ИФР-1
ИФР-1 – это пептидный гормон, стимулирующий синтез органической ткани [1]. Полное название ИФР-1 – инсулиноподобный фактор роста. И, конечно же, его функции гораздо шире, но с точки зрения допингового или лекарственного средства важно то, что он стимулирует синтез белковых структур скелетной мускулатуры [2]. Именно поэтому его могут назначать пожилым людям для предотвращения саркопении [3]. Ну, а спортсмены его принимают в качестве допинга для роста мышечной массы и повышения функциональности скелетной мускулатуры [4]. Хотя следует иметь в виду, что ИФР-1 может стимулировать так же развитие онкологических заболеваний [5]. Поэтому стоит быть осторожнее!
ИФР-1 так же можно использовать для стимуляции восстановления мышц между тренировками [6]. Что важно потому, что гипертрофия скелетной мускулатуры является лишь внешним проявлением адаптации мышц к постоянно возрастающей нагрузке [7]. Как следствие, чем быстрее человек может прогрессировать интенсивность или объём тренировочного воздействия, тем быстрее он может накачаться. Хотя следует понимать, что регулярность тренинга играет наиважнейшую роль. Именно поэтому тренироваться нужно по методике! А выбор тренировочного плана зависит от того, является ли человек бодибилдером, пауэрлифтером, подростком или женщиной.
ИФР-1
ИФР-1 не обязательно принимать в виде допинга! Например, есть немало исследований, свидетельствующих в пользу того, что экспрессия ИФР-1 зависит от оксидативного стресса. Таким образом, на уровень ИФР-1 влияют антиоксиданты [8] и кардио тренировки [9]. Кроме того, на уровень ИФР-1 влияет так же и количество подкожного жира в организме [10]. И это является лишней причиной похудеть до того, как начать набирать мышечную массу. А похудеть можно с помощью диеты, кардио и силового тренинга. Но главное в похудении – это диета! Причём, если в похудении главным является диета для похудения, то в наборе мышечной массы не последнюю роль играет диета для набора мышечной массы. И отчасти именно потому, что во время набора массы желательно оставаться относительно стройным.
Если же атлет итак всё делает правильно, но хочет простимулировать свои спортивные результаты с помощью спортивной фармакологии, то ИФР-1 может в этом помочь. Но следует иметь в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому принимать их не безопасно. А принимают ИФР-1 спортсмены, как правило, вместе с анаболическими андрогенными стероидами. И это вполне осмысленно, потому что ИФР-1 обладает синергическим эффектом с гормоном роста и в долгосрочной перспективе принимать ИФР-1 без инсулина даже опаснее, чем вместе с ним [11]. Что же касается стероидов, то совместное употребление с ними ИФР-1 может предотвратить появление стрий [12].
Как принимать ИФР-1?
В первую очередь, принимать запрещённые допинговые средства мы Вам не рекомендуем. У них у всех есть побочные эффекты! Но, если уж Вы решите взять грех на душу, то делать это лучше правильно. И это во-вторых! Поэтому Вам стоит знать, что спортсмены, как правило, принимают ИФР-1 курсами по 2–4 недели в дозировках по 50–60мкг в сутки [13]. Но это не руководство к действию! Обязательно хорошо подумайте и проконсультируйтесь с врачом эндокринологом. Как минимум, сдайте анализы. А лучше всего не рискуйте здоровьем. Занимайтесь в своё удовольствие и оставайтесь здоровыми и прекрасными!
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5097038/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439518/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4531066/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2657499/
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144680/
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193604/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071449/
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469470/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4318910/
[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781888/
[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439509/
[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2500251/
[13] steroid.com/igf.php
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте