Таблетки от старости

Таблетки от старости – это ле­карст­вен­ные средства, пре­пят­с­т­ву­ю­щие про­цес­су старения ор­га­низ­ма [1]. К ним от­но­сят­ся гор­мо­наль­ные пре­па­ра­ты, ан­ти­ок­си­дан­ты, се­но­ли­ти­ки, ни­ко­ти­на­мид рибозид, ра­па­му­цин, рес­ве­рат­рол, спер­ми­дин и многие другие. Но ос­но­вой борь­бы со старостью яв­ля­ет­ся здо­ро­вый образ жиз­ни [2]. И это, дей­с­т­ви­тель­но, так! По­сколь­ку ни­ка­кие таблетки от старости не смогут ком­пен­си­ро­вать не­га­тив­ное влияние не­пра­виль­но­го питания, сидячего об­ра­за жизни и вред­ных при­вы­чек. А вот до­пол­нить по­ло­жи­тель­ное влияние пра­виль­ной диеты, адек­ват­ной фи­зи­чес­кой ак­тив­нос­ти и здорового образа жизни может мно­гое!

Именно поэтому таблетки от старости следует при­ни­мать в со­во­куп­нос­ти с муж­с­кой или жен­с­кой диетой, а так же при­ме­не­ни­ем кар­дио тре­ни­ро­вок. Ну, а тем, кому поз­во­ля­ет здоровье, следует так же уде­лять вни­ма­ние муж­с­кой или жен­с­кой схеме тренинга в тре­на­жёр­ном зале. Хотя, если человек пожилой, то ему, конечно, нужно за­ни­мать­ся спор­том в со­от­вет­с­т­вии со своими фи­зи­чес­ки­ми воз­мож­нос­тя­ми. Поскольку спорт по­мо­га­ет из­бе­жать сар­ко­пе­нии и атрофии ске­лет­ной ткани. Не говоря уже о том, что кардио раз­ви­ва­ет ми­то­хон­д­рии, а силовой тренинг сти­му­ли­ру­ет ак­тив­ность гор­мо­наль­ной сис­те­мы. Поэтому спортом за­ни­мать­ся нужно, диеты при­дер­жи­вать­ся нужно, а ку­рить си­га­ре­ты и пить ал­ко­голь нельзя!

Таблетки от старости

Гормональные: к гормональным пре­па­ра­там от­но­сят­ся тес­тос­те­рон, эс­тро­ген и гор­мон рос­та. При­ни­мать которые не­об­хо­ди­мо под наб­лю­де­ни­ем врача. Со­от­вет­с­т­вен­но, жен­щи­нам могут наз­на­чить при­ме­не­ние всех трёх гор­мо­нов, а муж­чи­нам, как правило, наз­на­ча­ют тес­тос­те­рон и гор­мон роста [3]. Потому что тес­тос­те­рон является «муж­с­ким» по­ло­вым гор­мо­ном, а эс­тро­ген – «жен­с­ким». Но и тот и другой при­сут­с­т­ву­ют в ор­га­низ­мах всех людей. Просто в разной кон­цен­тра­ции. А с воз­рас­том секреция гор­мо­нов сни­жа­ет­ся. Поэтому воз­ни­ка­ет не­об­хо­ди­мость в их до­пол­ни­тель­ном приёме. Но у муж­чин воз­ни­ка­ет пот­реб­ность только в тес­тос­те­ро­не и гор­мо­не роста, а у жен­щин ещё и в эс­тро­ге­не.

Антиоксиданты: к данной группе пре­па­ра­тов от­но­сит­ся большое ко­ли­чест­во веществ, но их можно по­лу­чать с обычной пищей. Причём вли­я­ние кардио тре­ни­ро­вок на ак­тив­ность сво­бод­ных ра­ди­ка­лов намного су­щест­вен­нее любых ан­ти­ок­си­дан­тов. По­э­то­му, если Вы едите дос­та­точ­но ягод и кру­ти­те ве­ло­тре­на­жёр, Вам до­пол­ни­тель­но при­ни­мать ни­че­го не надо [4]. Ведь весь смысл ан­ти­ок­си­дан­тов в том, чтобы по­да­вить не­га­тив­ное влияние сво­бод­ных ра­ди­ка­лов. А на­и­бо­лее активно это про­ис­хо­дит в ми­то­хон­д­ри­ях. Ко­то­рые и раз­ви­ва­ют кардио тре­ни­ров­ки! Вот почему они должны обя­за­тель­но при­сут­с­т­во­вать в тре­ни­ро­воч­ном про­цес­се каждого че­ло­ве­ка.

Сенолитики: к данной группе пре­па­ра­тов от­но­сят­ся квер­це­тин и да­за­ти­ниб [5]. Правда, дан­ная группа пре­па­ра­тов пока ис­сле­до­ва­на только на жи­вот­ных. Поэтому при­ни­мать се­но­ли­ти­ки на данный момент не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Но их уже пы­та­ют­ся раз­ра­бо­тать для ком­мер­чес­ких целей, в свя­зи с чем, стоит ожи­дать их по­яв­ле­ния на рынке. И, когда это про­и­зой­дёт, имеет смысл об­ра­тить на них вни­ма­ние. Пос­коль­ку они способны вос­пре­пят­с­т­во­вать старению кле­ток и вывести из ор­га­низ­ма уже сос­та­рив­ши­е­ся кле­точ­ные струк­ту­ры. Что по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ет­ся на здо­ро­вье и пре­пят­с­т­ву­ет даль­ней­ше­му кле­точ­но­му ста­ре­нию.

Что можно принимать уже сегодня?

Никотинамид рибозид: это таблетки от старости, которые уже су­щест­ву­ют на рынке [6]. При­ни­мать их нужно в до­зи­ров­ках от 100 до 1.000мг в сутки. Пос­коль­ку именно такие до­зи­ров­ки по­ка­за­ли себя эф­фек­тив­ны­ми и бе­зо­пас­ны­ми. А эф­фек­тив­ность препарата обес­пе­чи­ва­ет его спо­соб­ность сти­му­ли­ро­вать сек­ре­цию NAD+. Что, в свою оче­редь, по­ло­жи­тель­но влияет на по­ка­за­те­ли вы­нос­ли­вос­ти и ли­пид­ный профиль. Хотя в от­но­ше­нии пос­лед­не­го гораздо более эф­фек­тив­ны­ми таб­лет­ка­ми яв­ля­ют­ся до­бав­ки ОМЕГА-3. А пос­коль­ку сер­деч­но-со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния яв­ля­ют­ся одним из ос­нов­ных факторов риска смерт­нос­ти в раз­ви­тых стра­нах, до­бав­ки ОМЕГА-3 можно назвать не только таб­лет­ка­ми от старости, но и таб­лет­ка­ми от смер­ти.

Полезные материалы