КУРС ОКСАНДРОЛОНА

Курс оксандролона представляет собой один из самых безопасных и дорогих кур­сов ан­дро­ген­ных ана­бо­ли­чес­ких стероидов. «Оксана» - это икона фармакологии, лю­бов­ная му­за лю­бо­го пу­за­то­го пауэр­лиф­те­ра и самого дрыщавого качка. Принимать ок­сан­дро­лон мож­но, как на «суш­ке», так и на мас­се, и во время проработки силовых по­ка­за­те­лей. Пре­па­рат об­ла­да­ет не­ве­ро­ят­ным со­от­но­ше­ни­ем ана­бо­ли­чес­ко­го и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ТРЕНИРОВКИ ДОМА

Тренировки дома – это способ поддержки мышечного тонуса в том случае, ес­ли по ка­ким-то при­чи­нам Вы не можете посещать тренажерный зал. Как пра­ви­ло, не­об­хо­ди­мость в та­ких тренировках возникает зимой и летом, когда до­би­рать­ся до за­ла не­у­доб­но, или прос­то нет времени. Эта схема тренинга так же подойдет и на­чи­на­ю­щим апол­ло­нам при­вес­ти се­бя в порядок для того, чтобы отправиться в меку ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ПРОГРАММА НА СИЛУ И МАССУ

Программа на силу и массу является отличным способом проработать си­ло­вые по­ка­за­те­ли, од­нов­ре­мен­но наращивая мышечную массу. Вообще, схема яв­ля­ет­ся ком­пи­ля­цией вы­со­ко­ин­тен­сив­но­го тренинга для больших мышечных групп и объ­ем­но­го тре­нин­га для ма­лень­ких групп мышц. Само собой, что программа подойдет не всем, пос­коль­ку опыт­ные лиф­те­ры или коч­ки вы­нуж­де­ны спе­ци­а­ли­зи­ро­вать­ся на ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ УТОМЛЕНИЕ МЫШЦ

Предварительное утомление мышц представляет собой один из са­мых эф­фек­тив­ных спо­со­бов достижения отказа в целевой мышечной группе, который очень ак­тив­но про­па­ган­ди­ро­вал Майк Мент­цнер, что должно внушать Вам благоговейный ужас. Майк был ко­ро­лем вы­со­ко­ин­тен­сив­но­го тре­нин­га, который самого его сделал не­ве­ро­ят­но кру­тым ат­ле­том и поз­во­лил под­го­то­вить Дориан Йетса, взявшего ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Гимнастика для глаз – это специальный комплекс упражнений, который поз­во­ля­ет пре­дот­вра­тить ухуд­ше­ние зрения всем тем, кто часто сидит за компьютером, вы­пол­ня­ет уп­раж­не­ния с на­ту­жи­ва­ни­ем и, вообще, перенапрягает мышцы глаз. Тема не сов­сем кач­ков­с­кая, но очень по­лез­ная для современного homo-computerious, поэтому, если Вам при­хо­дит­ся час­то нап­ря­гать зре­ние, Вы мо­же­те вос­поль­зо­вать­ся ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…