1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Как правильно похудеть

ЛУЧШАЯ ДИЕТА

Лучшая диета

Лучшая диета – это ди­е­та для по­ху­де­ния, обес­пе­чи­ва­ю­щая пра­виль­ное по­ху­де­ние. То есть та­кое, ко­то­рое не вре­дит здо­ро­вью и в то­же вре­мя обес­пе­чи­ва­ет дол­го­сроч­ный ре­зуль­тат. А как пра­виль­но по­ху­деть? Вер­но, с по­мо­щью низ­ко­ка­ло­рий­ной ди­е­ты. Но ка­кую ди­е­ту выб­рать? Их же так мно­го! Да, но эф­фек­тив­ны­ми яв­ля­ют­ся да­ле­ко не все, а са­мой эф­фек­тив­ной ди­е­той да­лее…
ПОЛЬЗА ГОЛОДАНИЯ

Польза голодания

Голодание – это при­ём, ко­то­рый мож­но ис­поль­зо­вать во вре­мя по­ху­де­ния. Но пом­ни­те, что, ес­ли Вы ищи­те спо­соб, как пра­виль­но по­ху­деть, Вам го­ло­дать мож­но толь­ко в оп­ре­де­лён­ное вре­мя. Пос­коль­ку это не дол­жен быть хао­тич­ный про­цесс. Вы дол­ж­ны го­ло­дать по гра­фи­ку. А в ос­таль­ное вре­мя нуж­но при­дер­жи­вать­ся низ­ко­ка­ло­рий­ной ди­е­ты, обес­пе­чи­ва­ю­щей де­фи­цит да­лее…
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР

Висцеральный жир

Висцеральный жир – это глав­ная проб­ле­ма во вре­мя ожи­ре­ния. И имен­но она яв­ля­ет­ся при­чи­ной проб­лем с по­ху­де­ни­ем. Пос­коль­ку мо­би­ли­за­ция жир­ных кис­лот в ус­ло­ви­ях вос­па­ле­ния зат­руд­не­на. А вис­це­раль­ный жир яв­ля­ет­ся при­чи­ной вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов. Но пра­виль­но по­ху­деть мож­но и в его при­сут­с­т­вии! Прос­то для это­го нуж­но уве­ли­чить ко­ли­чест­во наг­руз­ки да­лее…
СЕТ ПОИНТ

Сет поинт

Сет поинт – это один из са­мых важ­ных ас­пек­тов пра­виль­но­го по­ху­де­ния. Ведь имен­но от то­го, нас­коль­ко дол­го че­ло­век ху­де­ет, за­ви­сит то, как мно­го мышц он по­те­ря­ет, и то, нас­коль­ко слож­но ему бу­дет ху­деть. Вот по­че­му пра­виль­но ху­деть пе­ри­о­да­ми! Ведь это не толь­ко об­лег­чит про­цесс жи­ро­сжи­га­ния, но и зна­чи­тель­но уве­ли­чит эф­фек­тив­ность это­го про­цес­са да­лее…
ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

Локальное жиросжигание

Локальное жиросжигание – это эф­фект, ко­то­ро­го до­бить­ся очень слож­но. Но слож­но – не зна­чит не­воз­мож­но! И ес­ли Вы хо­ти­те уз­нать, как пра­виль­но по­ху­деть, Вам сле­ду­ет уз­нать, как до­бить­ся ло­каль­но­го жи­ро­сжи­га­ния. Пос­коль­ку эти ме­то­до­ло­ги­чес­кие ука­за­ния поз­во­ля­ют ус­ко­рить про­цесс ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки имен­но в са­мых труд­но­дос­туп­ных мес­тах, что да­лее…
СУШКА НАТУРАЛА

Сушка натурала

Сушка натурала – это слож­ный и дли­тель­ный про­цесс. Вот по­че­му боль­шинст­во спортс­ме­нов ис­поль­зу­ют до­пинг во вре­мя по­ху­де­ния. Но это не наш ме­тод. Мы бу­дем ху­деть без при­ме­не­ния зап­ре­щён­ных пре­па­ра­тов. По­то­му что так ху­деть пра­виль­но. И по­то­му что мы хо­тим до­бить­ся дол­го­сроч­но­го ре­зуль­та­та. А дол­го­сроч­ный ре­зуль­тат мо­жет обес­пе­чить толь­ко пра­виль­ное да­лее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения для похудения

Похудение – это про­цесс мо­би­ли­за­ции и ути­ли­за­ции жир­ных кис­лот. Он про­ис­хо­дит толь­ко в ус­ло­ви­ях де­фи­ци­та ка­ло­рий­нос­ти. Вот по­че­му низ­ко­ка­ло­рий­ная ди­е­та яв­ля­ет­ся глав­ным пра­ви­лом пра­виль­но­го по­ху­де­ния. Как по­ху­деть пра­виль­но? С по­мо­щью низ­ко­ка­ло­рий­ной ди­е­ты! Но ес­ли бы всё бы­ло так прос­то, все бы­ли бы ху­ды­ми. Вот по­че­му, кро­ме ди­е­ты, ещё нуж­но да­лее…
ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ

Выход из диеты

Выход из диеты – это са­мый от­вет­с­т­вен­ный мо­мент все­го про­цес­са по­ху­де­ния. Пос­коль­ку имен­но от вы­хо­да из ди­е­ты за­ви­сит то, нас­коль­ко дол­го­сроч­ным бу­дет эф­фект по­ху­де­ния. А ведь мы ху­де­ем не ра­ди со­рев­но­ва­ний, мы ху­де­ем, что­бы ос­та­вать­ся строй­ны­ми, как мож­но доль­ше! И имен­но по­э­то­му нам важ­но то, как пра­виль­но ху­деть. Ведь ес­ли бы мы ху­де­ли прос­то ра­ди од­но­го да­лее…

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

FIT4POWER.RU