Одежда для кроссфита

Одежда для кроссфита необходима для того, чтобы обеспечить атлету ком­фор­та­бель­ный тренинг, а, поскольку кроссфит включает в себя множество самых раз­но­об­раз­ных упражнений и типов нагрузки, то и аксессуаров в кроссфите используется множество. Не смотря на то, что пульсометр не является одеждой для кроссфита, но этот аксессуар мы рекомендуем приобрести в первую очередь, поскольку он позволит Вам избежать перетренированности и закисления сердечной мышцы. Суть в том, что во время тренировок кроссфитеры выполняют длительную и интенсивную работу, что и служит причиной для разговоров о том, что кроссфит вреден. Действительно, если подойти к делу без головы, дескать «нормальным пацанам все нипочем», то можно заработать D-гипертрофию сердца и, в конце концов, инфаркт Миокарда, но это, если подойти к делу без головы, а вот, если Вы будете тренироваться правильно, то кроссфит принесет Вам только пользу!

Рекомендуемые материалы: тренировка сердца; кроссфит комплексы; как на­учить­ся подтягиваться;

Итак, возвращаясь к одежде для кроссфита, её можно подразделить на 2 типа: обеспечивающую комфорт и обеспечивающую безопасность, поэтому, само собой, при ограниченном бюджете стоит, в первую очередь, приобрести ту, которая обеспечивает безопасность. К такой одежде относятся: тяжелоатлетический пояс, которой снимает нагрузку с позвоночника при выполнении тяжелых базовых упражнений с осевой нагрузкой на спину; бинты на кисти, стабилизирующие их положение и снимающие нагрузку с кистевого сустава; налокотники и наколенники, которые просто помогают удерживать тепло, а так же такие, которые фиксируют положение локтей и колен. Из одежды для кроссфита, которая призвана обеспечить комфорт, можно выделить перчатки, различные лямки, крюки и прочие принадлежности, которые разгружают запястья, или обеспечивают комфорт коже на ладонях. Отдельно хочется заметить на счет обуви, которая должна быть спортивной, а не пляжной, обязательно одевайте на тренировку кроссовки на твердой плоской подошве и шнурках.

Вывод: одежда для кроссфита делает занятия более комфортными, позволяет не отвлекаться от процесса тренинга, что значительно повышает его результативность. Первым делом рекомендуем Вам приобрести пульсометр, поскольку для кроссфитера этот аксессуар незаменим, все же остальное можно оставить и на потом. Вообще, люди очень часто ищут себе отговорки, дескать, «у меня нет того, или иного прибамбаса, поэтому пока я не могу заниматься», но это все отговорки! Начните заниматься, как есть, а потом уже постепенно прикупайте себе различные аксессуары для кроссфита, которые облегчат Вам процесс тренинга, или расширят диапазон используемых упражнений. На самом деле, кроссфит и хорош тем, что им можно заниматься с минимальным инвентарем, например, Вы можете начать с комплекса подтягиваний на перекладине, приседаний с прыжком и отжиманий от пола. Не ищите себе отговорки, начинайте заниматься спортом, а одежда найдется!

Видео для бодибилдинга