1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ

публикация новой статьи через

0 дней

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА СИЛУ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА СИЛУ

Программа на силу – это интуитивная схема тренинга «пять на пять», которую могут ис­поль­зо­вать юные лифтеры, или качата после 6 месяцев базового тренинга по про­гра­мме на мас­су. То есть, Вы 2-3 месяца тренируетесь по схеме для новичков, ещё 6 ме­ся­цев по схе­ме на массу, а потом можете перейти на эту силовую программу. Дело в том, что ко­ли­чес­тво пов­то­ре­ний определяет тяжесть штанги ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

Программа тренировок на массу представляет собой базовый трехдневный сплит, пред­наз­на­чен­ный для развития больших мышечных групп начинающими атлетами. Имен­но эту прог­рам­му сле­ду­ет применять после того, как Вы подготовите свои мы­шеч­ные и не­мы­шеч­ные системы к силовым тренировками, используя программу для но­вич­ков. Если Вы за­ни­мае­тесь уже 2-3 месяца, но не более 10, тогда ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Программа для начинающих представляет собой систему адаптации организма к даль­ней­шим тре­ни­ров­кам в тренажерном зале, под что она и заточена. Если Вы хотите че­рез ме­сяц стать чемпионом, то Вам эта программа не поможет, она предназначена для тех, кто при­шел в зал на­дол­го и готов предпринимать реальные осмысленные шаги для дос­ти­же­ния пос­тав­лен­ных задач, а для этого нужно ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


КАК БАБЕ ПРОСУШИТЬСЯ

КАК БАБЕ ПРОСУШИТЬСЯ

«Сушка» для девушек является весьма специфичным этапом тренировочного плана, пос­коль­ку гор­мо­наль­ный фон у девушек не только не способствует этому, он ещё и ме­ня­ет­ся в за­ви­си­мос­ти от менструального цикла. Именно поэтому худеть девушкам тя­же­лее, чем муж­чи­нам, а, значит, придется поднапрячься! Базовые принципы «сушки», са­мо со­бой, од­ни и те же, различия кроются в количественных ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Режим питания на массу должен обеспечивать максимально быстрый прирост мы­шеч­ной тка­ни, при минимальном увеличении подкожно-жировой клетчатки. Для дос­ти­же­ния пер­во­го нужно использовать ряд базовых принципов, а для дос­ти­же­ния вто­ро­го ряд хит­рос­тей. Если Вы это скомбинируете, то сможете набирать относительно «чис­тую» мы­шеч­ную мас­су, но это потребует от Вас дисциплины ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…



Страница 84 из 88

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ALL-STEROID

УСЛОВИЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ

РЕКЛАМА

НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ