1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главное меню сайта

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ВИДЕОБЛОГ

Нормативы по жиму лежа для женщин


Нормативы WPA по жиму лежа для женщин без экипировки

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
44 75 65 55 47,5 42,5 40 35 27,5 22,5
48 82,5 70 62,5 55 47,5 42,5 37,5 30 25
52 90 77,5 67,5 60 52,5 47,5 40 35 27,5
56 97,5 85 72,5 65 57,5 52,5 45 37,5 30
60 105 90 77,5 67,5 62,5 55 47,5 40 32,5
67,5 117,5 100 87,5 75 67,5 60 52,5 42,5 35
75 125 110 95 82,5 75 67,5 57,5 47,5 37,5
82,5 135 115 100 87,5 77,5 70 60 50 40
90 140 122,5 105 92,5 82,5 75 62,5 52,5 42,5
90+ 145 125 110 95 85 75 65 55 45

Нормативы WPA по жиму лежа для женщин в экипировке

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
44 87,5 77,5 67,5 57,5 52,5 47,5 40 32,5 27,5
48 97,5 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 30
52 107,5 95 82,5 70 62,5 57,5 50 40 32,5
56 117,5 102,5 87,5 77,5 70 62,5 52,5 45 35
60 127,5 110 95 82,5 75 67,5 57,5 47,5 37,5
67,5 142,5 122,5 107,5 92,5 82,5 75 65 52,5 42,5
75 155 132,5 115 100 90 82,5 70 57,5 47,5
82,5 165 142,5 125 107,5 97,5 87,5 75 62,5 50
90 175 150 130 115 102,5 92,5 77,5 65 52,5
90+ 180 155 135 117,5 105 95 80 67,5 55

Нормативы AWPA по жиму лежа для женщин без экипировки

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
44 62,5 55 47,5 40 37,5 40 27,5 22,5 20
48 70 60 52,5 45 40 37,5 32,5 27,5 22,5
52 77,5 67,5 57,5 50 45 40 35 30 25
56 82,5 72,5 62,5 55 47,5 42,5 37,5 32,5 27,5
60 90 77,5 67,5 57,5 52,5 47,5 40 35 30
67,5 100 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5
75 107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35
82,5 115 97,5 85 75 67,5 60 52,5 42,5 37,5
90 120 102,5 90 77,5 70 62,5 55 45 40
90+ 122,5 107,5 92,5 80 72,5 65 57,5 47,5 42,5

Нормативы AWPA по жиму лежа для женщин в экипировке

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
44 75 65 57,5 50 45 40 35 27,5 25
48 85 72,5 62,5 55 50 45 37,5 32,5 27,5
52 92,5 80 70 60 55 47,5 42,5 35 30
56 100 87,5 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5
60 107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35
67,5 120 105 90 77,5 70 62,5 55 45 37,5
75 132,5 112,5 97,5 85 77,5 70 60 50 40
82,5 140 122,5 105 92,5 82,5 75 62,5 52,5 42,5
90 147,5 127,5 112,5 97,5 87,5 77,5 67,5 55 45
90+ 152,5 132,5 115 100 90 80 70 57,5 47,5

Спортивные нормативы

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте

FIT4POWER.RU