Полезное спортивное питание

Витамины для бодибилдинга

Гидроксиметилбутират

Гидрокси­ме­тил­бу­ти­рат — это пре­па­рат, ко­то­рый от­но­сит­ся к груп­пе ан­ти­ка­та­бо­ли­ков, по­э­то­му его при­ме­не­ние по­лез­но во вре­мя низ­ко­уг­ле­вод­ной ди­е­ты, стрес­сов или про­чих об­с­то­я­тельств, не­га­тив­но ска­зы­ва­ю­щих­ся на объ­е­мах мы­шеч­ной мас­сы. Са­мо со­бой, что пи­тать ил­лю­зий не сто­ит, и ни­ка­ко­го чу­да гид­ро­к­си­ме­тил­бу­ти­рат не сот­во­рит, но при оп­ре­де­лен­ных ус­ло­ви­ях и соб­лю­де­нии далее…

Польза спортивного питания

Польза спорт-пита — это очень не­од­ноз­нач­ный воп­рос, пос­коль­ку мас­са про­дук­тов раз­лич­ных ли­не­ек спор­тив­но­го пи­та­ния очень быст­ро ис­че­за­ет из про­да­жи, что го­во­рит об их не­по­пу­ляр­нос­ти, свя­зан­ной с не­эф­фек­тив­нос­тью, но есть и мно­жест­во та­ких про­дук­тов, ко­то­рые до­ка­за­ли свою эф­фек­тив­ность вре­ме­нем, что, тем не ме­нее, не оз­на­ча­ет то­го, что эти про­дук­ты далее…

Анаболические комплексы

Анаболические комп­лек­сы — это те про­дук­ты спор­тив­но­го пи­та­ния, ко­то­рые по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ют­ся на гор­мо­наль­ном уров­не ат­ле­та, по­мо­гая сдви­нуть ме­та­бо­ли­чес­кие про­цес­сы в поль­зу ана­бо­лиз­ма, хо­тя, стро­го го­во­ря, ана­бо­ли­чес­ки­ми комп­лек­са­ми яв­ля­ют­ся аб­со­лют­но лю­бые про­дук­ты, от шо­ко­ла­да до про­те­и­на, пос­коль­ку они все спо­соб­с­т­ву­ют син­те­зу ор­га­ни­чес­кой тка­ни, что далее…

Витаминно-минеральные комплексы

Витамины и минералы — это ве­щест­ва, ко­то­рые со­дер­жат­ся в не­боль­ших ко­ли­чест­вах в про­дук­тах пи­та­ния, и ко­то­рые точ­но так же в не­боль­ших ко­ли­чест­вах не­об­хо­ди­мы ор­га­низ­му для нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния, но проб­ле­ма в том, что в про­дук­тах пи­та­ния, вы­ра­щен­ных в ус­ло­ви­ях сов­ре­мен­но­го сельс­ко­го хо­зяй­с­т­ва, их ка­тас­т­ро­фи­чес­ки ма­ло, по­э­то­му мо­жет воз­ник­нуть не­об­хо­ди­мость далее…

BCAA для похудения

BCAA – это один из са­мых по­лез­ных про­дук­тов спор­тив­но­го пи­та­ния, при­чем как для спортс­ме­нов, так и для обыч­ных лю­дей. Ко­неч­но, ес­ли го­во­рить о це­не BCAA, то от про­те­и­на за те же день­ги мож­но по­лу­чить боль­ше вы­го­ды, но ес­ли от­ки­нуть фи­нан­со­вую сто­ро­ну воп­ро­са, то BCAA, ко­неч­но, нам­но­го пред­поч­ти­тель­нее. На­и­бо­лее эф­фек­тив­но при­ни­мать BCAA во вре­мя тре­ни­ров­ки, в част­нос­ти далее…

Применение пробиотиков

Пробиотики — это спе­ци­аль­ные био­до­бав­ки, ко­то­рые улуч­ша­ют сос­то­я­ние дру­жест­вен­ной мик­ро­фло­ры ор­га­низ­ма и, в пер­вую оче­редь, же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та. Сле­ду­ет сра­зу за­ме­тить, что при­нес­ти поль­зу про­би­о­ти­ки мо­гут толь­ко в том слу­чае, ес­ли у че­ло­ве­ка наб­лю­да­ют­ся ка­кие-то проб­ле­мы с соб­с­т­вен­ной фло­рой, пос­коль­ку в про­тив­ном слу­чае собст­вен­ные мик­ро­ор­га­низ­мы далее…

Как принимать витамины

Прием витамин — это весь­ма спе­ци­фич­ная за­да­ча, пос­коль­ку то, нас­коль­ко по­лез­ны бу­дут до­бав­ки или ле­карст­ва для нор­ма­ли­за­ции уров­ня ви­та­мин в кро­ви, за­ви­сит от це­ло­го ря­да фак­то­ров, в том чис­ле и от вре­ме­ни их при­е­ма. Так же сле­ду­ет учесть, что не­ко­то­рые ви­та­ми­ны луч­ше при­ни­мать вмес­те, дру­гие раз­дель­но, ка­кие-то из них вмес­те с пи­щей, а дру­гие на­то­щак, хо­тя, ес­ли речь идет далее…