1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ

публикация новой статьи через

2 дня

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Режим питания на массу должен обеспечивать максимально быстрый прирост мы­шеч­ной тка­ни, при минимальном увеличении подкожно-жировой клетчатки. Для дос­ти­же­ния пер­во­го нужно использовать ряд базовых принципов, а для дос­ти­же­ния вто­ро­го ряд хит­рос­тей. Если Вы это скомбинируете, то сможете набирать относительно «чис­тую» мы­шеч­ную мас­су, но это потребует от Вас дисциплины ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ

НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ

Правильные приседания – это технически оптимальные приседания со штангой, ко­то­рые поз­во­ля­ют минимизировать бесполезные фазы амплитуды движения, развив мак­си­маль­ный си­ло­вой по­тен­циал атлета. Короче, сможете приседать с пацанским ве­сом, не трав­ми­руя сус­та­вы. Спра­вед­ли­вос­ти ради скажем, что бывает целесообразно при­ме­нять и дру­гую тех­ни­ку, но это отдельные случаи, которые ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Силовая программа тренировок представляет собой классическую пофазовую схе­му Фа­лее­ва, состоящую в основном из базовых упражнений. Программа позволяет прог­рес­си­ро­вать ат­ле­там начального и среднего уровня тренированности. Используя эту схе­му мож­но впол­не вый­ти на уровень КМС, после чего уже нужно будет подключать бо­лее слож­ные мето­до­ло­ги­чес­кие указания. Программа не интуитивная ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН

КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН

Протеин является королем спортивного питания, который кочки обычно принимают внутри­вен­но, от че­го тупеют и становятся импотентами. На самом деле, важность белка вооб­ще силь­но пере­оце­не­на, поскольку ключевую роль в построении мышечной массы иг­ра­ют уг­ле­во­ды, но бывают такие этапы тренинга, когда без избытка белка не обой­тись, вот в это вре­мя и ну­жен протеин. Протеин бывает разный ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ

ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ

Углеводное чередование – это один из лучших режимов питания, который можно ис­поль­зо­вать для ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки. Дело в том, что диета поз­во­ля­ет одно­вре­мен­но создать дефицит калорийности и достаточно интенсивно тре­ни­ро­вать­ся. Воз­мож­но это благодаря загрузочным дням, когда атлет буквально объедается уг­ле­во­да­ми, что одновременно подстегивает обмен веществ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…



Страница 82 из 85

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ALL-STEROID

ПЛАТНЫЕ СХЕМЫ БЕСПЛАТНО

ПОЛУЧИ ПЛАТНУЮ СХЕМУ БЕСПЛАТНО

НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте