Психостимуляторы

Психостимуляторы – это препараты, стимулирующие нервную систему [1]. Пси­хо­сти­му­ля­то­ры используют в качестве наркотических средств, средств, по­вы­шаю­щих ра­бо­то­спо­соб­ность, ле­карст­вен­ных средств и, конечно же, в качестве до­пин­га в спор­те [1]–[3]. К данной группе веществ относится кофеин [4], никотин [5], ко­ка­ин [6], мет­ам­фе­та­ми­ны [7], амфетамины [8] и прочие вещества. Их, на самом деле, мно­го, как рас­ти­тель­но­го, так и син­те­ти­чес­ко­го про­ис­хож­де­ния. У них у всех есть по­боч­ные эф­фек­ты [1], мно­гие из них запрещены ан­ти­до­пин­го­вым комитетом [2], и по­то­му всё, кро­ме кофеина, употреблять не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Естественно, речь не идёт об их при­ме­не­нии в ка­чес­тве ле­карст­вен­ных средств, например, при лечении син­дро­ма де­фи­ци­та вни­ма­ния и ги­пер­ак­тив­нос­ти. Если лекарство прописывает врач, зна­чит, на то есть при­чи­ны, но, по возможности, этих веществ следует избегать!

Психостимуляторы, тем не менее, не смотря на все предупреждения, продолжают поль­зо­вать­ся популярностью. Именно поэтому мы хотим подробно разобрать действие этих ве­ществ и их побочные эффекты. Так же рекомендуем ознакомиться со статьей о по­боч­ных по­след­ст­ви­ях приёма анаболиков, потому что часто спортсмены, если упо­треб­ля­ют до­пин­го­вые сред­ства, так уже все подряд. Делать этого ни в коем случае не сле­ду­ет. Это вредно! Особенно бессмысленно этим заниматься любителям, не участ­вую­щим в со­рев­но­ва­ни­ях и потому не нуждающихся в демонстрации сверх воз­мож­нос­тей. До­стичь приемлемой физической формы можно с помощью тре­ни­ро­воч­но­го плана, кардио тренировок и правильной диеты. Поставьте допинг на место!

Психостимуляторы

Кофеин – это натуральный алкалоид, стимулирующий сим­па­ти­чес­кую нер­в­ную сис­те­му [1]. Со­дер­жа­ние кофеина в средней чашке кофе составляет 60–70мг, в чашке чая 35мг [9], а в энергетических напитках от 50 до 500мг [10]. Кофеин бодрит и повышает кон­цен­тра­цию, особенно в ночное время суток [11], [12]. Так же кофеин улучшает нас­трое­ние и стимулирует активность рабочей памяти [13]. Кофеин в дозировках более 65мг является анальгетиком [14], при этом, избыточное потребление кофеина, наоборот, мо­жет спро­во­ци­ро­вать го­лов­ную боль [15]. Кофеин является кар­дио­про­тек­то­ром [16], пре­пят­ст­ву­ет развитию болезней Альцгеймера [17] и повышает чувст­ви­тель­ность к ин­су­ли­ну [18], пре­пят­ст­вуя развитию диабета. Негативно влияет на состояние костей, способствуя развитию остеопороза [19], и способствует развитию расстройств нерв­ной сис­те­мы [20]. Максимально эффективной дозой для повышения ра­бо­то­спо­соб­нос­ти яв­ля­ет­ся 2–3мг на каждый килограмм собственной массы тела [21].

Никотин – это натуральный алкалоид, содержащийся в табаке [1]. Он стимулирует ра­бо­ту нерв­ной системы [22] и способствует вы­сво­бож­де­нию ней­ро­транс­мит­те­ров [23]. Ни­ко­тин улучшает память и препятствует развитию заболевания Альцгеймера [24]. В об­щем, никотин действует, как типичные пси­хо­сти­му­ля­то­ры, но, в отличие от кофеина, он по­ни­жа­ет чувст­ви­тель­ность кле­ток к инсулину, ухудшает кро­во­об­ра­ще­ние и спо­соб­ст­ву­ет развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы [1]. Никотин вы­зы­ва­ет при­вы­ка­ние, а его отмена приводит к депрессии, пониженной кон­цен­тра­ции и мно­жест­ву дру­гих побочных эффектов, в связи с чем, бросать курить рекомендуется по­сте­пен­но [25].

Кокаин – это вещество, растительного происхождения, которое выделил в 1860 году Альберт Ниман [1]. Кокаин использовали для производства напитка «Coca-Cola» до 1903 года [26]. Употребление кокаина бодрит и стимулирует работу памяти [1], при этом, кокаин не повышает выносливость, а его регулярное употребление приводит к рас­стройст­вам психики, потере ра­бо­то­спо­соб­нос­ти, способности к концентрации и ухуд­ше­нии па­мя­ти [2]. Вопреки расхожему мнению о том, что кокаин является аф­ро­ди­зиа­ком, его упо­треб­ле­ние может привести к эректильной дисфункции [27]. Ко­ка­ин вы­зы­ва­ет привыкание и способствует развитию сер­деч­но-­со­су­дис­тых за­бо­ле­ва­ний [1].

Амфетамины – это очень популярные психостимуляторы, как среди обычных людей [1], так и среди спортсменов [2]. Они повышают ра­бо­то­спо­соб­ность, делают более вы­нос­ли­вым, энергичным, стимулируют сексуальное желание и повышают настроение. Их часто употребляют во время соревнований, но они довольно легко обнаруживаются при анализе в течение 48 часов после их приёма. Тем не менее, из-за их способности сти­му­ли­ро­вать жиросжигание и энергичность, их так же нередко употребляют при под­го­тов­ке к со­рев­но­ва­ни­ям, и в данном случае выявить не­доб­ро­со­вест­ных спорт­сме­нов ста­но­вит­ся сложнее. Но имейте в виду, что у амфетаминов есть масса по­боч­ных эф­фек­тов и они могут вызывать зависимость [2].

Заключение: психостимуляторы могут в краткосрочной перспективе повысить ра­бо­то­спо­соб­ность человека, но в долгосрочной перспективе они вредны, вызывают за­ви­си­мость и могут стать причиной смерти. Поэтому единственным пси­хо­сти­му­ля­то­ром, ко­то­рый может быть оправдано принимать, является кофеин.

Спортивная фармакология