Видео про культуризм
Видео про культуризм: циклированиеЦиклирование нагрузок в бодибилдинге является очень важным тренировочным принципом, позволяющим прогрессировать в рабочих весах и мышечной массе даже тогда, когда атлет уже приблизился к своему генетическому потолку. Суть в том, что благодаря циклированию, сократительные белки отдыхают дольше, а другие мышечные качества прокачиваются в момент далее… |
|
Режим культуристаРежим – это важнейшая часть тренировочного процесса в бодибилдинге, поскольку именно режим тренинга, питания, восстановления в целом, график, по которому живет атлет, позволяют достигать момента суперкомпенсации к следующей тренировке каждой мышечной группы. Если атлет не сможет выдержать режим, то просто не восстановится, что сделает весь далее… |
|
Семинар по бодибилдингуКультуризм – это сложный и многогранный процесс, поэтому атлетам необходимо постоянно пополнять свой багаж знаний по поводу питания, техники выполнения упражнений, способов построения тренировочного процесса, а так же более специальных научных исследований в области химии, биологии и других науках. Семинар по бодибилдингу Александра Кодзоева далее… |
|
Видео про культуризм: питаниеПитание культуриста отличается от рациона обычного человека, поскольку у бодибилдера существует повышенная потребность в белках и энергии, которую он тратит во время тренинга и которую расходует организм на восстановление между тренировками. Поскольку есть приходится больше и пища должна быть качественнее, возникает потребность в выборе далее… |
|
Тренировка голениТренировка голени обычно является факультативной частью тренировки ног, но в некоторых ситуациях атлетам приходится акцентировать свое внимание на трехглавой мышце. Как правило, фокусировка на голени происходит в том случае, если у атлета длинное сухожилие и короткая мышца, именно о такой ситуации это видео про культуризм, в котором показано далее… |
|
Правильная сушка для девушекПравильно сушиться очень сложно, поскольку этот процесс предполагает максимальное сохранение мышечной ткани и быструю утилизацию жировых отложений, что особенно тяжело делать девушкам, ведь их метаболизм тесно связан с липидным обменом. Тем ни менее, видео по культуризму в достаточной мере освещают вопрос «сушки» для мужчин, а вот информации далее… |
|
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте