Видео Дениса Борисова

Правила бодибилдинга

Правила бодибилдинга – это ос­но­во­по­ла­га­ю­щие прин­ци­пы тре­нин­га, по­з­во­ля­ю­щие про­г­рес­си­ро­вать в си­ло­вых по­ка­за­те­лях и мы­шеч­ной мас­се. Для то­го что­бы ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва бы­ли по­лез­ны, не­об­хо­ди­мо обя­за­тель­но оз­на­ко­мить­ся с этим сю­же­том, по­с­коль­ку те ос­но­вы, ко­то­рые рас­смот­ре­ны в этом ви­део сю­же­те, Де­нис им­ма­нен­т­но пред­по­ла­га­ет, го­в­оря и о дру­гих далее…

Видео Дениса Борисова: «сушка»

Быстро похудеть не пред­с­тав­ля­ет боль­шой про­б­ле­мы, ес­ли толь­ко Вы дей­с­т­ви­тель­но это­го хо­ти­те и го­то­вы се­бя ог­ра­ни­чи­вать, что­бы по­лу­чить ре­зуль­тат. Ко­неч­но, од­но­го же­ла­ния ма­ло, по­с­коль­ку нуж­на ещё пра­виль­ная ме­то­ди­ка, по­з­во­ля­ю­щая сис­те­ма­ти­чес­ки сни­жать уро­вень под­кож­но­го жи­ра, и в этом сво­ем ви­део Де­нис Бо­ри­сов и рас­ска­зы­ва­ет о прин­ци­пах пра­виль­ной далее…

Как накачать большие руки

Накачать большие руки – это важ­ная за­да­ча для лю­бо­го юно­го ка­чон­ка, но брать­ся за её ре­ше­ние нуж­но толь­ко пос­ле то­го, как ат­лет на­рас­тит об­щую мы­шеч­ную мас­су. По­че­му? Смот­ри­те об этом ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва об ос­но­во­по­ла­га­ю­щих прин­ци­пах бо­ди­бил­дин­га! Тре­ни­ров­ку рук мож­но ус­лов­но раз­де­лить на тре­нинг для ги­пер­тро­фии би­цеп­са и тре­нинг для ги­пер­тро­фии далее…

Видео Дениса Борисова: дельты

Тренировка дельт – это муж­с­кое за­ня­тие, по­с­коль­ку ши­ро­кий пле­че­вой по­яс – это му­жест­вен­но, но, к со­жа­ле­нию, очень мно­гие ат­ле­ты тре­ни­ру­ют эту мыш­цу не­вер­но. Ус­лов­но тре­нинг дельт мож­но раз­де­лить на про­кач­ку сред­них и зад­них пуч­ков и на тре­нинг пе­ред­не­го пуч­ка дель­то­вид­ных мышц пле­че­во­го по­я­са. Де­нис Бо­ри­сов ре­ко­мен­ду­ет ис­поль­зо­вать во вре­мя тре­нин­га далее…

Тренировка широчайших мышц

Тренинг широчайших мышц спины – это фун­да­мен­таль­ная тре­ни­ров­ка для лю­бо­го бо­ди­бил­де­ра, по­с­коль­ку имен­но ши­ро­чай­шие мыш­цы спи­ны фор­ми­ру­ют ос­нов­ной мас­сив мышц вер­х­ней час­ти те­ла. Ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва о тре­нин­ге спи­ны яв­ля­ет­ся не толь­ко од­ним из луч­ших ма­те­ри­а­лов са­мо­го Де­ни­са, но и од­ним из луч­ших сю­же­тов по тре­ни­ров­ке этой час­ти те­ла во­об­ще далее…

Семинар Дениса Борисова

Семинары очень ка­чест­вен­но до­пол­ня­ют ви­део Де­ни­са Бо­ри­со­ва, бо­лее пол­но рас­кры­вая те или иные ас­пек­ты тре­нин­га, в част­нос­ти, боль­шим плю­сом яв­ля­ет­ся то, что зри­те­ли са­ми за­да­ют воп­ро­сы, бла­го­да­ря че­му воз­мож­но ус­лы­шать рас­кры­тие та­ких тем, ко­то­рые ра­нее ос­ве­ще­ны не­бы­ли. Са­мо со­бой, пос­то­ян­ным зри­те­лям ви­део сю­же­тов мо­жет по­ка­зать­ся, что далее…