Йохимбин для похудения

Йохимбин – это растительный алкалоид дерева йохимбе, который способен по­вы­шать ли­би­до и бло­ки­ро­вать альфа-адренергические клеточные рецепторы, что и спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию. Ис­поль­зо­вать йохимбин для похудения могут, как мужчины, так и женщины, при­чем, этот жи­ро­сжи­га­тель позволяет мобилизовать подкожно-жировую клет­чат­ку имен­но в тех мес­тах, в которых её труднее всего «сжечь». Само собой, что сам по себе он не ра­бо­та­ет, он лишь способен ускорить процесс утилизации жира при соблюдении оп­ре­де­лен­ных пра­вил. Боль­ше того, принимать его так же необходимо в определенных до­зи­ров­ках и в оп­ре­де­лен­ное вре­мя, иначе он окажет скорее негативный, чем по­ло­жи­тель­ный эф­фект.

Йохимбин для похудения можно комбинировать с кофеином, но не в виде кофе, а в ви­де таб­ле­ток, примерно 200мг в день. Некоторые атлеты добавляют сюда ещё и эфе­дрин, но такая комбинация может вызвать избыток секреции нор-адреналина, что, ско­рее все­го, при­ве­дет к повышению артериального давления и тахикардии. Между про­чим, этот эф­фект так же кос­вен­но свидетельствует о том, что эфедрин блокирует дей­ствие йо­хим­бина, по­сколь­ку последний повышает артериальное давление только в очень ма­лень­ких до­зи­ров­ках, а в нормальных дозировках, наоборот, его понижает. Для под­бо­ра оп­ти­маль­ной до­зи­ров­ки, сле­ду­ет исходить из 0,2-0,25мг на каждый килограмм соб­ствен­но­го ве­са.

Принимать йохимбин для похудения рекомендуется с утра натощак, после чего про­во­дить кардио тренировку, после которой принимается ещё одна доза препарата. Есть мож­но че­рез 2 часа после тренировки, таким образом, получается достигнуть мак­си­маль­но низ­кой кон­цен­тра­ции инсулина и максимально высокой концентрации гор­мо­на рос­та, что в данном случае важно. Так же важно обратить внимание на то, что йо­хим­бин сле­ду­ет при­ни­мать с ут­ра, поскольку он способствует возбуждению, вслед­ствие че­го, при при­еме препарата во второй половине дня, можно заработать бес­сон­ни­цу. По­нят­ное де­ло, что такое возбуждение так же положительно сказывается на тре­ни­ро­воч­ном про­цес­се, мо­би­ли­зуя «си­лы» атлета, что особенно важно на низ­ко­уг­ле­вод­ной ди­е­те.

Скорее всего, что такое возбуждение вызвано стимуляцией секреции тестостерона, что кос­вен­но под­твер­жда­ет­ся повышенным либидо. Нельзя сказать, что способы сти­му­ля­ции сек­ре­ции эн­до­ген­но­го тес­то­сте­ро­на реально сказываются на мышечном росте, но, по­сколь­ку на низ­ко­уг­ле­вод­ке уровень «теста» может быть занижен, способность йохим­би­на его по­вы­шать, положительно сказывается, как на утилизации подкожно-жи­ро­вой клет­чат­ки, так и на сохранении мышечных объемов. Причем, поскольку пре­па­рат мож­но при­ни­мать на протяжении 2 месяцев, не опасаясь толерантности к дей­ству­ю­ще­му ве­щест­ву, то подключать его можно практически сразу. Правда, если Вам нуж­но ски­нуть ки­ло­грамм 30, то первые 10-15 килограмм все же лучше ски­ды­вать «на су­хую».

Противопоказаниями к применению йохимбина для похудения являются заболевания пе­че­ни или по­чек. Стоит так же заметить, что йохимбин не был одобрен, хотя и не был за­пре­щен, Уп­рав­ле­ни­ем по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и ме­ди­ка­мен­тов. Кро­ме то­го, Вам следует учесть, что продают препарат, как правило, в ком­плекс­ных до­бав­ках, по­сколь­ку он был запрещен к продаже в составе од­но­ком­по­нент­ных био­ло­ги­чес­ки ак­тив­ных добавок, так что, надо высчитывать, сколько имен­но дей­ству­ю­ще­го ве­щест­ва Вы получаете в дозировке комплексного препарата.

Вывод: принимать йохимбин для похудения лучше всего с утра, после чего сразу идти тре­ни­ро­вать­ся, за­тем принимать вторую часть дозы, которая для 100кг человека со­став­ля­ет 20мг, то есть, с утра принимаете 10мг, после тренировки ещё 10мг. Можно ком­би­ни­ро­вать с ко­фе­и­ном, но ни в коем случае нельзя его заедать, только запивать во­дой, по­сколь­ку, ес­ли Вы примите йохимбин и поедите раньше, чем через 2-3 часа, то это пол­нос­тью ни­ве­ли­ру­ет его жи­ро­сжи­га­ю­щий эффект из-за выброса инсулина.

Спортивное питание