Спортивные жиросжигатели

Спортивные жиросжигатели представлены большой группой препаратов. Немалой известностью пользуется эфедрин – вещество, которое оказывает воздействие на большинство систем организма, нап- ример, на рецепторы нервной сис- темы, которые «отвечают» за ап- петит, кровеносные сосуды, жиро- вые и нервные клетки. В результате меняется ритм работы сердца, арте- риальное давление, выработка теп- ла, скорость метаболизма, процессы возбуждения и торможения, диляция бронхиальной мускулатуры.

Эфедрин часто используется для борьбы с лишним весом. В этом случае его сочетают с кофеином, что приводит к улучшению процесса термогенеза и подавлению аппетита. В результате мышечная масса сохраняется, а жировая ткань сжигается. При этом именно в подавлении аппетита заключается основной эффект от применения эфедрина с кофеином.

По структуре к эфедрину близок синефрин – один из спортивных жиросжигателей, который содержится в горьких апельсинах и оказывает воздействие на адренергические рецепторы бета-3 и, вероятно, альфа-1, в результате чего происходит расщепление жиров. Кроме того он способен подавлять аппетит, ускорять метаболизм и повышать уровень энергии. От эфедрина синефрин выгодно отличается отсутствием побочных эффектов.

Всем, кто когда-либо задавался проблемой сжигания лишних жиров, знаком эффект зелёного чая, который по действенности соперничает со многими спортивными жиросжигателями. Он способен в два раза увеличить скорость снижения массы тела при условии употребления чая не менее 12 недель. В состав зелёного чая входит эпигалокатехина галлат (EGCG) – биоактивный элемент, который увеличивает оксидацию жиров и препятствует их накоплению. Благодаря этому свойству зелёный чай способен оказывать эффективное воздействие на жировые отложения, что подтверждено исследованиями, проведёнными методом компьютерной томографии для оценки уровня жировых отложений на животе и боках при воздействии чая. При этом он, в отличие от эфедров и других веществ, которые повышают кровяное давление и увеличивают сердечный ритм, не обладает такими действиями. К дополнительным плюсам использования зелёного чая в качестве жиросжигателя относятся снижение аппетита и подавление действия энзимов, которые способствуют жиронакоплению. Сколько требуется человеку EGCG, чтобы заметить эффект от его применения, пока точно не выяснено, но обычно называют дозу около 270 мг, которые можно потреблять в три приёма, по 90 мг на завтрак, обед и ужин. Это вещество можно использовать не только в виде зелёного чая, но и как пищевую добавку, что даже повышает его эффективность. Также существуют исследования, доказавшие, что употребление на голодный желудок добавок, которые содержат катехоламины, способствует увеличению его бионаличия, что проявляется меньше, если употреблять во время еды.

Не обязательно прибегать к спортивным жиросжигателям, чтобы добиться максимального уничтожения жировых отложений. Однако иногда они могут быть очень полезны, например, если нужно получить быстрый эффект перед ответственным соревнованием или в других случаях.

Остальные полезные материалы