1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

МАГАЗИН СТЕРОИДОВ

публикация новой статьи через

2 дня

ЖМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

ВСТУПАЙ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ

ЖЕНСКИЙ ПАУЭРЛИФТИНГ

ЖЕНСКИЙ ПАУЭРЛИФТИНГ

Женский пауэрлифтинг является точно такой же системой развития скоростно-си­ло­вых ка­честв, как и мужской, поэтому принципы тренинга одни и те же. Тем не менее, осо­бен­нос­ти жен­ско­го ор­га­низ­ма и, в первую очередь, менструальные циклы вынуждают спорт­сме­на или тре­не­ра выс­траи­вать цик­лы, учитывая эту особенность женского ор­га­низ­ма. Но бу­дет ошиб­кой выводить менструальный цикл в максиму ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА СИЛУ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА СИЛУ

Программа на силу – это интуитивная схема тренинга «пять на пять», которую могут ис­поль­зо­вать юные лифтеры, или качата после 6 месяцев базового тренинга по про­гра­мме на мас­су. То есть, Вы 2-3 месяца тренируетесь по схеме для новичков, ещё 6 ме­ся­цев по схе­ме на массу, а потом можете перейти на эту силовую программу. Дело в том, что ко­ли­чес­тво пов­то­ре­ний определяет тяжесть штанги ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

Программа тренировок на массу представляет собой базовый трехдневный сплит, пред­наз­на­чен­ный для развития больших мышечных групп начинающими атлетами. Имен­но эту прог­рам­му сле­ду­ет применять после того, как Вы подготовите свои мы­шеч­ные и не­мы­шеч­ные системы к силовым тренировками, используя программу для но­вич­ков. Если Вы за­ни­мае­тесь уже 2-3 месяца, но не более 10, тогда ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Программа для начинающих представляет собой систему адаптации организма к даль­ней­шим тре­ни­ров­кам в тренажерном зале, под что она и заточена. Если Вы хотите че­рез ме­сяц стать чемпионом, то Вам эта программа не поможет, она предназначена для тех, кто при­шел в зал на­дол­го и готов предпринимать реальные осмысленные шаги для дос­ти­же­ния пос­тав­лен­ных задач, а для этого нужно ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


КАК БАБЕ ПРОСУШИТЬСЯ

КАК БАБЕ ПРОСУШИТЬСЯ

«Сушка» для девушек является весьма специфичным этапом тренировочного плана, пос­коль­ку гор­мо­наль­ный фон у девушек не только не способствует этому, он ещё и ме­ня­ет­ся в за­ви­си­мос­ти от менструального цикла. Именно поэтому худеть девушкам тя­же­лее, чем муж­чи­нам, а, значит, придется поднапрячься! Базовые принципы «сушки», са­мо со­бой, од­ни и те же, различия кроются в количественных ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…



Страница 81 из 85

РЕКЛАМА МАГАЗИНА СТЕРОИДОВ

ALL-STEROID

ПЛАТНЫЕ СХЕМЫ БЕСПЛАТНО

ПОЛУЧИ ПЛАТНУЮ СХЕМУ БЕСПЛАТНО

НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ

www.megastock.ru Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 354731382208
Проверить аттестат

Контакты: fit4power@yandex.ru / вконтакте