к­силь­ной груп­пы тес­тос­те­ро­на, (2) про­из­вод­ные 19–нор–тес­тос­те­ро­на и(3) аль­ки­ли­ро­ван­ные в 17-й по­зи­ции эфиры тес­тос­те­ро­на [2]. К первой груп­пе от­но­сят­ся такие пре­па­ра­ты, как тес­тос­те­рон энан­тат и тес­тос­те­рон про­пи­о­нат. Ко вто­рой группе от­но­сят­ся пре­па­ра­ты типа нан­дро­ло­на. А к тре­тьей груп­пе от­но­сят­ся такие пре­па­ра­ты, как ме­тан­дро­сте­но­лон и ста­но­зо­лол. И хотя на­и­бо­лее бе­зо­пас­но на­чи­нать при­ни­мать сте­ро­и­ды, ис­поль­зуя инъек­ци­он­ные аналоги тес­тос­те­ро­на, как пра­ви­ло, все на­чи­на­ют с «ме­та­на». Потому что пси­хо­ло­ги­чес­ки гло­тать таб­лет­ки гораздо легче, чем про­ты­кать соб­с­т­вен­ную плоть шпри­ца­ми.

Но нужно понимать, что на­чи­на­ю­щим поль­зо­ва­те­лям фар­ма­ко­ло­гии не нуж­ны такие кон­с­кие дозы сте­ро­и­дов, какие ис­поль­зу­ют про­фес­си­о­на­лы. По­э­то­му, если уже Вы и ре­ши­лись при­ни­мать сте­ро­и­ды, то луч­ше всего начать с клас­си­чес­ко­го «пер­во­го кур­са ме­та­на го­роч­кой». При этом очень важ­но пред­ва­ри­тель­но сдать ана­ли­зы. Пос­коль­ку на ос­но­ва­нии этих ана­ли­зов Вы потом и бу­де­те про­хо­дить пос­ле­кур­со­вую те­ра­пию. По­э­то­му, какие ана­ли­зы нужно сдать и к ка­ким ре­фе­рен­с­ным зна­че­ни­ям ори­ен­ти­ро­вать­ся, Вы и можете пос­мот­реть в на­шем ру­ко­вод­с­т­ве по пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии. Но имей­те в виду, что сме­ши­вать пре­па­ра­ты 1 и 2 груп­пы не­эф­фек­тив­но, по­э­то­му, как пра­ви­ло, при­ни­ма­ют или 1 с 3, или 2 с 3.

Что важно знать?

Важно так же понимать, что сте­ро­и­ды яв­ля­ют­ся не единст­вен­ны­ми до­пин­го­вы­ми сред­с­т­ва­ми. Нап­ри­мер, так же по­пу­ляр­ны­ми гор­мо­наль­ны­ми пре­па­ра­та­ми яв­ля­ют­ся ин­су­лин и гор­мон рос­та. А не­ко­то­рые спортс­ме­ны ещё при­ни­ма­ют «пеп­ти­ды». При­чём пос­лед­ние может быть умест­но при­ни­мать без сте­ро­и­дов. А вот пер­вые два пре­па­ра­та од­но­знач­но нет. Хотя соло при­ём гор­мо­на роста для по­ху­де­ния может сра­бо­тать. Но для на­бо­ра мы­шеч­ной массы – ни­ког­да! И, кро­ме то­го, не за­бы­вай­те, что до­пинг только спо­соб­с­т­ву­ет прог­рес­су. И хотя гор­мо­наль­ные пре­па­ра­ты нас­толь­ко мощ­ные, что даже могут про­во­ци­ро­вать син­тез ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры без тре­нин­га, тем не менее, на­бор мы­шеч­ной массы будет про­хо­дить го­раз­до легче в том случае, ес­ли спортс­мен пра­виль­но ест и тре­ни­ру­ет­ся!

Что принимать дополнительно

Профессиональные спортсмены вмес­те со сте­ро­и­да­ми при­ни­ма­ют ви­та­ми­ны, кофеин, кре­а­тин, про­те­ин, ОМЕГА-3, BCAA+ и мно­гие дру­гие пре­па­ра­ты [3]. Но на­и­бо­лее це­ле­со­об­раз­но из этого всего при­ни­мать кре­а­тин и ОМЕГА-3. По­то­му что кре­а­тин по­ка­зы­ва­ет себя в ис­сле­до­ва­ни­ях, как на­и­бо­лее эф­фек­тив­ная спор­тив­ная до­бав­ка, ком­пен­си­ро­вать от­сут­с­т­вие ко­то­рой обыч­ной пищей не­воз­мож­но. А вот всё ос­таль­ное легко ком­пен­си­ру­ет­ся пра­виль­ной ди­е­той на мас­су. И да­же ОМЕГА-3! Но в ре­аль­нос­ти по­лу­чить дос­та­точ­но ОМЕГА-3 из обыч­ной пищи слож­но. По­то­му что для это­го надо есть мно­го ка­чест­вен­ной ры­бы. А она до­ро­гая и дос­туп­на да­ле­ко не везде. Вот по­че­му ОМЕГА-3 сле­ду­ет при­ни­мать круг­лый год. Но осо­бен­но важно это де­лать в пе­ри­од при­ё­ма сте­ро­и­дов!

Спортивная фармакология