Курс тестостерона

Тестостерон – это гормон, влияющий на синтез скелетной мус­ку­ла­ту­ры, ми­не­ра­ли­за­цию костной ткани, ког­ни­тив­ные функции, уровень липидов в крови, эрит­ро­по­эз и либидо [1]–[4]. С воз­рас­том уро­вень тестостерона сни­жа­ет­ся [5], поэтому пожилым людям иногда назначают гор­мо­наль­ную за­мес­ти­тель­ную терапию [6]. Причём наз­на­ча­ют тестостерон не толь­ко муж­чи­нам, но и женщинам [7]. Связано это с тем, что в норме он вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся и у тех и у других [8]. Правда, у мужчин зна­чи­тель­но ин­тен­сив­нее: мужской организм в сутки син­те­зи­ру­ет от 2,5 до 11мг тестостерона, а женский только 0,25мг [9]. От­ра­жа­ет­ся это и на приёме стероидов. Женский курс тестостерона, как в ме­ди­цин­с­ких, так и в спор­тив­ных целях, намного слабее мужского [10].

Курс тестостерона в ме­ди­цин­с­ких целях колеблется в ди­а­па­зо­не от 35 до 70мг в неделю [11]. В спор­тив­ных целях дозировки нередко превышают 1.000мг в неделю [12]. Причём спортс­ме­ны при­ни­ма­ют не толь­ко тестостерон, но и его де­ри­ва­ти­вы [13]. Отличие их от тестостерона зак­лю­ча­ет­ся в со­от­но­ше­нии ана­бо­ли­чес­ко­го и ан­дро­ген­но­го индекса. Со­от­вет­с­т­вен­но, стероиды с высоким ан­дро­ген­ным индексом называют андрогенами, а стероиды с высоким ана­бо­ли­чес­ким индексом – анаболиками [14]. От­дель­но тес­тос­те­рон спор­т­с­ме­ны принимают редко, при том, что в конт­ро­ли­ру­е­мых ис­сле­до­ва­ни­ях на синтезе скелетной мус­ку­ла­ту­ры по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ют­ся до­зи­ров­ки тес­тос­те­ро­на от 3,5мг на кг веса тела в неделю [15].

Соло курс тестостерона

Эффективность курса кор­ре­ли­ру­ет с дозировками. Чем больше человек при­ни­ма­ет дейст­ву­ю­ще­го вещества, тем ин­тен­сив­нее оно действует [16]. Таким образом, хотя в ис­сле­до­ва­ни­ях эф­фек­тив­ны­ми себя показали как до­зи­ров­ки 300мг тес­тос­те­ро­на в неделю, так и 600, тем не менее, 600мг де­мон­с­т­ри­ро­ва­ли более су­щест­вен­ное влияние [16]. Про­да­ёт­ся тестостерон в раз­ных формах, но наиболее по­пу­ляр­ны­ми являются пропионат и энантат. Раз­ли­ча­ют­ся они пе­ри­о­да­ми полураспада [17]. Пропионат является «ко­рот­ким» пре­па­ра­том, а энантат дейст­ву­ет примерно на про­тя­же­нии недели. И именно поэтому про­пи­о­нат редко ис­поль­зу­ет­ся в ме­ди­цинс­ких целях, вследствие чего боль­шинст­во брен­дов, под которыми про­да­ёт­ся пропионат на черном рынке, являются подделками [18].

Курс тестостерона для спортсменов

Спортсмены, как правило, принимают стероиды курсами, дли­тель­нос­тью от 4 до 12 недель [19]. Между курсами делают перерывы и проводят ПКТ. Правда, всё это не га­ран­ти­ру­ет от­сут­с­т­вия по­боч­ных эф­фек­тов от при­ме­не­ния фар­ма­ко­ло­гии, поэтому при­ни­мать её и не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Тем более что до­зи­ров­ки, при­ме­ня­е­мые в спорте, превышают те­ра­пев­ти­чес­кие в десятки раз. Таким образом, если в ме­ди­цинс­ких целях при­ни­ма­ют от 35 до 70мг тес­тос­те­ро­на в неделю, то спортс­ме­ны мужчины для набора мышечной массы принимают от 500 до 750мг, а во время похудения от 700 до 1.000+мг в неделю [10]. И даже женщины во время набора массы принимают в среднем 400мг, а во время похудения – 740мг в неделю [10].

Тем не менее, как показывают ис­сле­до­ва­ния, соло курс тестостерона сре­ди спортс­ме­нов не популярен. Обус­лов­ле­но это, в том числе, разной эф­фек­тив­нос­тью при­ме­не­ния пре­па­ра­тов и их ком­би­на­ций под те или иные задачи [13], [14]. Таким образом, в ис­сле­до­ва­ни­ях было за­фик­си­ро­ва­но [10], что мужчины для набора массы при­ни­ма­ют 500мг тес­тос­те­ро­на энан­та­та, 200мг бол­де­но­на и 150мг трен­бо­ло­на в неделю. Женщины для набора массы тестостерон не при­ни­ма­ют, а пред­по­чи­та­ют при­ни­мать по 200 мг винс­тро­ла и нан­дро­ло­на в неделю. Для по­ху­де­ния мужчины принимают 400мг тес­тос­те­ро­на про­пи­о­на­та, 160мг ана­ва­ра и 200мг винс­тро­ла в неделю. Женщины для по­ху­де­ния принимают 200мг винс­тро­ла, 140мг ок­сан­дро­ло­на, 100мг тес­тос­те­ро­на про­пи­о­на­та и 300мг дрос­та­но­ло­на пропионата в неделю.

Следует заметить, что спортс­ме­ны пред­по­чи­та­ют «ста­вить» тестостерон пропионат ежед­нев­но, рав­но­мер­но разбивая еже­не­дель­ную дозировку по дням [18]. Энантат обычно «ставят» раз в 5–7 дней [20]. Кроме того, во время курса для набора мышечной массы мужчины пред­по­чи­та­ют принимать ещё и креатин [10]. А во время похуденя и мужчины и женщины принимают добавки ОМЕГА-3, кофеин, протеин, BCAA+, по­ли­ви­та­ми­ны и глютамин [10]. От себя можем ре­ко­мен­до­вать так же при­ме­нять женс­кую или муж­с­кую диету, способную частично ком­пен­си­ро­вать вред, на­но­си­мый стероидами. Хотя при­ни­мать стероиды мы ни в коем случае не ре­ко­мен­ду­ем! Лучше ис­поль­зуй­те гра­мот­ный тре­ни­ро­воч­ный план, кар­дио тре­ни­ров­ки, нор­ма­ли­зуй­те режим сна-бодр­с­т­во­ва­ния и не ищите при­клю­че­ний на свою задницу!

Другие видео