1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ

публикация новой статьи через

0 дней

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

Пояс для похудения


Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со­про­вож­дае­мый сни­же­ни­ем об­ще­го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор­му­ли­ров­кой, на прак­ти­ке это же большинство почему-то пе­ре­во­ра­чи­ва­ет фра­зу вверх но­га­ми и счи­та­ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из­ме­нять­ся по раз­ным при­чи­нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа­зы менст­руаль­но­го цик­ла, или, бо­лее ба­наль­ная ситуация, изменение веса тела в за­ви­си­мос­ти от ко­ли­чест­ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко­ли­чест­вом жид­кос­ти в организме, поэтому спортсмены перед со­рев­но­ва­ния­ми вы­во­дят во­ду, что, в об­щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до­воль­но прод­ви­ну­тые лю­би­те­ли фит­не­са пу­та­ют эту процедуру с жиросжиганием.

ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Запомните, выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да­же ме­ша­ет ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки [1]. Да, не­пос­редст­вен­но на жи­ро­сжи­га­ние обез­во­жи­ва­ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре­ни­ро­вать­ся и спо­собст­ву­ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис­поль­зо­вать пояс для по­ху­де­ния или обматываться тонной одежды, с целью «про­по­теть­ся», не прос­то бес­смыс­лен­но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе­ред со­бой ста­вит ху­дею­щий. Тем не ме­нее, поскольку пояса для похудения очень по­пу­ляр­ны, осо­бен­но на За­па­де, то было проведено даже специальное ис­сле­до­ва­ние их эф­фек­тив­нос­ти, ко­то­рое, как и ожи­да­лось, показало отрицательный результат [2]. Но рас­страи­вать­ся не сто­ит! Ес­ли Вас интересует повышение ре­зуль­та­тив­нос­ти жи­ро­сжи­гаю­ших тре­ни­ро­вок, то Вам стоит обратить внимание на ин­тер­валь­ный тре­нинг [3]. А вот об­ма­ты­вать­ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред­но!

Вред пояса для похудения


Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы­та­ют­ся до­бить­ся с по­мо­щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни­че­го по­ло­жи­тель­но­го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во­да, и это при­во­дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не­га­тив­ным яв­ле­ни­ям [4], [5], [6]. А в долгосрочной перспективе это может спо­собст­во­вать раз­ви­тию це­ло­го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за­кан­чи­вая сер­деч­но­со­су­дис­ты­ми заболеваниями [7]. И именно поэтому во время тре­ни­ров­ки ре­ко­мен­ду­ет­ся пить не ме­нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за­ни­мать­ся в коф­те, ак­тив­но по­теть и пить много воды, но это, во-первых, бес­смыс­лен­но, а, во-вто­рых, опас­но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те­рять её с по­том мож­но быст­рее, чем ор­га­низм способен восполнить её запасы.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТЕРМОПОЯСА

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од­ним из ор­га­нов этой сис­те­мы яв­ля­ет­ся сердце, без которого жить в принципе не­воз­мож­но. И ста­тис­ти­ка де­монст­ри­ру­ет, что одной из пяти самых рас­прост­ра­нен­ных при­чин смер­ти в раз­ви­тых странах являются именно сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. По­это­му не сов­сем по­нят­но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из­бе­гать трас-жи­ров, пи­тать­ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст­вен­но­руч­но уби­вать се­бя обез­во­жи­ва­ни­ем во время тренировок? Так что не слу­шай­те ду­рац­кую рек­ла­му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи­ра­ют­ся на собст­вен­ный опыт, а не на ре­ле­вант­ные научные исследования! Пом­ни­те, что здо­ро­вье Вам не вер­нет никто!

Заключение: ни в коем случае нельзя использовать пояса для похудения или тре­ни­ро­вать­ся при по­вы­шен­ной температуре тела. Если на улице жара, то стоит пойти на тре­ни­ров­ку ра­но ут­ром или поздно вечером, но ни в коем случае не обматываться бат­ни­ком и ид­ти бе­гать, что­бы вместе с потом вышло больше жира. Это так не работает! Это при­ве­дет толь­ко к про­бле­мам со здо­ро­вьем!

Полезные материалы

Источники:

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19126061

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7079333

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16769620

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761182

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8877843

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ALL-STEROID

ПЛАТНЫЕ СХЕМЫ БЕСПЛАТНО

ПОЛУЧИ ПЛАТНУЮ СХЕМУ БЕСПЛАТНО

НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ