КОМПЛЕКС ДОМОХОЗЯЙКИ

Тренировки на до­му всег­да но­сят ог­ра­ни­чен­ный ха­рак­тер, по­с­коль­ку и ин­вен­та­ря со­от­вет­с­т­ву­ю­ще­го нет, и тре­ни­ро­воч­ный стаж ат­ле­та, как пра­ви­ло, низ­кий, по­э­то­му объ­ем, ин­тен­сив­ность и тех­ни­чес­кая слож­ность вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний дол­ж­ны на­ра­щи­вать­ся пос­те­пен­но, в свя­зи с чем, мы и пред­ла­га­ем Вам комп­лекс тре­ни­ро­вок, раз­ра­бо­тан­ный аме­ри­кан­с­кой лю­би­тель­ни­цей фит­не­са ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ФСТ 7

ФСТ 7 пред­с­тав­ля­ет со­бой ме­то­ди­чес­кие ука­за­ния по уве­ли­че­нию тре­ни­ро­воч­но­го объ­е­ма с по­мо­щью пам­пин­га. Сис­те­ма бы­ла раз­ра­бо­та­на тре­не­ром Фи­ла Хи­та и Джея Кат­ле­ра Ха­ни Рэм­бо­дом, по­э­то­му она, как ми­ни­мум, зас­лу­жи­ва­ет вни­ма­ния, но в то­же вре­мя, сле­ду­ет по­ни­мать, что ме­то­до­ло­ги­чес­кие ука­за­ния для про­фес­си­о­на­лов по­дой­дут да­ле­ко не всем, пос­коль­ку тре­ни­ро­воч­ный ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

СУШКА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЖЕНЩИН

Сушка яв­ля­ет­ся про­цес­сом ути­ли­за­ции под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ки и до­ве­де­ния фор­мы до «пи­ко­во­го» сос­то­я­ния, по­э­то­му в дан­ном слу­чае речь идет имен­но о по­ху­де­нии, а точ­нее о том, как имен­но сле­ду­ет зре­лой жен­щи­не за­ни­мать­ся спор­том и пи­тать­ся, что­бы ос­та­вать­ся не прос­то кра­си­вой и прив­ле­ка­тель­ной, а имен­но же­лан­ной и сек­су­аль­ной, по­э­то­му, ес­ли Вас это ин­те­ре­су­ет ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА

«Настоящий мужчина» - это ин­ди­вид, со­во­куп­ность во­ле­вых ха­рак­те­рис­тик ко­то­ро­го поз­во­ля­ет за­ни­мать вы­со­кое иерар­хи­чес­кое по­ло­же­ние в со­ци­у­ме, по­э­то­му каж­до­му юно­ше и да­же зре­ло­му му­жу не­об­хо­ди­мо знать, что это за ха­рак­те­рис­ти­ки, что­бы ус­пеш­но вза­и­мо­дей­с­т­во­вать с ок­ру­жа­ю­щей сре­дой при до­бы­че ре­сур­сов, с жен­щи­на­ми при ре­а­ли­за­ции реп­ро­дук­тив­ных функ­ций, а так же ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ЖЕНСКАЯ СИЛОВАЯ ПРОГРАММА

Женские тренировочные схе­мы пред­с­тав­ля­ют со­бой комп­лек­сы уп­раж­не­ний, сгруп­пи­ро­ван­ные по той же ло­ги­ке, что и муж­с­кие схе­мы, но в них из­ме­нен ак­цент наг­руз­ки и ме­то­до­ло­гия цик­ли­ро­ва­ния объе­ма и ин­тен­сив­нос­ти, пос­коль­ку на ра­бо­то­с­по­соб­ность жен­с­ко­го ор­га­низ­ма ока­зы­ва­ет зна­чи­тель­ное вли­я­ние этап мен­с­т­ру­аль­но­го цик­ла, в свя­зи с чем, при пос­т­ро­е­нии си­ло­вой схе­мы, тре­нер ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…