1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Практика йоги

ПОЛЬЗА ЙОГИ

Польза йоги

Йога – это комп­лек­с­ное уче­ние ин­дий­с­кой тра­ди­ции, ко­то­рое в ев­ро­пей­с­кую куль­ту­ру про­ник­ло, в ос­нов­ном, в ка­чест­ве фи­зи­чес­ких прак­тик, име­ну­е­мых аса­ны. Са­мо со­бой, что на этом, как и на всем ос­таль­ном, ре­ши­ли под­за­ра­бо­тать пред­при­им­чи­вые лю­ди, в свя­зи с чем, вок­руг йоги воз­ник­ла мас­са ми­фов, аги­ти­ру­ю­щих всех сроч­но ею за­ни­мать­ся под ру­ко­вод­с­т­вом читать далее…
ВИДЫ ЙОГИ

Виды йоги

Йога – это це­лый кон­г­ло­ме­рат уче­ний, ко­то­рые мо­гут рас­хо­дить­ся в прин­ци­пи­аль­ных воп­ро­сах, в том чис­ле и в воп­ро­сах фи­зи­чес­ких наг­ру­зок. Со­от­вет­с­т­вен­но, каж­дый че­ло­век мо­жет выб­рать та­кой вид йоги, ко­то­рый на­и­бо­лее пол­но от­ве­ча­ет его пред­поч­те­ни­ям и фи­зи­чес­кой под­го­тов­ке, в свя­зи с чем, мы под­го­то­ви­ли ин­фор­ма­цию о том, ка­кие раз­ли­чия не­сут в се­бе читать далее…
ХАТХА ЙОГА

Хатха йога

Хатха йога – это са­мый по­пу­ляр­ный вид йоги в за­пад­ной куль­ту­ре, при­вык­шей к ути­ли­тар­но­му вос­п­ри­я­тию ре­аль­нос­ти. Не­у­ди­ви­тель­но, что имен­но тот вид йоги, ко­то­рый нап­рав­лен на фи­зи­чес­кое со­вер­шен­с­т­во, и стал на­и­бо­лее по­пу­ляр­ным в за­пад­ной ци­ви­ли­за­ции. Суть хат­ха йоги зак­лю­ча­ет­ся в вы­пол­не­нии асан, нап­рав­лен­ных на раз­ви­тие гиб­кос­ти и ду­хов­но­го со­вер­шенст­ва читать далее…
ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ

Польза медитации

Медитация – это в боль­шей сте­пе­ни ду­хов­ная прак­ти­ка, нап­рав­лен­ная на ду­хов­ное со­вер­шенст­во, но она об­ла­да­ет так же ря­дом уди­ви­тель­ных фи­зи­чес­ких свойств. Нап­ри­мер, ме­ди­та­ция спо­соб­на ус­по­ка­и­вать, бла­го­да­ря че­му её при­ме­не­ние спо­соб­но нор­ма­ли­зо­вать ре­жим сна. На­уч­ные ис­сле­до­ва­ния не под­т­вер­ж­да­ют ка­кой-то осо­бен­ной эф­фек­тив­нос­ти имен­но ме­то­до­ло­гии читать далее…
БИКРАМ ЙОГА

Бикрам йога

Бикрам йога – это очень по­пу­ляр­ный вид йоги сре­ди обес­пе­чен­ных лю­дей, и он мо­жет об­ла­дать ря­дом пре­и­му­ществ, в част­нос­ти, спо­соб­с­т­во­вать бо­лее быст­ро­му вос­ста­нов­ле­нию пос­ле си­ло­вых тре­ни­ро­вок, по ана­ло­гии с го­ря­чим мас­са­жем, но нас­толь­ко ли он эф­фек­ти­вен, что­бы пе­ре­п­ла­чи­вать из-за не­го за або­не­мент в элит­ный фит­нес-клуб? Об этом нам рас­ска­жут читать далее…
ПОЛЬЗА СТРЕТЧИНГА

Польза стретчинга

Стретчинг – это не сов­сем йога, но уп­раж­не­ния для рас­тяж­ки так же ис­поль­зу­ют и в прак­ти­ках йоги, по­э­то­му име­ет смысл рас­смот­реть то, нас­коль­ко они мо­гут быть эф­фек­тив­ны, и име­ет ли смысл их при­ме­нять лю­дям, не стре­мя­щим­ся стать бо­лее гиб­ки­ми. Мно­гие за­ни­ма­ют­ся стрет­чин­гом ра­ди здо­ро­вья или по­вы­ше­ния уров­ня спор­тив­но­го мас­тер­с­т­ва, по­э­то­му име­ет смысл читать далее…

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

FIT4POWER.RU