Блог по бодибилдингу

Лучшее спортивное питание

Лучшее спортивное пи­та­ние – это на­бор про­дук­тов, пред­ла­га­е­мых раз­ны­ми про­из­во­ди­те­ля­ми, поз­во­ля­ю­щих на­и­бо­лее эф­фек­тив­но ис­поль­зо­вать свои фи­нан­со­вые сред­с­тва. Во-пер­вых, су­щест­ву­ют эф­фек­тив­ные и не­эф­фек­тив­ные про­дук­ты, во-вто­рых, у раз­ных про­из­во­ди­те­лей есть удач­ные и не­у­дач­ные про­дук­ты, по­э­то­му бо­ди­бил­динг блог приз­ван далее…

Бодибилдинг блог: дельты

Тренировка дельт – это од­на из са­мых важ­ных сос­тав­ных час­тей лю­бой прог­рам­мы тре­ни­ро­вок бо­ди­бил­де­ра и да­же фи­то­няш­ки, пос­коль­ку пле­чи всег­да на ви­ду, они под­чер­ки­ва­ют фи­гу­ру, соз­да­вая же­лан­ный v-об­раз­ный си­лу­эт. Де­вуш­ки с по­мо­щью тре­нин­га дельт мо­гут ви­зу­аль­но сде­лать та­лию уже, а муж­чи­ны уве­ли­чить мас­сив­ность сво­е­го пле­че­во­го по­я­са, что далее…

Тренировки для девушек

Домашняя программа для де­ву­шек – это спо­соб на­чать тре­ни­ро­вать­ся или под­дер­жать се­бя в фор­ме в ус­ло­ви­ях не­дос­тат­ка вре­ме­ни, ли­бо по ка­ким-то дру­гим при­чи­нам. Так или ина­че, дос­тичь очень вы­со­ких ре­зуль­та­тов до­ма не по­лу­чит­ся, но пло­хая тре­ни­ров­ка луч­ше, чем её от­сут­с­т­вие! Ко­неч­но, спектр уп­раж­не­ний ог­ра­ни­чен ин­вен­та­рем, тем ни ме­нее, ин­вен­тарь далее…

Бодибилдинг блог: диета

Низкоуглеводная диета – это од­на из луч­ших ди­ет для по­ху­де­ния, че­му под­т­вер­ж­де­ние лю­бой блог по бо­ди­бил­дин­гу, низ­ко­уг­ле­вод­ную ди­ету ис­по­ль­зу­ют лю­би­те­ли и про­фес­си­о­наль­ные ат­ле­ты, муж­чи­ны и жен­щи­ны, эта ди­е­та ра­бо­та­ет. Важ­но со­б­лю­дать прин­цип пос­те­пен­нос­ти, по­с­коль­ку пос­те­пен­ное сни­же­ние ка­ло­рий­нос­ти пи­та­ния поз­во­ля­ет раз­го­нять об­мен­ные далее…

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на пе­ре­кла­ди­не – это од­но из са­мых эф­фек­тив­ных уп­раж­не­ний, при­чем, на пе­ре­кла­ди­не мож­но вы­пол­нять мно­жес­т­во раз­лич­ных уп­раж­не­ний, за­дей­с­т­ву­ю­щих раз­лич­ные мы­шеч­ные груп­пы. Лю­бой блог по бо­ди­бил­дин­гу, ка­кой бы Вы ни смот­ре­ли, обя­за­тель­но бу­дет ут­вер­ж­дать, что пе­ре­кла­ди­на яв­ля­ет­ся ба­зо­вым ин­с­т­ру­мен­том для тре­нин­га далее…